毎日３食と間食をしっかりと食べて１０，６ｋｇの減量に成功

１０ｋｇ以上の減量は決して特別な例ではないですし・・・

このダイエットで１０、６ｋｇ痩せたくんちゃん

「こんなに食べても良いんですか？」「体脂肪が落ちてこないんですが・・・」

３ヵ月後に大変身する事も決して・・・

どれほどスリムに変身できたのか

「飲み会や外食にも行って思いっきり楽しんできてください」
「ごはんをもっと食べないとリバウンドしますよ」

　　　マニュアル通りに実行して、１ヶ月も経たないのに、３ｋｇ痩せました！
　　　このまま続けると（っていうか続いてしまう♪）
　　　南さんのように半年後には１４ｋｇ痩せるかも？なんて思ってます。

　　　食事制限をしても痩せなかった今までの我慢はなに？
　　　と思うほど、こんなに簡単に痩せる事ができるなんて！！

　　　あと５ｋｇくらいは痩せたいのですが、体重ばかり気にしては
　　　いけないんですよね？

　　　食べる事が大好きな私は、３つ目のファイルの１章と２章で

　　　「食べないと痩せない」という事を知り

　　　この法則では、食べる量があまりにも多いのに

　　　痩せるなんて、感激です！

　　　これからは、お肉をたっぷりと食べて、もっともっと痩せたいと思います！