https://ameblo.jp/amebakaka/ 友達と二人でダイエットを始めて、私は一年で11キロ、友達は13キロやせました。じつは超ダイエットはカンタンなんです。 ja いろんなダイエット法がありますが、
どれもすぐ効果があると思うから痩せないんです。
焦らずに、月に一キロ落ちればいいなあ
くらいの感じでやれば大丈夫です。

でも、続けるのが難しいんですよね。
置き換えダイエットにしても、運動するにしても、
最初の一ヶ月くらいは気力がもっても、一年とかは絶対続かないですよね。
わたしもそうでしたけど・・・

「きつくない、つらくないダイエット」を一年続けること！
これがポイントです！
人間、ずっと無理できるもんじゃないです。


わたしが痩せたんだから、絶対だれでもできます！

というわけでわたしのホームページみてください（宣伝ｗ）→痩せる
]]> https://ameblo.jp/amebakaka/entry-10722367125.html Tue, 30 Nov 2010 01:38:21 +0900