amebahigeのブログ https://ameblo.jp/amebahige/ ブログの説明を入力します。 ja そして…俺は、糖尿になった ビビってる…俺
目標１日1600kcal~1700kcal
目標体重60kg
現在体重82,9kg
…(;^ω^A
糖尿病手帳…
有難く頂きましたm(__)m
火曜日の昼飯…
青汁飲んで野菜サラダから
スタート
ごはんは、一口も食べず
…ごはんいりませんって言えば
良かった‼︎

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水曜日の昼飯…
メチャメチャ胡椒の
効いてる野菜炒め定食
もちろん青汁飲んで
野菜からスタート…
納豆って尿酸値高いらしい…(-_-)
よって半分で我慢

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糖尿病にビビってるはんめん…
なるべくしてなったので
以外に冷静です…(^^)

あっ‼︎
今日の夜飯
餃子…

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…食べ過ぎた‼︎
今日は、負け～


]]> https://ameblo.jp/amebahige/entry-12001262138.html Sat, 14 Mar 2015 02:10:47 +0900