https://ameblo.jp/amekousan01/ 食いしん坊なアラ還ヒロツが-10kg目標で脱メタボに挑戦中！妻と二人暮らしで外食も大好きだけど、美味しく食べながら健康になりたい。リアルなダイエット記録と簡単レシピで、同世代の皆さんと一緒に頑張ります！ ja