今日もマキシ丈

 

 

明るい色着てるの

めずらしいでしょ

今朝は黒豆

発芽玄米トーストと

昨日作っといたサラダだよ

 

食事前にはアーモンド5粒食べて

血糖値の上昇防ぐよ～

生ハムサラダをオーダーしました

 

野菜にはお酢と塩をかけるよ

 

 

ツーリストおもしろかったあ

アンジェリーナジョリーすっごい美しかった

今朝はグレフルと

べーグルを食べます

 

べーグルは

ブルーベリクリームチーズだよー

 

ちょっと寝坊しちゃったあ

 

ゆっくり朝ごはんします

 

レーズンパンと

ミニトマト

ヨーグルト

グレフル

 

カプチーノ

 

今日はひさびさに予定ないし

ひとりでショッピングでもしよっかなあ

今朝はナッツとドライフルーツいりヨーグルト

 

 

メイクに時間かけたから

出かけるのたのしみ～

 

はやめに夜ご飯食べちゃいます

 

今夜は

 

ライ麦パン

ヨーグルト

煮物

トマト

フルーツ

青汁

 

です

 

 

今日はカナとランチしました

スタバで

カプチーノとサラダラップ根菜チキンをいただきました

 

 

カプチーノは無脂肪乳でエキストラホットで

飲むのが定番だよ

 

今朝はべーグルで

ぱぱっと朝ごはん

 

出かける準備しなきゃ～

(*>ω<*)

 

アボカドだよ

すごく美容にいいの

レモンとオリーブオイルで食べました

 

 

それから

ナッツとレーズン入りのヨーグルトも食べたよ

今朝はいちごヨーグルトと

グループフルーツと

ライ麦パンです

健康的