実家に帰ってて更新できませんでした

実家でやっぱりたべ過ぎちゃったよう。。。

そして体調を崩しちゃいました

＊朝ごはん＊

・ソイジョイ

・飲むヨーグルト

＊昼ごはん＊

・ビックマック

・ポテト

＊夜ごはん＊

・たいやき

・大根サラダ

体調悪い時って気持ち悪くなるの

分かってても

アホみたいにたべちゃうからヤダ

明日からまた気を入れて

がんばりますっ！

今日はお仕事が

忙しかったんだけど

任せて貰えるのが嬉しくて

もっと頑張ろうって思えたよ

＊朝ごはん＊

・カレー(味見)

＊昼ごはん＊

・カレー

・大根サラダ

＊おやつ＊

・ガルボ

＊夜ごはん＊

・太巻き

実家に帰って来たよ

でも、実家に帰ると

ご飯が美味しいからダメだね

沢山動かなきゃ.....!!!

ではっ！！！！

最近、SNOWでアニメのキャラに

当てはまるのにハマってるの〜〜

早くも２月.....

ダンスとかコスに対して

純粋な気持ちを少し見失ってたので

２月は純粋さを忘れずに！

そして、昨日はバタバタしてて

投稿できなかったのでまとめて

朝ごはん＊

・食パン

・ソイジョイ

昼ごはん＊

・五穀米

・味噌汁

・お弁当

(ウインナー・卵焼き)

夜ごはん＊

・鳥貴族

(お酒も飲んだ.....)

＊朝ごはん＊

・ソイジョイ×2

＊昼ごはん＊

・おにぎり

・タンメン

＊夜ごはん＊

・ハッシュドポテト

・大根サラダ

この二日間食べ過ぎですね

お風呂もゆっくり入れてないので

今日は沢山動きます.....

やっぱり踊るとスッキリできる

早くみんなで合わせたいなあー！

明日は仕事終わったら

実家に帰ります〜〜

食べ過ぎないようにしなきゃ.....

では！おやすみ⭐

ツインテールの日だから

ユニバのハロウィンdayの時の写メ♪

＊朝ごはん＊

・ソイジョイ

＊昼ごはん＊

・五穀米

・味噌汁

・お弁当

(春巻、卵焼き、ウィンナー)

＊夜ごはん＊

・シャケのムニエル

・味噌汁

・プロテイン

・雪見だいふくミニ1個

＊うんどう＊

・ダンス

・体幹

どきどきの体重測定......

1.3kgも減ってるぅ↑↑

お米を抜いた影響かな？

女の子の日もちょうど終わったので

明日からむくみも

取れてくるといいなあ。。。

おやすみなさい🌙

今日の大阪は雨

雨だと気分がブルーになりますよね.....

でも、帰りには止んでた！はっぴー！

＊朝ごはん＊

・食パン

・ソイジョイ

＊昼ごはん＊

・おにぎり

・味噌汁

＊夜ごはん＊

・春巻き3本

・はんぺん1/6カット

・ハムカツ1個

・プロテイン

＊うんどう＊

・ダンス

・ストレッチ

今の会社に勤めてから

お昼はおにぎり2個(持参)と

おかず(社食)と味噌汁(コンビニ)

をお昼に食べてたんだけど

食べ過ぎだなって思ったので

おにぎりを1つにして(1.5くらいのサイズだけど)

お味噌汁はスープジャーに入れて

持って行ったよ

夜ご飯食べ過ぎた分、

ダンスしてカバー

心なしか動きやすいの！

明日はダイエット5日目の

体重測定の日

少しの増減が気になっちゃう

タイプなので

日にちをあけて測るようにしたの♪

明日もムリせずがんばるぞい！

おやすみずら〜〜💮

休日も終わり。。。。

身体が少し軽くなった気がする

女の子の日も終わりかけだからかな？

ご飯も、夜ごはんを

少なくするように意識したよ

＊朝ごはん＊

・ソイジョイ

・みかん

・ソーセージ2本

・目玉焼き

＊昼ごはん＊

・きつねうどん

＊おやつ＊

・おしるこ

・ポテチ(1/3)

夜ごはん＊

・生姜焼き1枚

・豆苗&豆

・プロテイン

うんどう＊

・ストレッチ

・腹筋×30回

・ダンス

今さら食べたよ

休日でおうちにいると

オヤツ食べちゃってダメですね

でも、その分

ダンスしたからOK！笑

3月に撮影があるので

お家で自主練

今回は２曲撮影するので

必死に叩き込んでます。

一番の目標は

ってコメント頂くことなので

誘惑に負けず

明日からも頑張ろう

おやすみなさい🌙

こんばんはずら

朝ごはん＊

・ミニ肉まん

昼ごはん＊

・チーズバーグディッシュ(150g)

    (ご飯少、サラダ増)

夜ごはん＊

・豆苗

・ガンモ、こんにゃく

うんどう＊

・ストレッチ

・腹筋

・腰ひねり

最近のマイブームが

天王寺〜心斎橋まで歩くことなんだけど

片道3.8kmあるんだって！

往復歩いたので計7.2km分ウォーキング

週末週末〜〜！！

寒いから家から出たくないね〜〜

朝ごはん＊

・ソイジョイ

・のむヨーグルト

昼ごはん＊

・ケチャップライス(おにぎり1つ)

・みかん

・スープ

夜ごはん＊

・おでん

〜運動〜

・ストレッチ

・腹筋

・体幹

今の家に来てから食費浮かすために

お米ばっかり食べてたから

炭水化物を極端に減らしてみました！

通勤時から色々出来ないかな？って

思ってはみたけど、通勤中は最近

モンストとマクロミルに

ハマっているので運動は出来ません(笑)

モンストはタスと亀が皆無なので

覇者の塔が来るまではひとまず

タス亀集めます﹙´˙꒳​˙﹚笑

・座れたら足を閉じて太ももの内側に力をいれる

ことを意識してみました！

もちろんお仕事中も.....!!

明日はお仕事がお休みなので

心斎橋に繰り出そうかな

↑

去年、ひとりで三脚立てて

コセットで撮影したんだよ！！！

リアルおそ松兄さんだったよ！！！！

では、

おやすみなさい

はじめましての投稿です(*^o^*)

関西でコスプレと踊ってみたをしてます

雨芽といいます。

ブログを始めたきっかけとしては

体重がとんでもく増加して

本気で痩せないとダメだと思い、

ブログを始めることにしました。

顔とか身体を人前に晒すことは

とても悩んだのですが

モチベーションが上がるかな？と思ったので

バンバン載せていくと思います。

お見苦しいところもあると思いますが

温かな目で応援して頂けると嬉しいです。

身長:160cm

体重:60kg

最終目標は高く！！

でも、まずは5kg減を目指して頑張っていきたいと思います。

(加工せずに載せたのほぼ無いので、このムチムチ感を世に出すの恥ずかしいですね......)

おやすみなさい

あっ、踊ってみたのメンバーやお友達には

まだブログ始めたことは内緒にします

体重減ってから教えるんだ.....

今の体重を知られてしまったら.......うん.....笑