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<title>アルコール依存症カミングアウト</title>
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<description>大切な人へのカミングアウトから始まる依存症治療日記</description>
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<title>昼飯喰ったら眠い</title>
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<![CDATA[ <p>以前、｢眠剤の使い方が分かった！｣なとど言ってましたが、ごめんなさい大間違いでした。m(_ _ )m</p><br><p>ドクターに確認すると、｢眠れるのなら使っちゃダメ｣との事。</p><br><p>と言うことで、薬はシアナ以外は飲まないようにしました。</p><br><p>疲れやすい状態はしばらく続くけど、しょうがないと受け入れるしかないね。</p><br><p>それにしても眠い。仕事の能率がすこぶる悪いよ。(x_x；)</p><br><p>昨日８時間は寝たはずなんだけど。。。</p><br><p>しかし回復しないなぁ。</p><br><p>よし、少しだけ昼寝しよう。そして起きて夕方まで頑張ろう。</p><br><p>明日は彼女と神戸遊びに行ってきます。(^-^)ノ~~</p><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 13:42:55 +0900</pubDate>
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<title>ＡＡ人間模様</title>
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<![CDATA[ ＡＡにも色々な人いるね<br>当たり前の事ですけど。<br>ＡＡ内部の事は守秘義務<br>があるので、あまり詳し<br>い話はいけないけど、<br><br>どうも苦手な人ができた<br>なんか物腰やわらかそう<br>にみえて実は頭から抑え<br>つけてきそうな匂いがす<br>る。<br><br>まあ自分が納得できない<br>事をするつもりはないか<br>らいいけど。<br><br>まだまだ先の事とはいえ<br>一か月後にはステップを<br>始めたいんだけど一緒と<br>か思う人は残念ながらい<br>ない。<br><br>まあいっか。その時考え<br>れば。<br><br>今は止め続ける事だけ考<br>えたらいい。<br><br>ただ、スナック行って以<br>来復活してた飲酒欲求は<br>治まったみたい。<br><br>気持ちを言葉で吐き出す<br>というそれだけでも効果<br>ある事は間違いないよう<br>だ。<br><br>通い続けるのはずっと続<br>けるよ。<br><br>
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<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 21:22:18 +0900</pubDate>
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<title>友達とその奥さんの死</title>
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<![CDATA[ <p>俺には友達がいる。</p><br><p>今回の病気の事も、詳しく彼だけには話した。</p><br><p>彼が他の友達にも話してくれて、去年の酒なし忘年会は実現した訳だ。</p><br><p>保育園から高校卒業まで一緒だったが、ずっと仲がよかった訳でもない。</p><br><p>中学生の２年生くらいからは疎遠になっていて、今のようにまた話しをしだした</p><br><p>のは、俺が一度目の離婚をした直後くらいからだ。</p><br><p>彼には酒がらみで大きな迷惑をかけたことがある。</p><br><p>精神的に落ち込んでブラックアウトし、スナックで大暴れした。</p><br><p>その時も色々励ましてもらったし、後始末もしてもらった。だから本当に感謝している。</p><br><p>小学生のいじめられていた頃、彼に裏切られた事がある。</p><br><p>その事を、酒を飲みながら話した事があるが、彼は笑って｢忘れたなぁ｣と言った。</p><br><p>俺も笑った。当然だ。借りは充分返してもらっている。</p><br><br><p>彼の奥さんが癌で亡くなったのは今から３年くらい前だ。</p><br><p>まだ若いため進行も早く、詳しくは分からないがかなり難しい癌だったようだ。</p><br><p>病気の治療のため、彼らは文字通り日本中を旅して治療してくれる医者を捜した。</p><br><p>でも、願いは届かず、小学校に入りたての小さい子供を残して旅立ってしまった。</p><br><br><p>依存症をカミングアウトした時、彼も自分の胸の内を正直に話してくれた。</p><br><p>彼は今単身赴任で隣の県で仕事をしている。</p><br><p>子供はそのまま転校させずに小学校に通わせ、彼の親が面倒みてる。</p><br><p>彼は言った。「ＪＩＮ、俺が子供を転校させなかった訳を色々言ったけど、実は一番の理由は</p><br><p>落ち込む俺の姿を見せたくなかったからなんだ。」</p><br><p>彼は毎週末、子供に会いに家に帰ってくる。</p><br><p>その帰り道の高速道路のカーブでよく｢このカーブのハンドルを今切らなかったら、</p><br><p>もし切らなかったら、彼女のもとに行ける｣</p><br><p>と思ったのだそうだ。</p><br><p>俺は黙って聞いていた。</p><br><p>そして、｢○○ちゃんが悲しむぜ｣という分かりきった言葉の他は</p><br><p>運転気をつけろとだけ言ってその日は別れた。</p><br><p>彼が、そんな事を本気でするやつではない事を俺は信じてる。</p><br><p>でも、自分の弱い気持ちをあまり表に出さない彼の苦しみの</p><br><p>深さを、思い知った。</p><br><br><p>どんなに祈っても、どんなに努力しても、かなえられない運命はある。</p><br><p>どんなに前向きに、どんなに周りのことを考え生きていても、悲劇はやってくる。</p><br><p>でもそれに比べて、俺たち依存症には回復の道が残されている。</p><br><p>そして、なにより今、生きている。</p><br><br><p>こう思った事を忘れないようにしよう。</p><br><p>そして、前を向いて生きよう。治療に常に真剣でいよう。</p><br><p>そうでなければ、そんな運命で逝ってしまった人に対して</p><br><p>恥ずかしい、そんな気がする。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/americanwerewolf/entry-10438000214.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 18:21:03 +0900</pubDate>
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<title>夜更けのスナック</title>
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<![CDATA[ <p>昨日ある仕事を完成させる事ができました。<br>同業者数人で長い間をかけて成し遂げたものであり、心底ほっとしました。</p><p>それでその数人の内、長である一人と私を含む副長二人で打ち上げをする事になりました。<br></p><p>もちろん少しは迷いましたが、ぜひ彼らともっとコミュニケーションを取りたかったのと、仕事が終わった開放感、それに彼ら二人が元々飲まない人達だったからです。<br>それで一次会は鶏料理屋で。</p><p>もっと他の料理店を選べばいいと思うでしょうが、彼らは飲まないけど、夜の飲み屋街大好き人間。</p><p>しかも場所は彼らの地元。</p><p>彼らお気に入りの店をチョイスした結果でした。</p><br><p>席に着いて料理を頼み、つまむうち飲みたくなってきました。</p><p>当たり前ですよね。</p><p>基本飲む場所なんですから。</p><p>二人には私が飲めない事は話しています（ただし一人はアル症の事までは話してない）。</p><p>だから最初は二人と同じウーロン茶で、それからは炭酸が欲しくなりジンジャエ－ルで食事しました。</p><br><p>でも二人以外の周りは飲んでるし、出てくる料理全部酒に会うものばかり。</p><p>「これはビールにあうなぁ、これは焼酎ロック」などと冗談言ってましたが、我慢してるもんだから水分が欲しくて欲しくて。</p><p>二人は「ジンジャエ－ルのピッチも酒と一緒や」とびっくりしてました。</p><br><p>２軒目はスナックへ。</p><p>非常に危険ですよね。</p><p>でも行っちゃいました。</p><p>そこで彼らは飲酒運転にならないほどの薄い焼酎水割り。</p><p>俺はウーロン茶。</p><br><p>でもここは鶏料理店以上にキツかった。</p><p>まさにここは飲んで騒ぐための場所。</p><p>冗談言って笑ってましたが、飲みたい気持ちは入道雲みたいにせり上がってきます。</p><p>焼酎のビンを右側に持ってクルクル回してため息まじりに「あぁ飲みたいなぁ」。</p><p>笑いながらですが、見る人が見れば目が笑ってない事に気付いたでしょう。</p><br><p>そのうちイライラしだし、「なんでこんなタイプでない女ばっかり前にすわるんだよぉ」と心の中で悪態ついたり、その女に自分の小さい子供の写メ見せてる副長みてさみしくなったりして、居心地悪いなぁと思ってた時、「あっそういやシアナ飲んだの昨日の夜だからもう２４時間たってるかも」という事を思い出しました。</p><p>その時一瞬本気で「飲んだろか」と思ったのは事実です。</p><p>でも思いなおし、「俺もう帰るわ」と言いました。</p><p>それでもう一軒行くと言う彼らと別れて帰ってきました。</p><p>まっ飲酒運転して事故がなかったようなもんですか。</p><br><p>でも次の日、つまり今日が酷かった。</p><p>仕事のストレスもあったのでしょうが、それよりなにより飲めないストレスが強烈だったのでしょう。</p><p>最初はうつな気分になり、そのうち異常にイライラしだし、しまいに頭痛くなったり、食事して吐きそうになったりしました。</p><p>楽になってきてた断酒がもとに戻った感じでした。</p><br><p>気を抜いてましたね。</p><p>あれほど過信は禁物と言ってたのに。</p><p>でもこれからも飲み会の機会はあるけれど、今度の事で全力でなんとしても断ろうと誓いました。</p><p>たとえ半分以上仕事の席だとしても今度出席したら飲まない自信はないです。</p><br><p>それと断酒が楽になってた部分が精神的な事が大きい、つまりＡＡの力が大きいという事も痛感しました。<br></p><p>しかしね、飲まないスナック。</p><p>それがあれほどつまらん場所だとは。</p><p>もう二度と行きたくない気持ちだよ。<br><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/americanwerewolf/entry-10436699626.html</link>
<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 21:27:59 +0900</pubDate>
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<title>現状の記録</title>
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<![CDATA[ 最近仕事もプライベートも忙しくてなかなか更新できない。<br>なので今日は現状の病状と思いの記録です。<br><br>現在断酒４５日目です。飲酒欲求は２週間目あたりのピ－クから比べたらハッキリ言って１０分の１くらいです。<br>今は一日で飲みたいとか考える時間ほとんどありません。<br>もちろん飲みたくなるところに近付く事もしませんけど。<br><br>脳の回復の問題は眠剤をきちんと使う事で解消しつつあります。<br>アディクションの横滑りの怖さから眠れるなら使わなかったのですが眠剤とは眠れないから使う以外により正常な睡眠曲線のもと脳の疲労を確実にとる目的でも使用するものである事を理解しました。<br>ただ用法容量の厳守は絶対。<br>もうアルコール以外の依存症なんかには絶対なりたくないから。<br><br>ただ過信はこれも絶対禁物。<br>これからも何があるかわからない。<br>シアナの飲み忘れは絶対しない。<br>大丈夫思っても一年は続けるつもり。<br>断酒一年目がなんか危ないらしいから。<br><br>俺の目的は単に酒を止める事じゃなくて問題をしらふで受け止め対処する自分への成長（普通の人は皆そうしてるんですけどね）と今まで傷つけてきた人への心からの謝罪と償い（ステップ４と５）。そして自分が本当に幸せだと感じられる残り人生を歩む事（それには自分が愛する人の幸せは絶対必要）。<br><br>だから先はまだまだまだまだ長～い。<br>焦らすゆっくりとこれからも飲まない生活続けるつもり。<br>でも以前より確実に希望の光は曇の中から覗いているぜ(^-^)v<br>
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<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 23:09:33 +0900</pubDate>
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<title>神様</title>
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<![CDATA[ <p>今日はなんとか復活しました。</p><br><p>父親とも和解し、なんとか頑張れましたよ。</p><br><p>皆さん、ご心配していただきましてありがとう。m(_ _ )m</p><br><br><p>ところで。。。今日の芸能ニュースで衝撃が(((゜д゜;)))</p><br><p>｢安室奈美恵とロンブー淳熱愛!｣とな。</p><br><p>そりゃ～ないぜ安室ちゃん。</p><br><p>よりによって淳はないだろ～。</p><br><p>もうちょっといるだろ～ホンマに。</p><br><p>普段は芸能ニュースなんて全然どうでもいいと思ってるけど</p><br><p>ファンになるとやはりこういうのも気になるもんですね。</p><br><p>しかし。。。。淳かぁ((o(-゛-；)</p><br><br><p>それはさておきタイトルの話題。</p><br><p>俺以前のブログで神様とかハイヤーパワーとかなんか</p><br><p>うさんくさいと書きましたが、その答えを年末のＡＡ合宿の時にメンバーの方から得ました。</p><br><p>その人はそれについて一言。</p><br><p>俺の神様は、｢親父の遺影｣や。</p><br><p>。。。。。。(^_^;)そうですか。。。。</p><br><p>う～んなるほど。そう言われりゃうさんくさいもヘチマもない。</p><br><p>AAのステップブックにもたしかに、神様は既存のものに限定しない</p><br><p>とは書いてたけど、｢親父の遺影｣のインパクトですべて納得してしまいました。</p><br><p>そんでついでに、自分の神様もあっという間にきまってしまいました。</p><br><p>それは何かというと、｢太陽のもと目を閉じたときに映る光｣です。</p><br><p>俺、小さい時いじめられっ子でしてね。</p><br><p>よく小学校の帰り道、同級生にいじめられながら帰ったものです。</p><br><p>いじめられても何にもできない俺は、よく目を閉じてました。</p><br><p>そんで上記の神様がいつか助けてくれると思ったものです。</p><br><p>まっ現実逃避だった訳なんですけど。</p><br><p>そんでね、今の俺がいじめられてる小学生の俺にかける</p><br><p>言葉ってのも考えてみました。</p><br><p>｢頑張れ｣とか｢それでも男か!あいつらにむかっていけ!｣</p><br><p>とかじゃないな。。。</p><br><p>それじゃ俺は無表情で下向いて、｢うん｣って言うだけだよね。</p><br><p>やっぱりこれだな。</p><br><p>｢あのな心配するな。神様はちゃんと見ててくれる。そんで助けてくれる。でもな待ってるだけじゃだめだ。</p><br><p>自分でも色々やらないとな。でもそのやり方は俺が教えてやる。｣</p><br><p>これならあの頃の俺も納得できそうな気がするよ。</p><br><p>それに今の俺でも納得できそうだよ。</p><br><p>でも神様～俺頑張ってるから、信じてるから、酒飲まないから。</p><br><p>だから体の調子はできるだけ楽な感じで頼みます。</p><br><p>明日も仕事だしね。よろしく。ヾ( ´ー｀)</p><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 20:55:35 +0900</pubDate>
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<title>最悪の気分</title>
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<![CDATA[ 新年そうそう最悪の日が<br>続いてる。昨日に続いて<br>今日も一日起きれなかっ<br>た。昼からなんとか仕事<br>場に行ったがしんどくて<br>仕事にならない。<br><br>以前も一度あってドクタ<br>－に脳が酒止めることだ<br>けで疲労困憊してるから<br>と説明されたけどどうも<br>血圧が異常に下がってる<br>気がする。<br><br>そんな事ってあるんです<br>かね？<br><br>いい年にしたいなんて言<br>ってたすぐにこれだから<br>めちゃへこむ。<br><br>そのうえ一緒に仕事して<br>る親父とも大喧嘩。<br><br>ほんとはできれば何か月<br>か入院して断酒に専念し<br>たいよ。<br><br>でもそんな余裕ないし。<br>なんとか工夫して頑張ろ<br>う。<br><br>優先順位を明確に。<br><br>できないものはあきらめ<br>て。<br><br>神様明日はたのむよ。<br><br>あっ今日で断酒４０日目<br>だよ。<br><br>後から読んだり俺どう<br><br>思うかな。
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<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 22:04:08 +0900</pubDate>
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<title>飲みたくなくなった時間</title>
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<![CDATA[ いそがしくて、久し振りの更新になります。コメントくれた方、ペタくれた方ごめんなさい。そしてありがとう。今年もよろしくお願いします。<br><br>ところで前回ブログに書いたＡＡ合宿の話です。ブログネタいっぱいできました。<br><br>神様の話、ハイヤ－パワーの話、それに参加されてたＡＡメンバーの方の今まで生きてきた体験談から感じた数々のヒント。中でも皆異口同音に述べていたのは「ただ断酒しても絶対続かない。だから酒のいらない自分に変わる必要がある。そのためにはＡＡの１２ステップは絶対必要だ」という事です。<br><br>中には自分の意志だけで４年も断酒していて、それでも連続飲酒になって入院して、そして今１２ステップを行なってる方もいて言葉に重みがあります。<br><br>みんなきさくないい方ばかりで、俺も自分の生きてきた人生の事や、ＡＡや断酒に関する自分の考え、疑問等全て本音で話しました。<br>皆さん俺の話を熱心に聞いてくれたり、自分の意見を話てくれたりしました。<br>そして。。ここからが今回まず一番書きたかったこと。<br>日付も変わって年が開け合宿メンバー全員で近くの神社に初詣にいきました。<br>その時俺は気付きました「あっ俺今飲みたくなくなってる」ということに。今まで強弱はあれど一日すべて「飲みたい時間」でした。それが「のまないでも全然苦しくなくむしろ楽しい時間」を体験できたのはすごく嬉く、新鮮な事でした。「みんなが言ってる事はほんまなんや～」と感心したりもしました。<br><br>ＡＡ合宿は次の元日、皆さんへの御礼とともに来年も参加する事を誓い、一人一人と握手してお別れをしました。皆さん本当にありがとうございました。<br><br>２～３日は彼女と二人で過ごしましたが、これも二人ＡＡ状態でした。<br>二人で飲んで話してた時も楽しかったことは事実だけれど、それよりもずっとずっと楽しく、お互いを理解できる時間が持てました。<br>飲まない方が実は楽しいと実感できる時間でした。<br><br>もちろんまた飲みたくもなるし、まだステップの実行もなく「スタートライン」にたったのかな？程度です。<br>でも今までまったくなかった自信がほんの少しだけど芽生えてきたのも事実だと思います。<br><br>そして最後に嬉しい嬉しいお年玉がありました。今日元奥さんから電話<br>がありました。<br>養育費振込みの時にメッセージを書いていたからですが、それによると子供たちはみんな元気に頑張ってるとの事。<br>特に息子は病気だったのですがそれも克服しつつあり、今では志望校に合格できそうなほど頑張ってるそうです。<br><br>初詣で一生懸命お祈りしたかいがあった。<br>お賽銭１０円だったんだけどね（笑）<br><br>俺も頑張るからな。<br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 22:42:55 +0900</pubDate>
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<title>明けましておめでとうございます</title>
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<![CDATA[ 本年もよろしくお願いします。m(_ _)m今年は飲まない一年を目指して頑張ります(^-^)/~ＡＡ合宿快適ですよ。
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<pubDate>Fri, 01 Jan 2010 01:19:18 +0900</pubDate>
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<title>忘年会</title>
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<![CDATA[ 昨日は高校の時の友達<br>全部で５人と忘年会を<br>した。<br>今年は友人の一人に俺の病気の事を話していたので、そいつがみんなに話してくれていて、<br>アルコール抜き<br>の忘年会にしてくれた。俺んちの近くのお好み焼き屋さんでお好み焼き食った後、デザートとコ－ヒ－でいつもと変わりなく、他愛ない話をワイワイと。俺の病気の事もサラリと励ましてくれ、有難きは友よ～(ToT)と思ったが、もう一つう～んと思った事があった。<br>俺は俺のために飲めないつまらん忘年会になって悪いな～とすごく思ってたが、彼らはそうでもない様子。いやもちろん忘年会だから飲みたいのは飲みたいのだろうが、その我慢のレベルが拍子抜けするほど違う。彼らは９時半頃まで話して普通に帰っていきました。全員家庭もちだから、奥さんから電話かかってきてたやつとかもいて、この時期早く帰らないとってのもあったとは思う。でも俺は悪いから危険と知りつつも「俺大丈夫だから、いつものようにスナックでも行こうよ」と言ったけど誰も乗ってこない。みんな「お前危ない。やめとけ」と。<br>これが健常者なんだ～と感心してしまった。<br>俺ならもし「スナック行こう」発言がでたら「大丈夫か？いけるか？」くらい言ってたと思う。友達の事を思ってたとしても。そして彼らはまず間違いなくあのまま家庭に帰ったと思うが、俺なら友達のため我慢した～って絶対別れた後飲みに行く。そしてこれが一番の違いだと思うが、俺はもし同調者がおらず、俺一人であっても必ず飲みに行く。家庭があったら奥さんに嘘ついても飲みに行く。我慢して酒なしでしゃべってたんだからな～と。。これはホントになんか肌で感じた。酒に関しての我慢のレベルが俺と全然違う。一緒に飲んでる時は感じなかったけどなぁ。あっ飲んでる時は逆にあいつらが俺の飲み方ちゃうな～と思ってたんかぁ。
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<link>https://ameblo.jp/americanwerewolf/entry-10423305248.html</link>
<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 07:56:09 +0900</pubDate>
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