https://ameblo.jp/amehige/ うつ病治療中にもかかわらず、転勤することに…。しかも、五十路直前での初一人暮し。他にもいくつも病気を抱えながら、はたしてちゃんと生きていけるか…。→とりあえず、３ヶ月は生き延びているが調子は…。 ja
でも、無理に書くつもりはないんで、こんなもんでしょ（笑）

今日は正月ぶりの実家。

やっぱ、田舎（笑）。

一昨日、３時間睡眠をしたせいか、風邪引いたかも。

朝起きて、くしゃみ連発。
仕事中も、水鼻が・・・。

さて、早く寝よう。ただでさえ、遅くなったから。



]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11980853200.html Fri, 23 Jan 2015 23:42:50 +0900 休日もいつものようにダラダラではなく
まあ、やろうと思ってたことのいくつかはやったぞ
という感じで過ごしたんだけど、５０越すと疲れが遅く出て
昨日はダウン。

この冬はず～～と朝が（会社行くために起きれるけど）眠くて
仕方なかったけど、もしかして睡眠導入剤の量が少し多くて
残っていたのかも・・・。

昨年の熱くなった時に調子落とした時に一錠飲んでいたんだけど
一錠だと少し多い感じがあって、３／４錠くらいに調整してた時期もあって・・・。
でも、これだと早朝覚醒する時があって辛いときもあるんだな。

さて、寝ようっと。



]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11977259969.html Wed, 14 Jan 2015 22:24:39 +0900
薬を変更したせいか、単にストレスが少ないからか
体調は多少上向きのような気がするが、これが気まぐれな奴なんで・・・。

とりあえず、今日も一日過ごせた、ハハハ。 ]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11975220325.html Fri, 09 Jan 2015 21:23:47 +0900 今日は二日目。

な～～～んか、うつを発病した時と似た雰囲気になってきて、
冬になってからずっと不調。

今日は心療内科の診察日で少し薬が変わった。
はたして症状は少しは良くなるかな？

今年は本格的に減量にトライするつもり、たぶん、きっと・・・・。

で、往年のゲーム機Ｗｉｉを取り出してちょっと遊んだが
きっと明後日か、明々後日に筋肉痛だろう（苦笑）。

まっ、今年は毎日ちょっとずつ変えていこっと！！

でわ、おやすみなさいませ～～～。

]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11974035272.html Tue, 06 Jan 2015 21:53:12 +0900 ということで残りは一日半くらい。

帰省して、家事等はしなくてよくて、良く休めはするが
エアコンなしで自室は常に３０度を超している状態。
先に書いた通り、何かしようという気力がわかない。
とゴロゴロと４日が過ぎていった。

ただし、こういう状態だとすぐに夜型に移行してしまうのが私の悪い癖。

今回も土曜日に何気にオリンピックを深夜まで見ていて睡眠導入剤を飲んでも
寝付かれずに、おかしな状態に陥りかけたので、遅くとも２３時までに就寝、
５～７時起床のパターンに戻した。

最近、運動不足をすると便通に影響が出てくる感じで、
帰省して三日くらい溜め込んでちょっと辛かったので、
本日はさっき４０分くらいだけど、買い物ついでに散歩をば。

曇りだからと油断していたら、少し雲が薄くなるとかなりの暑さが襲ってきた。
また、涼しいところ、暑いところでかなりムラがあることに気がついた。

帰って水シャワーを浴びたが、上半身の汗は扇風機をかけても未だ引かず。

テレビ見るのも飽きたので、こうしてブログを打っているところ（笑）。

来年はどうなっているかわからないけど、暑さ対策をよく考えないとなあ～～。





]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11328925516.html Wed, 15 Aug 2012 10:36:15 +0900

今は盆休みで帰省中。

前の会社では大概９連休というパターンだったが、今の会社は６連休
まあ、体調がまだまだなので長旅できる状況でもないのでかまわないけど・・・。

実家はエアコンなし（故障して新品を買おうと迷っていたところに転勤になって・・・）。
しかも自室は木造の２階で、暑いことこの上なし。
ほぼ気温は３０℃を超している。
昨日は「曇り、雨」の予報だったので少しは涼しくなる事を期待したが、「カァ～～～」とお日さまが照りつけていて、ノックダウン。

ボケ～～～ッとテレビで見てながら居眠りしてて、２日間の休みが通り過ぎていった。
ほとんど動かなくても、なぜか体力は消耗するんだね

生活のリズムが完全に崩れそうだったので、昨晩は睡眠導入剤早めに飲んで早めに就寝。
目はかなり早く覚めたがうだうだして結局７時起床。

朝食食べて、小雨パラつく中、散歩をかねて銀行まで。

さて何をして過ごそうやら・・・・


]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11327278563.html Mon, 13 Aug 2012 10:17:03 +0900 熱中夜明けの猛暑にもかかわらず午前中はまあまあの調子で、
溜まり溜まってた案件2件に１通りのけりをつえられた。

しかし、昼過ぎから鼻水が垂れ出し（なぜか多くはないけど右鼻だけから
じわっ～～と湧く感じ）、睡魔が酷くなり集中力がなくなり始まる。
MTGで聞いたショックな話（同僚の７月末退社の発表）も少なからず
影響していそう。

昨晩は二連ちゃんブログを狙ったが、睡魔に負けて22時にはダウン。
しかし、3時頃トイレに行ってから、浅い眠りの状態に入り、
なんか仕事の夢を見て、いや～～～な目覚め。

今日は水道代の振込用紙を忘れてしまった。
半年くらい続けば、カード引き落としにしようと思っているが…。

しかし、部屋に戻ると３２度。。。。。。。暑い～～～～～、溶けそう。

夏が終わるまで原型をとどめることができるか？
余分な脂肪分だけ溶けて出てくれればねぇ。

でも、明日は明日やれる事をやろう。



]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11305201537.html Tue, 17 Jul 2012 21:59:26 +0900
書きたいネタはなくはなかったけど、
今一つ気力と、睡眠を優先したので間が空いてしまった（汗）。

今は三連休で７月の帰省中。

体調は５月末の帰省の戻り頃から落ち始めて６月は下り坂。
転勤の疲れ（一人暮らしの生活のリズムがなかなかつかめず
どうしても睡眠時間が短くなっていた。）もあったろうし、
６月末は仕事をためてしまって、そのプレッシャーもあったんだろうと思う。
とにかく週末は休む事に専念して７月に少し回復。

と思った矢先、先々週末に少し動いたのが悪かったか、
先週は火曜日から不調。
いつもなら夕方から倦怠感、寒気、ほてりに襲われるのが、
昼近くから倦怠感、ほてりが始まって…。
（昨年もそういう時があったから、初めてということではないが）

気候（蒸し暑さ）も影響するのか、『波』があるのを実感。

ちなみに、昨年体調を崩して心療内科を受診したのが６月２０日。
ちょうど暑くなり始めた頃だった。

ということで、『うつ』も２年目に突入。
「やっぱり『うつ』なんだなあ～～～」と思った時もあれば、
「なんか違う病気が隠れているのでは？？？」と思った時もある。

まあよく言われるけど、気長に構えるしかないよう…。

少し気分を変えるために、この機会に『うつ２年生』とタイトルを変えてみた。


また、お休みするかもしれないけど（苦笑）。


]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11303328641.html Sun, 15 Jul 2012 19:51:47 +0900 平日だったので、近くの医者の開院時間まで待って受診するかどうか迷ったが
なかなか治まりそうもないので、大事を取って総合病院の救急へ連れて行った。

「診察→頭部CT→診察」で、「おそらく耳鼻科的な病気からくる目眩だろう」
という結論で「薬を出すので、後日耳鼻科の診察を受けるように」と言われて帰宅。

以前から耳鳴りや耳がボーっとすることがあると言っていたし、
テレビのボリュームがやたら大きかったり（母は弟のせいにしていたが）、
話や電話であきらかに声が良く聞こえてないような返事が返ってきたことがあった。
だから、一度耳鼻科行くように薦めていたのであるが…。

とりあえず、CTでは今回の目眩の要因になる異常は見られなかったが、
小さな梗塞は写らなかったり、梗塞により組織が破壊されないと写らないそうなので
MRIも撮っておいた方が良さげ。（早朝の救急なので今回は撮ってくれなかった）

という騒ぎがあり、帰省して免除されていた洗濯をし（あいにくの雨で部屋干し）
その後は眠たくて、何をするでもなくゴロゴロと気がつけば寝ていた。

幸い、母もとりあえず回復したようで、一安心。
（祭日、土日が続くため、耳鼻科は来週早々になりそう）

本日も心配になり６時頃に一度起きて、母親の様子を聞いたが大丈夫そう。
ただ目眩は発作的に起こる病気が多いので、今朝は良くても安心はできなそう。

「今日も一日雨かな」と思ったら、今は雲ってはいるが晴れている。
午前中は昨日に続き睡魔に襲われ、朝食後また寝てしまった。
これ以上生活のリズムを崩すと戻ってから辛いので布団をあげ
まずは眠気覚ましに、このブログを書いている次第である。
しかし、陽気のせいか、病気のせいかわからないがよく寝れてしまう。
（と言っても、夢ばかり見ているので浅い睡眠なんだろうけど）

雨が振る前に散歩して、後はTV録画や雑誌類の整理でもしようかなと思っている。


しかし、３月末の転勤、引っ越しを終えて１ヶ月ちょっと…。
やっと落ち着いてきたと思っていたら、上記の騒ぎ。
いろいろ起こるのは普通なのかもしれないけど、
調子が上向いてくるとやってくるもんだなと、痛感。



]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11240164968.html Thu, 03 May 2012 10:55:41 +0900
朝食後、９時前から洗面所の掃除を開始。
結局昼前までの３時間あまり掃除していた。

古い家かつ（おそらく）数年はちゃんと掃除されていないので汚れのひどいこと。
母親が物持ちが良いというか、とりあえず「入れておこう」的なところがあり、
洗面所の下には、洗剤類がわんさか…。
貰い物が多いのであろうが、基本的に存在が忘れられて放置されている。

とりあえず、明らかに不要な物は捨てたが、私がいないうちにまた溜まりそう。

少し昼寝して、今日は西方向へ散歩した（約１時間）

その後は、車でショッピングセンターへお買い物。

買い物中に、ひどくはないけど倦怠感と辛さに襲われた。
う～～～ん、まだ完治（寛解）とはいかないよう…。

まっ、あせらずにいこう！！！


]]> https://ameblo.jp/amehige/entry-11238028918.html Mon, 30 Apr 2012 23:09:19 +0900