５８kgから４８kgを目指して頑張るブログ https://ameblo.jp/amekuraha/ 元７７kg〜最大８２kgまでの増量経験あり。身長１５８子持ちの主婦です。すぐ太ります。 ja ５７.０（気持ち的にはあと０.１減ってて欲しかった） また０.５kg減らせました。水分の類いですが嬉しいです。
欲を言えば５６.７とか５６kg台に入っててくれればモチベーションもっと上がるのですが😅

昨夜は２３時頃に唐突に暴食したい気分になりましたが我慢しました！（いつもなら欲望に負けて食べてます💦）
あまり家にお菓子置いてないので、間食するとしたら食パンかおにぎりくらい。ザ炭水化物びっくり
我慢しました！その結果のマイナス０.５は大きい成果です😊


我慢したので朝から６枚切りトーストにたっぷりバター風味のマーガリンつけて食べちゃうw
朝ならいいのだ。
朝昼にカロリー内で好きなもの食べて夜が控えめに。
理想はわかっているけど思い通りにいかないのがダイエットですね爆笑


➖ ➖➖➖

ここから夜です

お腹空きました。なんか変なタイミングで間食も取りつつ1200カロリー内には収まりました。


唐突に食べたくなりますにやり
]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12609600086.html Wed, 08 Jul 2020 08:12:58 +0900 ５７.５（水分抜けでかなり落ちた） ここで踏ん張らないとあっという間に６０㎏の壁を越えていくのでw

昨日は久しぶりにちゃんと1200カロリー以内に留めました。

モチベーションが上がったのは服屋での試着です。
思っていた以上に試着した自分の姿がデブでした😅
ズボンがかっこよく履けていない。
スカーチョとかスカートとかちょっとワイド感のあるもの履くとどっしりした重量感のある見た目に😂😂
でも細身のパンツはヒップラインが垂れ下がって自分の下半身に引きまくりですw

そんな焦りの気持ちを感じながら今日もとりあえず1200カロリー以内に収まりました♫
今、すごくお腹空いてますw
頑張るぞーー！


カロリー800内ってここ最近では本当に頑張ってます！
]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12609521421.html Tue, 07 Jul 2020 21:04:00 +0900 ５８.９
１２００カロリーダイエットで再び頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12609291232.html Mon, 06 Jul 2020 20:19:48 +0900 55.8 でもブログ初日からは痩せてますね

今週もがんばります ]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12548627085.html Mon, 25 Nov 2019 06:48:53 +0900 ５６.９　
体脂肪27.８ ]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12540574165.html Wed, 30 Oct 2019 07:11:03 +0900 ５７.4
初めてのダイエットブログですが先ずは淡々と体重を記していきます。
続くといいな ]]> https://ameblo.jp/amekuraha/entry-12539700032.html Sun, 27 Oct 2019 07:23:08 +0900