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腸活栄養士　mihoho(@mihoho_mimi)がシェアした投稿

見たことありますかね？

これ、太極図といいます。

黒い方が『陰』白い方が『陽』を表してます。

それぞれの中の○●は陽中の陰、陰中の陽と言いまして、純粋な陽も純粋な陰も存在しない…つまり、世の中に100対０はないって言う事を表してます。

そして、太極図の陰陽が直線で真っ二つに分かれてはおらず、勾玉型なのは、陰陽の存在は静止的な状態ではなく、常に動的な状態にあり、常に調整しながらバランスをとっていると言う意味があるらしいです。

これは、古代中国の思想哲学になります。

物事を陰陽の２つに分けてシンプルに考えているんですね。

例をあげますと…

『陽』の性質…拡張性、上へ上がる、温かい、良く動く

例としては、動、男性、太陽、攻撃的、積極的、堅い、乾燥など

『陰』の性質…求心性、下へ下がる、冷たい、動かない

例としては、静、女性、月、軽い、柔らかい、消極的、湿潤など

大体、相対する関係にありますが、どちらが良くてどちらが悪いとか言う物ではなく、どちらも無くてはならない存在で、バランスがとれてないと具合が悪いのよーといったところでしょうか。

私は、この太極の考え方が好きで、屋号のロゴマークにもしてます♪

帰経　胃・大腸

カボチャの種は漢方では生薬名『南瓜仁ナンカンニン』と呼ばれ、体内の寄生虫を排出する効果があるとされています。

鉄や亜鉛はくるみの２倍以上あり、カリウムも豊富です。

不飽和脂肪酸のリノール酸、パルミチン酸、ステアリン酸も含まれています。

効能

頻尿や膀胱炎等の排尿障害の緩和

むくみの改善

コレステロール値を下げる

老化抑制

貧血の予防や改善

便秘の改善

私だって、仕事しながら子供３人育ててますんでね。そんな暇ではありません(笑)

薬膳を難しく考えなければいい話でね。

普段の生活に、ちょっと足せばいい位に考えてたらいいんだと思います。

今朝、冷蔵庫に蓮根とベーコンがあったので塩コショウで炒めました。

別に何だっていいんです。ジャガイモとベーコンだろうが、ゴボウとベーコンだろうが。

ちょっと薬膳気分にする、ここにカボチャの種を足して炒めてみました。

色も寂しかったから、ちょっと緑が入っていい感じだし(笑)

他にもね、私はお酒が大好きで良く飲みます。

こんな感じて、簡単なのから楽しめる薬膳もあるんですよーって、発信していけたらいいなぁーと思います♪

つくしはスギナの子、スギナの胞子茎です。

スギナは、その形が杉に似てると言うところから『杉菜』と付いたと言う説があります。

中医学を学び始めて、先生が講義中に、

『脳に効く胡桃は脳の様な姿をしているし、腎を良くする黒豆等は腎臓に姿が似ていたり、面白いですね』と言っていたのですが…なるほど、杉に似ているスギナの子が花粉症に効くなんて！と思わずおぉーって思ってしまいました。

中国の文献『本草綱目ほんぞうこうもく』には

１、利尿、むくみ取り

２、心臓や血管を強くする

３、糖尿病の予防

４、血圧を下げる

５、骨を丈夫にする

６、咳止め

７、胃を丈夫にする

と記載されているそうです。

春に収穫される野菜や野草、山菜はデトックス効果が高く、冬の間に溜まった毒素を排出させようとする力を助けてくれます♪

昔の人は、自然と口にしてたんですねー。

足元に沢山生えてた物をみつけました。

久々に佃煮が食べたくなって作りました。

先ずは、固くて、口触りの悪い袴の部分をせっせと取り除きます。

後は、水気を切って、卵とじにするなり、天麩羅にするなりお好きなように♪

今回は、甘辛く佃煮。

胡麻油で炒めて、砂糖と醤油で煮詰める。シンプル。

つくしの効能は、また後で…

どうしたもんかと、考えた挙げ句、今年のラッキーカラーをオススメしてみることにしました⭐

2018年を司る『気』は？

風水とは、古代中国の思想、哲学であります。

風水の暦は九年を１つの単位としています。

2018年は『九紫火星』火を司る年です。

火の気は悪い運を払拭し、新しい人生のスタートを後押ししてくれる、リスタートの年だそうです。

火を表す色は『赤』

赤系であれば良いとの事なので、ピンクやオレンジ、あずき色やレンガ色なんかも良いと思います♪

そして『火』の気を高めるには『木』が燃える事が必要なので、緑色もオススメだと思います。五行説では相生の関係ですからね♪

ちなみに、島田秀平さんの今年のラッキーカラーは『ピンク、シルバー』

Dr. コパさんは『ゴールド、オレンジ、ピンク、シルバー』だそうです。

自律神経を整える神門というツボがあるのですが、ピンクの耳つぼジュエリーを貼ると恋愛運がアップするんですよ♪

ラッキーカラーを上手く取り入れて、光輝く幸せを手に入れちゃいましょう💝

我が家は姫が二人おりますので&私が季節行事が大好きなので、思いっきりお雛様を飾ります♪

これでも、子供が小さい頃に比べたら、地味になったもんです(笑)

7段飾りを買うのー！とごねてみたけど、旦那に邪魔になるからいらない！小さいのにして！と言われ…まぁ、ささやかな抵抗の意味もあって(笑)7段飾りを置くよりも邪魔になるくらいの量飾ってやってます！(笑)

３月末までは、こちらの和室で耳ツボの施術を行いますので、お客様にも雛巡りの気分を味わってもらえたら嬉しいです♪

去年、人生最大にショックな事が起きて、蟻地獄でもがき苦しんでいた時、やっぱり、まずは『行動』から変えた。

苦手で、避けていた事を片っ端からやってみた。

やらなきゃいけないと自分に言い聞かせていた事を辞めてみた。

確かに…それで私は変わった訳ではなかったけど…周りの反応は変わっていった。

環境も大きく変わった。

それにつれて、意識も変わっていったんだと思う。

だから、『行動』や『環境』を変えるから始めるでもいいと思う。

それで、私は変わらないと嘆いている人は、自分の可能性を出し惜しみしてるだけだと思う。

やりきってないのに、変わるのが怖くて逃げてるのだと思う。

変わらないでいる方が、不幸といいつつ楽だから、その場に留まっているんじゃないかな？

暴君のそしりをうけようと、ワガママな女の汚名を着せられようと、母親の癖にと言われようと…変わりたいなら、やりきるまでしなきゃ。

気がついたら、考え方も、意識も変わっていってたよ。

可愛い❤と思ってます(笑)

人様と比べてではありませんよ❗(笑)

あくまでも当社比ですのでご安心を(笑)

タケさん(長男5歳)は、『おはよう』の代わりに『可愛い』

ママ…と呼ばずに可愛い子ちゃん♪と言います(笑)

起きてから寝るまで、可愛い！可愛い！可愛い〰！の嵐！(笑)

女の子はね、ここまでないけど(笑)

それでも綺麗なお母さんが好きなんです

長女(中学２)だって

『ママ、最近可愛い～、お洒落ー⭐』

って、ちゃーんと褒めてくれます

家庭円満の秘訣は…意外に母が綺麗で居続ける事かもしれないと思った１年でした