https://ameblo.jp/ameblodiet/ カラダの中からキレイに！ ja-jp https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10637491557.html http://www.youtube.com/watch?v=sj0Rg45WRmI http://www.youtube.com/watch?v=Sdm3aX8kAsQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bV7J-3soSY8&NR=1 （埋め込みできず・・・）今さらだけど、superｆｌｙハンパないね。彼女に敵う日本のヴォーカリスト、歴代でもいないと思う。本物中の本物。圧倒的な歌唱力、そのうえ可愛い＾＾ 2010-09-02T21:05:50+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10540705374.html 最近読んだ。 衣良さんのファンには評判は良くないようだけど、僕にはぐっとくる内容だった。 女性関係で少しばかりやんちゃした男だったら、身につまされる過去があるんじゃないかな。 性的模写の露骨さに戸惑いを覚えるけど、男から見た女性がリアルに表現されていると思う。夜の桃/石田 衣良 ￥1,680 Amazon.co.jp 2010-05-21T11:28:52+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10533606460.html 多くの人には夢や目標がある。身近な目標や壮大な夢、人それぞれいろいろな夢や目標が。しかし、「この私」が明日もまた生きているという保証はどこにもない。「今」を犠牲にして「将来の夢」を取る生き方を今日、明日と続けていると、もしも明日、「この私」が死んでしまったら夢半ばにして人生を終えてしまう事になる。だから僕は夢や目標を設定する事を止めた。いや、夢や目標のために、「今」を犠牲にする事を止めた。もっと具体的には、最終目標と成りたい自分の形が、「今の私」と同じ形であるという生き方をする事にした。今、やれ 2010-05-13T12:12:22+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10015363917.html 過去記事です。http://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10003802316.html 思えばこのブログ始めた当初、ダイエットに対しての心構えを一つ一つ書いていました。そんな中で遊びに来てくださる方のほとんどは、回を重ねる毎にコメントと共に要点を汲み取ってくださって、僕の言わんとする事を理解してくださいました。誰にでも頑張る自由と頑張らない自由があります。先日僕の日常的なトレーニング を書きましたが、これと比べて自分はここまではできないとか、そんな事を思うのはアメブ 2006-08-02T14:31:30+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10015298839.html 週末から海へ行き今日帰ってきました。暑かったー。めっちゃ暑かったです。 でも、海は良いです。ただ波打ち際で膝まで浸かりながら、他愛の無い話をするだけでも気持ちが紛れる。いろいろやって遊んで、体は疲れたのに心はすっかりリセットできました。いずれは綺麗な海の傍の町なんかに移り住みたいなぁと思っています。 2006-07-31T20:42:45+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10015077438.html 流行りモノですよね。ちょっと履くのに勇気がいるなぁ、と思っていましたが、機能性が高いという事で買ってしまいました。タイプはケイマンのゴールド。非常に軽いです。クッション性も抜群で歩きやすい。裸足で履くよりも靴下を履いた方が履きやすいです。ボリュームのある形なのでブーツカットのジーンズなんかが合います。ただサイズ選びが非常に難しい。メーカーが言っているとおり、ゆったりめをお勧めします。ブカブカのほうが履きやすい。ジャストサイズは距離を歩くと足が痛くなるかも。形から見て明らかなように通気性が抜群な 2006-07-25T17:53:39+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10015020012.html 天気も悪く、胃も痛く、今週末は大人しくスポーツクラブです他のダイエットブログのように自分のトレーニングをＵＰした事がなかったので、たまには書いてみますね。クロール2ｋｍ（ゆっくり）シットアップ（腹筋）　　60回×3セットレッグレイズ（足上げ腹筋）20回×3セットダンベルプレス　22.5ｋｇ×15回×3セット（アップ有り）腕立て伏せ　　　20回×3セット逆立ち腕立て伏せ　10回×3セット背筋　　50回×3セットどうです、大したことないでしょボディメイクのためのトレーニングで最大の効果を発揮する 2006-07-23T23:29:39+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10014924563.html 梅田 望夫 ウェブ進化論 本当の大変化はこれから始まる 今年の2月に発売された本で、話題としては古いです。内容はいわゆるGoogle,オープンソースからブログ、SNSなどWEB2.0について。著者は学生時代に「将来は大学に残り、研究室でゼミの学生達と人生を過ごしたい」そういう日常に憧れていたそうです。その後いろんな事があってビジネスの世界に入ってしまったそうですが、数年前にブログを書き始めて、そこに集まってくる同士とコメントでいろんな情報交換、議論を重ねたりして、まるで昔、夢描いた研究室にゼミ 2006-07-22T09:36:12+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10014898427.html 本当に久しぶりに更新します。更新しない間、読者登録をしてくれた方々ありがとうございました。また、新機能を使ってメッセージをくださった方々ありがとうございました。最近ストレスで胃をやられてしまい、未だキリキリ痛みますが、また少しずつ記事を書いてみようと思います。先日、先輩がマイホームを購入したのでお祝いに行った際、近くの公的施設のスポーツクラブに行ってきました。ああいうとこって、なんかなつかしー、学校の匂いみたいなのがするんですね。先輩に簡単なトレーニングを教えながらふざけていると、同じくジムに 2006-07-20T16:58:00+09:00 https://ameblo.jp/ameblodiet/entry-10007783171.html 久しぶりにダイエットに関する記事を。今回はこれまでとは路線が違います。でも非常に大切な事に気付いたので書いてみます。毎日、自分の姿を鏡で見ていますか？顔は毎日鏡で見ていても、全身をチェックしている方は少ないと思います。一糸纏わぬ姿の自分を毎日見てください。日頃じっくり自分のカラダをチェックしてない人は、弛んでたり、歪んでたり、なんか気の抜けたような自分の姿に、はっとするのではないでしょうか？それは当然です。カラダだっていつも関心を持って見てもらえれば、頑張って綺麗になろう、カッコよくなろうとしま 2006-01-07T17:11:21+09:00