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冬といえば鍋ですね(*^▽^*)

私は鍋が大好きで１０月に入ってから四回も食べました笑


そんな鍋ですが

実はダイエットにかなり強い味方だとご存知でしょうか(￣▽+￣*)


鍋は野菜をしっかり摂れます( ´艸｀)

もちろんきのこなどのミネラルも豊富です(^O^)

温野菜ですし冷え性で浮腫みやすい方にはぴったりの食事といえます。


水分も多く含まれてますのでお腹もすぐふくれるのでとてもローカロリーな食事ですo(^▽^)o


ヘルシーだからといってお肉を多く食べたり、濃い味の鍋を食べてしまうと、ダイエットにはなりませんので要注意です(｀・ω・´)

みなさんも今年の冬は鍋料理を多く、食べませんか？


ダイエットにお薦めのフードです(^ε^)♪ ]]> https://ameblo.jp/amee-diet/entry-11660176542.html Thu, 31 Oct 2013 02:04:42 +0900
お客様の声を載せていきます（‐＾▽＾‐） ]]> https://ameblo.jp/amee-diet/entry-11649103929.html Wed, 23 Oct 2013 19:19:41 +0900 始めました(￣▽+￣*)

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*記念すべき第１号のつぶやきです( ´艸｀)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

そんなかんじで、何をつぶやこうかな～なんても考えましたが、簡単な自己紹介なんてしてみます。(｀・ω・´)ゞ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

私ことameeは３１歳
いい歳です。熟れ時です。いろいろ焦ります(^_^;)

昔から美容が大好きで(´∀｀)

いろんな美容を試しています(・ω・)/


それが私に合ってたり合ってなかったり、いろいろでした。
それで気づいたことは
それぞれ体質に合わせた美容法
があるんだなということでした。(b^-゜)

美容が好きでいろいろやってたこともあってか、見た目は若く見られます(*´σｰ｀)


美容部員に憧れ、なろうとした時期もありましたが・・
今は医療系の仕事をしております(￣∇￣+)


この度ameeの世話好きの性格も合わせてこんなプロジェクトを立ち上げるきっかけとなりました。
みんなの綺麗や幸せのお手伝いができたらいいなとおもいます(///∇//)

こんな私でございます。


自己紹介できたかな(￣ー￣；


美は一日にしてならず


かの有名な言葉（笑）を胸に、日々綺麗になれるようにまい進しております(*^ー^)ノ


皆様気軽に話しかけて貰えると嬉しく思います:*:・(￣∀￣)・:*:


ここでは日々の美容について綴っていこうと思います


読んでいただけると嬉しいです(・ω・)/


よろしくお願いしますヾ(＠^▽^＠)ﾉﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ]]> https://ameblo.jp/amee-diet/entry-11648861454.html Wed, 23 Oct 2013 15:05:17 +0900