☆.*Rui Caffe*.☆ https://ameblo.jp/ameblo-rui/ ジュニア野菜ソムリエのRuiです＾＾現在野菜ソムリエを目指して勉強中☆ ja キュウリ栽培中♪   

数字 月の始めごろ、キュウリの苗を植えました～キュウリ


 


成長が早くてビックリcandy☆！！
もう1ｍ近く伸びて・・


  


ミニミニキュウリがぁぁぁあ上やじるし 
カワイィハート





収穫までたのしみぃ～candy☆ ルンルン




]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11538752218.html Mon, 27 May 2013 00:14:57 +0900 三社祭

今日は午前中から浅草へ。




初の三社祭でテンションMAX(≧▽≦)アップアップ



スカイツリーバックにパシャリカメラキラキラ



迫力あるお神輿と威勢のいい掛け声には感動o(〃＾▽＾〃)o
下町のお祭り最高！！！！





]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11534012405.html Sun, 19 May 2013 23:06:00 +0900 タイフェス♪
代々木公園で行われたタイフェス♪(・∀・)．+゜
昨日は雨だったから、リベンジで今日も参加（笑）


★タイフェス
http://www.thaifestival.net/event/2013/yoyogi.html













人の多さはすごいことになってたけど、楽しかったぁε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
来年も行きたいな♪


]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11529381944.html Sun, 12 May 2013 23:47:00 +0900 ヾ(〃^∇^)ﾉ 合格！

バラべジフルビューティーセルフアドバイザーバラ

のｙ’ｓ 通知がついに届きましたぁcandy☆

メッチャ嬉しすぎるぅぅう↑ 


これからも毎日の食生活に野菜・果物を効果的に摂り入れて、

内側からの「美」を心掛けていきたいですっ!!ミッキーver.4ありがちなキラキラ






]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11514965725.html Sat, 20 Apr 2013 15:11:20 +0900 今日のランチ☆


ベーグル専門店の『 BAGEL & BAGELベーグル』
http://www.bagelbagel.jp/

1366289421891.jpg 

ベーグルサンドは、ツナとコーンのクラシックサラダキラキラ
 ランチプレートは、プラスサラダもついていて野菜たっぷりぃウインク





]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11514934034.html Thu, 18 Apr 2013 21:58:00 +0900 春ですね～♪     

サクラ東京の桜はどこも満開！！
街中も華やかになって嬉しいcandy☆さくら。

 

 

 


桜餅も食べたよcandy☆♪

 

桜餅を包んでいる葉っぱはオオシマザクラサクラ

大きな花と大きな葉っぱが特長で
葉っぱを塩漬けにすると、
桜のいい香りがするそうですさくら。 



]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11497291370.html Sun, 24 Mar 2013 21:04:53 +0900 KAMAKURA☆

昨日は親友と鎌倉DATEcar*
梅の時季なので『 十二所果樹園  』へgo


ハイキングコースになっていて道なりに進むと・・
まるでジブリの世界中トトロ葉
 


途中、熊野神社でお参りキラキラ パチパチ

 


歩くのに大変なところもあったけど・・
めっちゃ癒されて楽しかったぁ↑梅2

 

 




帰りは小町通りによって、
『 茶近 』でドライフルーツゲットン!!*オーロラ姫

 


 ]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11492281270.html Sun, 17 Mar 2013 15:21:15 +0900 菜の花とハマグリのパスタ☆
  
赤梅  今日はひな祭り～ミッキー・ミニー 


 


ひな祭りといえば・・
ハマグリアサリキラキラってことで

*「*菜の花とハマグリのパスタ*」* を
作りましたぁミニーちゃん


―― 材料 ――

・パスタ　160g
・ハマグリ　6個
・菜の花　半束
・エリンギ　1本
・玉ねぎ　1/2個
・にんにく　1片
・タカノツメ　1本
・白ワイン　大さじ2
・ブイヨン　1個
・オリーブ油　大さじ1


―― つくり方 ――

1*パスタ鍋にたっぷりとお湯を沸かします。
玉ねぎはスライス、にんにくはみじん切り、
エリンギは薄切り、タカノツメは輪切りにします。

2*フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火にかけます。
にんにく、タカノツメを入れオリーブオイルに香りをつけます。

3*香りがたってきたら、玉ねぎ・ブイヨンを入れ、
アメ色になるまで炒めます。

4*アメ色になったら、はまぐり・白ワインを入れます。
蓋をして、中火でまぐりを蒸します。

5*パスタ鍋にお湯が沸いたら、固い部分を取り除いた菜の花を
さっと湯がき、ザルにあげておきます。

6*パスタを茹で、表示時間の2分前にあげます。
パスタをあげる直前に、フライパンに
おたま1杯ほどの茹で汁を入れておきます。

7*フライパンにパスタ・菜の花・バターを入れ、軽く炒めます。
 器に盛り付けてできあがり～d.heart*





春まであと少し。
待ち遠しいキラキラハート 


 

]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11482794274.html Sun, 03 Mar 2013 21:34:44 +0900 Happy Birthday Mom☆     

今日は母のお誕生日BDケーキ
銀座でお祝いランチしてきました～cracker*

lunch**Maxim's de Paris
http://ginza.maxim-s.co.jp/





お料理の一部を紹介シンデレラキラキラ

 

 
 
 


日中いいお天気になってホントよかったぁ
平日なのに、なぜか街中には人がいっぱい。。
みんなバレンタインのお買いものかなcandy☆  ?*








]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11469977774.html Wed, 13 Feb 2013 22:28:22 +0900 アンチエイジングのポイント！
 

アンチエイジングとは・・

加齢による身体機能の低下を防ぐこと。

単に「美」の追及だけでなく「健康な人がさらなる健康を目指すこと」



アンチエイジングのポイントは健康寿命を延ばすミッキーミニー

健康寿命を延ばすためには、体内の抗酸化、免疫力の向上、

栄養状態の適正化がポイントですめがね



この３連休はベジフルビューティーのお勉強本

野菜・果物を食べる大切さを改めて実感しました。





今朝のグリーンスムージーはこれ↓



材料は・・
コマツナ、ブルーベリー、バナナ、
ダノンビオ アセロラ＆ベリーミックス、豆乳、水。

最近おきにのレシピキラキラ☆*。・




夜はカレーカレーライス



材料は・・
ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、セロリ、ニンニク、パプリカ、
鶏肉(骨付き)、カレールー、赤ワイン、みそ、コンソメ、水

パプリカ以外の野菜はフードプロセッサーで細かくしましたティンカーベル
ご飯は十六穀米ごはん




あと・・
かっぱえびせん(紀州の梅)にお花がぁぁぁ桜咲くup*


 


いい事がありますように ウインク heat+kira*






]]> https://ameblo.jp/ameblo-rui/entry-11468608481.html Mon, 11 Feb 2013 22:07:51 +0900