https://ameblo.jp/amenimomakez/ 日々人生超絶好調日記 ja
実は先週の日曜日の裏高尾トレイル帰りに、上野のジェクサーを見学し、そのまま入会したのだ

そして昨日はジム初デビュー　あまりの人の多さに圧倒されつつもエアロバイク？みたいのを
コギコギしたり、スタジオプログラムやってみたり、走ってみたりと気がついたら3時間経ってたｗ

20代後半にジョギングを始めるまで、ほとんど運動せず、むしろ運動嫌いって思ってたのに、
カラダを動かすことに熱中している自分にビックリ、しかもそれを楽しんでいるのだ　

とりあえず8キロくらい脂肪を落とすまで頑張るぞー(´ε｀ )

トレイル最高！ジム最高！脂肪燃焼！俺超絶好調！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10782458404.html Fri, 28 Jan 2011 16:53:11 +0900
やたらと1で埋め尽くされた日だった。　次は11月1日と11月11日だね

さて、昨日は妻が銀座で買い物したいというので銀座で待ち合わせることに。
しかし、妻に会議が入ってしまったので、一人で銀座をぶらぶらしたのである。
adidas→ユニクロ→フォーエバー21→ZARA→H&Mと行ってみたものの、気に入るものは無く

でも、まだ妻より会議終了の連絡も無いので、ドン・キホーテ→肉のハナマサなんて行ってみた
ドンキではお掃除用品やお酒のおつまみ、調味料を眺め、肉のハナマサではあらゆる食料を眺めた
何も買っていないので、「眺めた」でいいんだろう、きっと。それとも「調査」でいいのか。
洋服と食料、同じく眺めていただけだが、食料品のほうが満足感やら胸のワクワクを感じたことは否定出来ない。

そんな状態の中、妻より会議終了の連絡あったが、既に九時近かったので買い物は次回にし、
西安料理 刀削麺・火鍋 XI'AN 有楽町店にて刀削麺とマーボ豆腐を食べに行った。

おいら刀削麺が大好き　ぶっとくてモチモチしてるのと、刺激的な辛さがたまらない

でも、刀削麺酒家 日本橋店の刀削麺と水煮豆腐が一番美味しいと思う。
あ～　行きたくなってきた



銀座最高！ドンキ最高！ハナマサ最高！！刀削麺最高！！！俺超絶好調！！！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10766175416.html Wed, 12 Jan 2011 16:52:06 +0900 裸足ランニング新年会前にみんなで皇居をジョギング。
全体の7割くらい裸足で走れたが、小さくて尖ってるアスファルトは無理だったそこはVFF着用ですｗ
新年会は、サラダ、ひじき、温泉卵、だったん蕎麦、玄米、ベジタブルケーキにビールという体に優しいメニュー
帰りは市ヶ谷からジョギングのつもりだったけど、アメ横でマグロを買って京成線で帰宅
いつもは自然解凍してたんだけど、ネットで美味しい解凍方法を検索。
調べたとおり温塩水でマグロを解凍したらとても美味しかった～

日曜日
高校の時の同級生と上野で飲み会
卒業以来会ってなかったけど、すっごい楽しかった。
ただ、ちょっと飲み過ぎてしまって、電車を乗り過ごし船橋までいってしまった
タクシーで帰宅したけど思わぬ出費

月曜日
二日酔いで夕方まで寝てた
飲み過ぎには気をつけるぞ

裸足最高！高校の友達最高！俺超絶好調！！

]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10765037858.html Tue, 11 Jan 2011 13:28:36 +0900
八百屋さんでクワイを買ってみた。ちょっとしたチャレンジ精神

おウチに帰って軽くクワイを洗って、水から茹でてアクをとりながら10分程煮た。
ウェブ上から知った情報だと、そのまま1時間くらい放置するがいいらしいので、
待ち時間を有効にランニングしに行った。

2キロほどジョグ、400mインターバル5本、1km1本で終了
心臓はもう少し追い込めそうなんだけど、筋力的に続かない。
まだまだ裸足ラン用の筋肉が不足しているらしい

帰宅後、クワイの皮むき開始。クワイの薄皮はとても剥きづらいっ 苦戦しながらも何とか完了。
次はボールに入れ、棒で潰していくのだが、丸くて小さいため押すとコロっと逃げてしまい、こちらも苦戦。
潰し終えたあとは、ハムと胡椒とマヨネーズ加え混ぜるだけ。
苦味が旨い大人向けのクワイのポテトサラダの出来上がり　お酒のおつまみに良さそう

もう一品、根菜たっぷりのコンソメスープを作り、こちらも美味しく頂きました～

ラン最高！くわい最高！！初めての食材最高！俺超絶好調！！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10750542552.html Tue, 28 Dec 2010 14:39:39 +0900
umitanが会社の忘年会に行ってから、猛烈に水回りの大掃除を開始した。

まずはお風呂場からパパッと表面的な掃除を終えてから汚れ物ハンターの冒険が始まった。
鏡や棚を分解し、その裏の汚れをハンティングする。真っ黒すぎて笑えるわ。
いつからそんな状態だったのか！いつも気づかずにシャワーを浴びていた自分が恥ずかしい。
なんちゅーことを思いながらコスッてたら、あっちゅーまにピカピカ この分解部分をもとに戻す。

だんだん汚れハンティングハイ状態になってきたおいら、禁断の排水口周りの分解の扉を叩く
普段なら髪などをキャッチする網部分を取り外し、水垢やカビなどを掃除する程度だが今日は違う。
明らかにテンションが異なっている。もしかしたら午前中にインフルエンザ予防接種を受けたからかもしれない。
新型、A型、B型の3種混合ワクチン。やばいシロモノに決まってる。そいつのおかげで掃除トランス状態加速かｗ

フィルター、筒状のなにか、パッキンやら取り外したら、耐え難いグロいやつが見えてきた。
いつもなら見なかったことにしようと、部品を取り付けてしまいそうなところだが、
なんなのこれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
と、テンション高めでバサっと掴みとり、ビニール袋にいれてあげてお　モチロンゴム手袋装備済み
その後はブラシで猛烈に擦りまくり、パイプクリーナー的なやつを入れ数十分放置した。
放置時間中には温かお湯梅ハイで体力の回復に努めた。　30分くらいで軽く酔っ払った
され冒険再開。お湯を排水口に流しパイプクリーナーを流しきったら、カビキラーの登場である。
カビを白くして目立たなくするカビキラー様最強！　プシュプシュかけてまた数十分放置
また温かお湯ハイを飲みつつ体力の回復に努める。　20分でいい感じになった、ほろ酔い加減
シャワーでカビキラーを流して、あー綺麗と満足すること、わずか5秒。もっと汚れをクレ！
さらに水回りをキレイにする為、洗面所、トイレまで掃除完了。

トータルで3時間以上掃除してしまった。　掃除って気持ちイイ！！

風呂掃除最高！！洗面所掃除最高！！トイレ掃除最高！！俺超絶好調！！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10749699774.html Mon, 27 Dec 2010 17:27:16 +0900
レインボーブリッジまで裸足イベント終了後、一度家に帰りシャワーを浴びてお昼寝。
しかし寝すぎてしまい多目的飲み会へ遅刻してしまった。　みんな( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ

さて多目的飲み会とはなんぞえ？　あまり深く考えてなかったんだけど、こういう内訳だった。

1.YY夫婦の結婚
2.クリスマス
3.ｕｍｉｔａｎ誕生日
4.おいら誕生日　

まったく予想してなかったんだけど、おいらまでプレゼントもらっちったわーい (∩´∀｀)∩
しかも素敵な漆塗りのお椀なのだ なかなか自分では購入する機会がなかったのでとっても嬉しい
お上品な料理やら煮物なんかいれちゃうぞい

飲み会最高！漆塗り最高！みんな最高！！俺超絶好調！！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10749674241.html Mon, 27 Dec 2010 17:16:08 +0900
裸足でレインボーブリッジを封鎖するため日比谷オアシスに九時集合～！　

裸足ランをこよなく愛す10人が集まりました



日比谷→新橋→浜離宮庭園→レインボーブリッジ→お台場へ



天気が良くて空の青さにレインボーブリッジの白さが映える！



お台場到着後、スパイダーマンがレインボーブリッジを封鎖ｗｗ



帰りはゆりかもめで新橋まで。もちろん裸足で乗車！
初めて裸足で電車に乗ったのである。ここまでくると周りの視線が快感（笑

新橋からお台場まで裸足で走りきったけど、足の裏にはスリキズ一つ無かったぞ

レインボーブリッジ最高！裸足最強！俺超絶好調！！

]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10749664780.html Mon, 27 Dec 2010 16:48:32 +0900
昨晩2時頃まで飲んでしまったので、9時ぐらいに起きてだらだらする

2時頃家を出て実家へ行く。父が北海道出張のお土産を買ってきてくれたのだ

お土産を貰い父の手料理を食べて小腹を満たし、実家の近くのスーパーへ行く。

クリスマスっぽい鶏肉焼き？を少量のみ食べたumitanは鶏肉がもっともっと食べたいモードに突入

そういった事情もあり、誕生日の夕飯用にと、鶏を丸ごと買ったのである

家に帰って早速調理開始　といっても、シンプルに食べたかったから圧力鍋にて丸ごと蒸したｗ

丸ごと蒸しあがった鶏、肉食人であるumitanは見て大興奮、食べて大満足といったところ

鶏をメインにチーズ、干しぶどうとシャンパーニュ、白ワインを飲みました。

食べながら録画してあったAIの伝説ナイトを観たんだけど、ものすっごくゲストが豊富で驚き

AIはいろんな人から愛されてるんだなあ　とか思ってたらいつの間にかumitan寝てた　ぶふ～

鶏丸ごと最強！伝説ナイト最高！俺絶好調！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10746449260.html Fri, 24 Dec 2010 15:19:39 +0900
6時半頃に織田フィールドに到着し30分ほどジョグし、7時より裸足ランニング練習会開始。

ドリル後、400-800-1000-800-400のインターバル。最初の400だけ1:28で走れた

まだまだ心肺能力が戻ってこなくて辛いなあ。週3くらい走って頑張りたい

練習会後、北千住にて母と妻と天狗。 そこで母からの用事も済ませ帰宅

家のドアを開けるところで、日付が変わりumitanのバースデーに突入！

ワインなどを飲んで2時頃までお祝い

裸足最高！心肺能力上昇中！umitanおめでと！俺絶好調！！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10746430715.html Fri, 24 Dec 2010 15:09:55 +0900
表面上を削る、時間でいうと10秒ほどの処置だったが謎に麻酔をかけられる。

麻酔が効いたまま、母と日高屋へ行き、ラーメン餃子唐揚げを食べた

母の仕事は大変な状況のようだが、なんとかもう少し頑張ってほしいなあ。

今日は裸足ランニング練習会。早めに行ってジョグしてよう

日高屋最高！裸足最高！俺超絶好調！
]]> https://ameblo.jp/amenimomakez/entry-10744462166.html Wed, 22 Dec 2010 17:23:47 +0900