今回は、

『5,6月に志望校判定Ｅ判定でも、

Ｂ判定で志望校に合格できた人は何をしているのか？？』

についてお話します。

これからお話する内容は、

『浪人して2,3ヵ月経つけどＥ判定のままなんだけど大丈夫かな？』

『実際にこの時期にＥ判定でも、合格している人はどんなことしてるんだろう？』

『日にち経つの早いけど、このままだと本当に合格できるか不安...』

と考える人には必見で、

これからの内容を知ることで、

『これならＥ判定から脱出できる！！』

『今Ｅ判定でも受かる確率は十分に上がりそう！！』

『やることが明確だから、

あとは何も気にせず勉強できそうで楽しくなりそう！！』

と感じることができます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

その上で、

まずは、
多くの受験生が勘違いする、

Ｅ判定に対する考え方から変えていただければ

と思いますので、

その説明をします。

当然のことながらＥ判定は、

Ａ判定、Ｂ判定の人に比べたら、

合格可能性が低いのは言うまでもありません。

ですが、

実際まず知っておいていただきたいのは、
今の時期にＥ判定でも、

最終的に合格する人なんて

毎年毎年たくさんいる事実です。

なぜ、こんな時期にＥ判定をとった人でも、
わずか数ヵ月後に合格することが少なくないのか。

実はＥ判定と一まとめにされていますが、
このＥ判定には２種類の人が混ざっているのです。

２種類とはすなわち、

『合格の可能性の高いＥ判定の人』
と
『合格の可能性の低いＥ判定の人』

の２種類です。

この２種類のように違う決定的な理由は、

【ある６つのポイントを理解しているかどうか】

です。

この６つのポイントを理解していれば、

Ｅ判定の中でも下のランクにいる人でも、

上のランクにいる人よりも

上記の前者のような、

『合格の可能性の高いＥ判定の人』

になることができます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、

その６つのポイント

は一体何なのか、

お伝えします。

１、基礎事項を暗記

２、苦手科目の復習

３、模試を受ける目的・目標を理解

４、徹底した模試の復習

５、勉強習慣の確立

６、試験が終わる日まで諦めない気持ち

この６つのポイントを押さえれば、

まず成績が上がらないようなことはありません。

さらに、

ポイントだけ列挙しても曖昧なだけなので、

これらを一つずつ解説します。

１、基礎事項を暗記

↓

受験の８割は暗記で決まると言われています。

早めの暗記は後になって必ず大きな差になるので、

今しっかり覚えきってしまうほうがいいです。

覚えるタイミングは今しかないので、
４、５、６月は暗記の三ヶ月にすることです。

これを徹底すると間違いなく、

夏休みの勉強の質も大幅にアップします。

２、苦手科目の復習

↓

苦手科目・分野は皆さんからすると、
改善がしにくく、高い障壁のように感じられ、
向き合うことに抵抗があると思います。

ですが、

裏を返すと、

苦手科目、分野を徹底的に
まずは基礎から攻略することで、

点数の上げ率はとても高いので
ここの点数を上げると総合点も当然上がり、

合格率もぐんと上がります。

得意科目：８０点→９０点
苦手科目：５０点→７０点

後者の方が、
２倍点数を上げられますし、

総合点も２倍上がります。

ですので、
苦手科目・分野はむしろ穴場であり、
成績アップの良いチャンスなのです。

３、模試を受ける目的・目標を理解

↓

毎回、模試を受けるにあたり、

目的：苦手分野の克服をして、総合点の底上げ

目標：

　　①苦手分野の得点率を何割ＵＰさせる

　　②何の教科を何点取り、総合点は何点取る

　　③志望校何判定を取る

のように、
目的と目標を掲げてから受けるようにしてください。

４、徹底した模試の復習

↓

模試を受けたら、必ず復習。

復習をするからこそ、

偏差値が上がって志望校合格に近づきます。

復習をしないのであれば、

模試を受ける意味はほぼないとおもいます。

A判定ラインと自分の差を明確にして、

自分に不足しているものをあぶり出し、

次の模試までにその差を埋めてください。

この作業を繰り返すことで偏差値が上がり、

着実に志望校合格へと近づいていきます。

E判定、D判定、C判定であっても諦めず、

A判定には何が足りないのかを分析しましょう。

５、勉強習慣の確立

↓

そもそもの勉強習慣が整っていないと、
継続して勉強することはできませんし、
合格することも難しくなります。

とにかく、

　①学習計画
　②食事
　③睡眠

には気を遣い、

ほぼ毎日同じ生活スタイルを保つようにしてください。

６、試験が終わる日まで諦めない気持ち

↓

センタープレでE判定ても10人に1人くらいの割合で受かっています。

その生徒たちに共通していたのは、

プレッシャーと絶望感に押し潰されそうになりながらも

最後の最後まで勉強し続けたことです。

もちろん勉強したからといって皆が報われるとは限りませんが、

それでもやはり、

諦めず勉強を続けることが一番重要です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いかがでしたか？？

これらを理解することで、

『これならＥ判定から脱出できる！！』

『今Ｅ判定でも受かる確率は十分に上がりそう！！』

『やることが明確だから、

あとは何も気にせず勉強できそうで楽しくなりそう！！』

のように実感することができて、

勉強がより楽しくなるのでぜひ実践してみてください。

今回は、
『成績が上がり始めるのは

浪人してから何か月後なの？？』

についてお話しします。

夏前の6,7月や
秋ごろの9,10月になると、

『毎日10時間も勉強してるのに
全然成績が伸びてないんだけど
いつになったら伸びるの？』

『浪人した先輩達にいつ頃成績伸びたのか、
聞いても先輩によって違うから、
結局いつ頃なの？』

『伸びが実感できなくて、
このまま続けてもどうなのかな、、』

と思う方は多いと思いますし、

実際にそういった声は
沢山いただいておりますので
今回取り上げました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

実際、

成績が上がるタイミングは
人それぞれですし、

個人的に成績がいつ上がろうが、
本番前のいかなる期間でも、
関係ないと思います。

大事なのは、

いかに本番に
ベストコンディションで臨めるか、
つまり、
一番成績の伸びを感じている時を迎えられるか、
です。

スポーツ選手においても、
大きな大会に照準を当てて、
段々とコンディションを上げていきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ですが、

そうは言っても、
『なぜ成績が上がるタイミングは

人それぞれなのか』

さらに詳しく解説します。

これを知ることができれば、
成績が上がらない時期でも全く臆することなく、
高いモチベーションで受験勉強に励むことができます。

まず、
「いつ成績が上がるか」
お話しする前に、

成績が上がる時期に関係して、

一般的に、

同じ内容の授業を受けていても、
伸びる浪人生と伸びにくい浪人生がいます。

これは、
元々その人にある基準値によること、と
情報を持っているか否か、ということが
大きく関係しています。

基準値については、
地頭が良い人を抜きに考えて、
浪人するまでにどれほど基礎を積み上げたか、
を述べています。

情報を持っているか否か、
は勉強法と考え方です。
どちらも、知っているか知っていないか
の違いだけですので、努力でカバーできます。

その上で、
伸びる浪人生の特徴についてお伝えします。

【伸びる浪人生の特徴】

・元々偏差値が低く、
平均以上の偏差値を目標にしてる人

(偏差値50以下→50以上)

・高校3年間で各教科ごと基礎固めが

ほとんど出来ている人

・志望校から逆算して掘り下げて、

日々何をすべきか明確にしている人

・模試結果等から自分に何が足りないか

自己分析する能力がある人

・復習サイクル1日の学習スケジュールの徹底など、

自己管理能力がしっかりしている人

・やる気やモチベーションに左右されない人

上記の6点が全てできる人は、

早い段階で、確実に成績を上げ、合格できます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

次に、

「いつ成績が上がるか」

について本題に移ります。

いつなのか答えをお伝えする前に、
注意点として、
必ずこの時期に上がるのではなく、

平均として、
「一般的にはこの時期に
上がる人が多いんだな」
という認識程度で構いません。

では、
成績が上がるのはいつごろかと言いますと、

答えは、

大体
夏明けの9,10月
秋→冬にかけての11,12月

だいたい9月とか10月になって

ちょっとグラフが上向きになっていき、
そこから11月12月になって

成績が上がっていきます。

成績の上がり方について、
イメージしていただきたいのが、

数学でいう指数関数のように上がっていきます。

　　　　　　　図：成績アップの推移

図のように、
最初は勉強してもなかなか伸びていない、
と読み取れると思いますが、
実際も同じイメージです。

さらに、
上記の図を参考に、

成績が指数関数的に伸びるまでの
心がけるべきポイントを
2点お話しします。

それは、

『早い段階での基礎の定着』

『とにかく自分を信じること』

この2点です。

1つ目について、

当たり前ですが、
基礎が出来ていない状態で応用は
解けません。

基礎が出来ているかの確認は、
進研模試などのような基礎が多く出る
模試等で分野ごとに自分の点数が平均と比べて高いのか、

同じくらいなのか、低いのか、判断して下さい。

低ければ、もう少し基礎の定着が必要です。

2つ目について、

自分を信じることはモチベーションを保つ上で必要です。

たしかに、成績が伸びない時期はあると思いますが、
これは単純に停滞状態にあるだけで、
まだまだ粘るべき時期です。

停滞状態（＝それほど成績が上がらない時期）が続き、
ある時期を経てから、急激に上昇する、
指数関数のように、急に成績がよくなる時期を迎えます。

それを理解した上で、
停滞状態を迎えたら、
これを越えたら成績がぐんと上がる時期が来る、
と思えるとすると少しは気楽だと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まとめ

成績が上がるタイミングは、

人それぞれ。

個人的に成績がいつ上がろうが、
本番前のいかなる期間でも、
関係ない。

↓

いかに本番に
ベストコンディションで臨めるか、

つまり、
一番成績の伸びを感じている時を迎えられるか、
が大事。

【伸びる浪人生の特徴】

・元々偏差値が低く、
平均以上の偏差値を目標にしてる人(偏差値50以下→50以上)

・高校3年間で各教科ごと基礎固めがほとんど出来ている人

・志望校から逆算して掘り下げて、日々何をすべきか明確にしている人

・模試結果等から自分に何が足りないか自己分析する能力がある人

・復習サイクル1日の学習スケジュールの徹底など、自己管理能力がしっかりしている人

・やる気やモチベーションに左右されない人

平均で成績が上がるタイミング

大体
夏明けの9,10月
秋→冬にかけての11,12月

数学でいう指数関数のように上がっていく

成績が指数関数的に伸びるまでの
心がけるべきポイント2点

『早い段階での基礎の定着』

『とにかく自分を信じること』

では、以上です。

今回は、

『【爆速で成績を上げる浪人生が愛用する】

大学受験での必勝アイテムは、〇〇』

についてお話しします。

『間違えた問題を何回復習しても全然解けるようにならない』

『復習したいけど毎回時間がかかってやる気が失せる』

『前回の模試、前々回の模試の復習で

段々、書類が増えて開くのが面倒くさい』

のように思う方はぜひ最後までご覧ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そもそも、

人間はどうしても同じタイプのミスをしたり、
間違いやすい・覚えにくい問題があったりします。

そんな中、

大半の成績を上げられない浪人生は、

自分が間違えた問題に対して、

間違えた原因や傾向を知らずに、
どんどん間違えた問題を積み上げては
やる気を失い、改善の余地が分からず、
「なぜこんなに勉強しているのに
成績が上がらないのか」

と考えるようになってしまいます。

一方で、

成績を上げて志望校に合格する浪人生は、

間違えた問題それぞれに対して、

間違えた原因や傾向を自己分析し、
次はどこが理解できれば
この問題を解けるかしっかり把握しており、

これを１問１問積み上げていった結果、
最終的に自力で解ける問題が増えて、
それに伴い点数が上がり、
志望校判定もＢ判定、Ａ判定にまで上がり、
志望校に合格できるのです。

その上で、

今回は、

このように、

成績を上げて志望校に合格する

浪人生がやっていたことを、

さらに
「間違えた問題の定着力の向上」

「時間短縮による効率化」

「効率的な復習」

を可能にする

『大学受験での必勝アイテム』を教えます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、

その大学受験での必勝アイテムというのは何なのか？？

それは、

『間違いノート』です。

これを知らない人はもちろん、

知っていて使ってない人、

使っているけど成績が上がらない人は

これからお伝えする

間違いノートの作り方・実際の使い方を

細かく手順に分けて、

誰でも今すぐ実践できるように教えますので

”必ず”読んでください。

まず、

間違いノートとは、

今までの、
不得意なところや一度間違えたところの

問題・要点・解法・解答・解説をまとめておくノートです。

要は、『自分オリジナルの参考書』と言えます。

これのメリットを４点詳しく述べますと、

「忘れた頃に解き直す」ということを

繰り返すことができるので、記憶が定着しやすい。

自分の間違えた問題だけが書かれているため、
これをすべて解けるようにすれば、
今までの模試やテストは
『満点を取れる＝完璧な復習』
が可能になる。

自分の間違えている問題を集約させて、
間違えた問題だけを客観的に効率的に見直すことができる。

間違いやすい問題やミスしやすいポイントを
あらかじめノートにまとめておくことで、
こまめに復習でき、
テスト直前の見直しにも最適。

完全に忘れてから解き直すのではなく、１日、３日、１週間、１ヶ月と少しずつ間をあけていきます。

こうすることによって、「解き方を思い出す時間」を最小限に抑えることができます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

その上で、

間違いノートの作り方・実際の使い方

を手順ごとに説明します。

【間違いノートの作り方①～④】

①解き終えた問題ごとに、
確実に間違えているだろう問題→×
解けたけど自信が無い問題→△
と問題番号に印を付ける

②実際に答え合わせをして、
①とそれ以外で間違えた問題の解説を読む

③各々の間違えた問題で、

何ができれば解けたか把握する

（ヒント用）

④間違いノートを用意し、
1ページ目：間違えた問題
2ページ目：ヒント
3ページ目：解答解説

をそれぞれの問題について書き出す

③の解説

間違えた問題、解答と解説の間に

どうしても分からない場合のために

ヒントを書く

・何を覚えていれば解けるのか

・何の区別がついていれば解けるのか

・どんな考え方が身に付いていれば解けるのか

この３点を意識してヒントを書いてください

④の解説

・その問題が載っている教科書や問題集のページを書いておきましょう。

・書き写すのが面倒であれば、
参考書のその問題が載っているページをコピーしておきましょう。

間違いノートに記入していくうちに、
苦手分野を克服できた問題は読み飛ばすことができます。

次に、

【間違いノートの使い方①～④】

①間違いノートを開き、

問題を読んでから
別紙や演習用のノートに解答を書く

②
パターン１　

最後まで解答が導けた

→答えを見る

パターン２　

途中までは書けたが解答まで導けない

→次のページを開きヒントを見て再度解く

パターン３　

全く分からない、ヒントを見ても解けない

→答えを見て、解きなおす

③②のパターン１の場合の問題に対してのみ、
その問題に『正の字』の印を付ける

④最終的に５回解けたら、

問題に斜線を引いて消す

その上で大事なことは、

しっかりと復習サイクルを意識して解きなおすことです。

復習サイクルとして、

間違いノートに写した問題を、
エビングハウスの忘却曲線に従い、

その日の夜、翌朝、１日後、
その３日後、その一週間後、
その１ヶ月後に解いてみましょう。

ここで、
「同じ問題を５回も解きなおすなんて
大変すぎる」

と思った方もいるかもしれませんが、

ある問題について復習回数が増えるにつれて、
別紙やノートに解答を書くのではなく、
頭の中で導いても大丈夫です。

また、

中でも、どうしても毎回完答できなかった問題については、
『付箋を貼る』ことが有効です。

そうすることで、

毎回完答できなかった問題を
真っ先に、優先的に復習することができ、
毎日反復することで、
徐々に解法がすぐに頭に浮かぶようになり、
苦手分野の克服がしやすくなります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【まとめ】

『大学受験での必勝アイテム』
↓
『間違いノート』

【間違いノートの作り方①～④】

①解き終えた問題ごとに、
確実に間違えているだろう問題→×
解けたけど自信が無い問題→△
と問題番号に印を付ける

②実際に答え合わせをして、
①とそれ以外で間違えた問題の解説を読む

③各々の間違えた問題で、

何ができれば解けたか把握する

（ヒント用）

④間違いノートを用意し、
1ページ目：間違えた問題
2ページ目：ヒント
3ページ目：解答解説

をそれぞれの問題について書き出す

【間違いノートの使い方①～④】

①間違いノートを開き、
問題を読んでから
別紙や演習用のノートに解答を書く

②
パターン１　

最後まで解答が導けた
→答えを見る

パターン２　
途中までは書けたが解答まで導けない
→次のページを開きヒントを見て再度解く

パターン３　
全く分からない、ヒントを見ても解けない
→答えを見て、解きなおす

③②のパターン１の場合の問題に対してのみ、
その問題に『正の字』の印を付ける

④最終的に５回解けたら、

問題に斜線を引いて消す

では、以上です。

今回は、

『1日10時間集中して勉強する方法』

についてお話しします。

『10時間勉強したいけどそんなに長くできない』

『長時間勉強したとしてもその時間内で

だらけてる時間もあるんだよね』

『飽きっぽいから勉強し始めてもすぐに気が逸れてしまう』

と思う方は必見です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

まず、

なぜ10時間勉強なのか、

と言いますと、

浪人生の1日の平均学習時間は、

『8〜10時間』と言われています。

(医学部志望の方はさらに長い)

一方で、

「1日10時間も勉強しないで、

5時間でも志望校にも合格できる」と、
ネットでもよく見かけますが、

こういう人は個人的には

以下の３パターンに分類される気がします。

・小さい頃から英才教育を受けていたかで、
記憶力や論理的思考力などが元々高い人である場合

・志望校のレベルがそれほど高くなく、
ある程度勉強すれば届くレベルの人の場合

・元々届かないレベルではなく、

それまで単純に勉強しておらず、

短期間で追い込んでも受かれるレベルの人の場合

このあたりかなと思います。

よほど元々暗記が得意とか

勉強に苦戦したことがない人以外は、
一般的な学習スタイルを求めるべき、
と考えると、

その１つの目安として『1日10時間勉強』というのは、
成績を上げる要因として１つの材料になると思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、本題に入りますと、

1日10時間集中して勉強するポイント

についてお話しします。

まずはこれを分けて考えると、

「10時間+集中」して勉強ですので、
この2点をうまく有効的にすれば

確実に実現できます。

その上で、
それを実現するのに重要な項目を
2点それぞれについて以下に示すと、

ⅰ、時間
　　↓
『計画』

ⅱ、集中力
　　↓
『休憩』『復習』『環境』

となっております。

この項目を有効活用すれば、
10時間集中して勉強は難なくできます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さらに、この４点について、

明日からあなたも実践できるように

詳細に説明します。

『計画』『休憩』『復習』『環境』

この４項目別に解説しますと、

『計画』

朝起きたら

1日の勉強時間スケジュールを決める

スケジュールの立て方の主な手順は、

教科ごとに今日勉強する内容を
分野ごと、ページごと
リストアップする
↓
リストアップした項目ごとに
予想所要時間を考える
↓
1日の勉強時間を把握する
↓
リストアップした項目を
勉強時間のコマにそれぞれ埋め込む

となっており、

さらに、詳しいスケジュールの立て方
については、

他の記事の、
『朝起きて真っ先に○○するだけで、
充実した浪人生活を送ることができ、
念願の志望校に合格できる』で

スケジュールを立てたことがなく、
難しいと感じている人に分かりやすく
7手順に分けて解説しておりますので、
こちらをご覧下さい。

https://ameblo.jp/ameshun-1042/entry-12486961577.html

『休憩』

休む時は"思いっきり"休む

上記のURLの中でスケジュールの画像を
見て頂けると分かるのですが、

小まめに休み時間は設けられてるのが
分かると思います。

 余裕を持たせて『30分休憩』があるので、

この時間は、

①目が疲れた、頭がクラクラする
↓
「仮眠をとる」

②体がだるい、肩が凝る、
足が疲れた、お尻が痛い
↓
「外を散歩する」
「立って伸び・体操をする」

③気分が上がらない、勉強ばかりで精神的に疲れた
↓
「友達や先生とたわいない話をする」

のように、

その時の状態に合わせて、

適切な休憩を取るようにしてみてください。

こう工夫すればしっかり休めて、
次の勉強にシフトチェンジすることができます。

『復習』

毎日復習時間を2回設ける

では、
いつ、どうやって復習するかお伝えします。

昨日の勉強した内容を、

解けなかった、理解出来なかった問題
↓
途中まで解けたが、完答出来なかった問題
↓
完答出来た問題

の優先順位で、

朝起きてから30分
+
寝る前に1時間

の2回復習します。

睡眠で昨日の記憶がしっかり整理されてるかの確認と、
今日のおさらいをして内容をまとめることが目的です。

こうすることで定着力が上がり、
質の良い勉強が実現します。

『環境』

身の回りの環境を整える

集中力を保つには、
やはり周りの環境を変えないと、
気が逸れたり、ボーっとしてしまったりすると思います。

ですが、
それは意図的に変えることができるので
ぜひやってもらいたいのですが、

特に効果が大きいものを3つほど
以下に示します。

①机の上を今日勉強するもの以外乗せない

②勉強机に座って周りを見渡したとき、
今日勉強する情報以外なるべく視野に入れない

③SNSの通知はオフ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

再びですが、今までのことをまとめますと、

「10時間+集中」して勉強するには、

ⅰ、時間
↓
『計画』

ⅱ、集中力
↓
『休憩』『復習』『環境』

を意識する。

それぞれ４項目を詳細に述べると、

『計画』

朝起きたら1日の勉強時間スケジュールを決める

『休憩』

休む時は"思いっきり"休む

『復習』

毎日復習時間を2回設ける

『環境』

身の回りの環境を整える

となります。

では以上です。

今回は、

『浪人して気合入れて1日10時間勉強したのに

模試がE判定になる本当の原因は？？』

です。

『長時間勉強したのに成績が上がらない』

『誰よりも勉強してるのに成績が上がらない』

『あの人より沢山勉強してるのにいつも点数で負ける』

と思う方は、

努力が報われない気持ちでいっぱいかと思われます。

ですが、

何をするにしても、単なる努力だけでは

結果に結びつかないことばかりです。

ですので、

なんとしてでも努力を結果に結びつけ、

絶対に志望校に受かりたいと思う方は

これから教える内容を実践してください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

そもそも、

『Ｅ判定』を取るということはどういうことなのか、

理解してもらいたいのですが、

Ｅ判定とは、

「合格確率20％以下」です。

一般的には、

「Ｅ判定だと結構絶望する」

ですが、

考え方によっては、

合格確率が20%のとき
↓
『志望校の試験会場へ行き
自分の周りで９人の受験生を見つけて、
そこに自分を入れると、
10人の受験生の中で
２人は受かる』
という考えになります。

これはまだ受かる可能性は
あるように感じませんか？

なので、

Ｅ判定
↓
『確実に落ちる』と感じる
↓
絶望する

という考えは
もったいないと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、本題ですが、

1日10時間勉強したのに
模試がE判定になる本当の原因は

何なのでしょうか？

答えは、

『つもり』勉強です。

これには３パターン存在するのですが、

1.   見て覚えたつもり
2.   読んで覚えたつもり
3.   書いて覚えたつもり

が存在します。

中でも、
なぜか『書いて覚える』という手段は、
まるで正しい“文化”であるかのように

浸透しています。

確かに、

書いていると勉強している気になるのかもしれませんが、
効果は薄いのです。

そして、

1日10時間勉強したのに
模試がE判定になる人の考える
「勉強」とは

 
問題を解く

↓

長時間考え続ける

↓

どうしても分からないから
解説を見る

↓

納得して終わりにする

という流れが、
「勉強」だと思っているそうですが、

これは、

『時間を無駄にする勉強』です。

この流れで、”2点”原因があります。

１つ目は、
「長時間考え続ける」

入試においては限られた時間で
解答を導かなければならないので、
ある問題に対して5分で

解かなければならないことを
30分もかけてしまうのは非効率です。

２つ目は、
『納得して終わりにする』

納得するまでは良いのですが、
そこで終わりにしたら
どうなると思いますか？？

試しに、
納得して終えた問題について
その日の寝る前に何も見ずに時間内に
解答を再現してみてください。

恐らく、
時間内に完璧に再現することは
出来ないと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

その上で、

1日10時間勉強して
Ｅ判定から脱出する方法は、

ⅰ、

『解く問題ごとに

制限時間を設ける』

ある程度の時間考えても分からない問題は、
一生考えても分からないですし、
普段から時間内で解く習慣をつければ
本番で時間が無くなるということも

避けることができます。

ⅱ、

『分からなかった問題の解説を

理解したら何も見ずに

解答を再現する』

実際に点数ＵＰにつなげられる段階は、
制限時間内に解説などを何も見ずに
自力で解答を再現できる段階です。

その２点を踏まえて、
実際に点数ＵＰにつなげ、
入試本番で活かす流れを
以下に示します。

問題ごとに制限時間を設ける

↓

タイマーを測りながら問題を解く

↓

制限時間内に終わらないので
解説を見る

↓

後で自分で解く前提で解説を理解する

↓

すぐに何も見ずに解答を再現してみる

↓

その日の寝る前にもう一度再現してみる

↓

翌朝に問題を見て頭の中で解答を再現する

というような流れでやってみるといいです。

解説を理解しても、
３０分経ったら半分近く忘れてしまうので

すぐに解答を再現し、
寝る前と翌朝にも再現すると
記憶の整理がされる睡眠で
より定着しやすくなります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回のまとめとしては、

『つもり』勉強

⇓

入試本番で確実に活かすために

『制限時間内で』
『何も見ずに自力で』
解答を再現する勉強

に変えることが”大事”です。

正直な話、
周りからすると

勉強しているのにできない＝勉強してない

と思われてしまうことは当然だと思います。

ですので、
毎回、入試本番で結果を出すためには
どうすべきかは意識してみて下さい。

では以上です。

今回は、

『浪人経験者が語る、

現役時代より成績が下がる

浪人生の『８つ』の特徴』

についてお話しします。

『浪人したのに現役時代より成績が下がって辛い』

『こんなに勉強してるのに全然伸びなくて、

周りは伸びてるの見るとやる気なくす』

『このままだと部活引退した現役生に抜かされる』

『自分のしている勉強の何がいけないんだろ？？』

と思う方は必見です！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　これまで、

浪人した自分の経験や

周りの同じ予備校に通う浪人生を見た結果や

これまでの

４００人以上の浪人生の悩み相談を行ったデータ

から

浪人しても成績が上がらず、

志望校にも受からなかった人の

特徴を見つけることができました。

特徴は8つあるので、

今現在成績が上がらずに困っている人には

何かしら一つは当てはまると思います。

もし、この中にも当てはまるものがない場合は

ＬＩＮＥで聞いてください。

新しい事例として慎重に対処します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　では、

現役時代より成績が下がる浪人生の特徴を

８つあげて、

それぞれに対する解決方法を教えます。

現役時代より成績が下がる浪人生の特徴

１、予備校行って勉強した気になる

２、ただ長時間勉強しているだけで、

中身がなく成績が上がらない

３、時間を持て余しすぎる

時間があるがゆえに、

「現役生は部活引退前だし、まだ時間がある」

と思ってダラダラしてしまう

４、大学志望理由が曖昧

なんとなく偏差値が高いから、など。

５、周りの遊んでいる浪人生に

影響されて

自分も遊ぶようになる

６、大学に合格出来る自信がない

７、成績が伸びなかった現役時代と

同じ勉強をしている

８、とにかくネガティブ思考

どれかには当てはまりましたか？？

結構この中で一つでも当てはまると、

危機感を感じた方が良いかもしれません。

一方で、

受かる人はこれと逆のことをしていますね。

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　その上で、

これらの解決方法を、

項目ごとにお伝えします。

１，２→勉強している時ごとに、

なぜこの勉強をしているのか毎回考えながら

勉強する

例えば、

「前の模試でこの分野の点数が悪くて、

この分野の基礎を定着させて点数の底上げをするため」など。

３→タイマーを使って制限時間を設ける

４→なぜその志望校に行きたいのか、

最初に「ここに行きたい！」と

思った初心を思い出す

５→本気で志望校に受かるために

猛勉強している浪人生のそばにいる

６→志望校に受かるために必要な点数と

今の自分の点数との差から

教科ごと何点上げればいいか計算する

７→量が大事と

思ってやみくもに問題を解くのではなく、

自分に合った勉強法を第一に考える

８→ネガティブな発言や考えを

持たないように意識づける

オススメの方法は、

「今ネガティブ思考だ」と感じたら、
思ったこと、感じたことを紙に書き出して、

「自分こんなこと考えてるんだ」と”感情を見える化”する

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いかがでしたか？？

そもそも、
浪人とは『自分との戦い』です。

浪人で良い成績を残したければ、
「自分で自分を監視すること、管理すること」を

徹底することです。

では以上です。

今回は、

『朝起きて真っ先に○○するだけで、

充実した浪人生活を送ることができ、

念願の志望校に合格できる』

についてお話しします。

以下のように考えている方は必見です。

『勉強しなきゃいけないけど

何から手をつけていいか分からない』

『勉強しなきゃなのに、

いまいちやる気が起きない』

『今日何を勉強しようか考えてたら、

時間が経ってて萎えた』

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　僕も高校時代は同じように考えたことがありますが、

志望校Ｅ判定だから誰よりも勉強して

追いつかなきゃいけないのに、

『何から手をつけていいか分からない』

『モチベーションが上がらない』

と思う方は多いです。

この原因は、

「志望校との差が大きくて追いつけそうにない」

「成績が悪い原因を認識しておらず、

何をすれば点数を上げられるか理解できていない」

「成績が悪い原因は分かるけど

やることが多すぎて

何から手をつけていいか分からない」

このあたりかな、と思います。

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　では、

これを解決するために

皆さんが朝起きて真っ先に

しなければいけないことは

何なのでしょうか？？

それは、

『今日1日の

学習スケジュールを計画する』

です。

「なんだそんなことか」

と思われがちですが、

これを毎日すれば

毎日何をどの時間にやるべきか

目で見て分かりますし、

集中力やモチベーションの維持にもつながります。

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　その上で、

ただ単に

今日1日の学習スケジュールを計画する

としても手順がありますので、

これからお伝えする手順を理解して実践してください。

結構細かく７つに分割してみると、

(本題はⅳからです）

ⅰ、起床

ⅱ、トイレ、朝食等済ます

ⅲ、昨日の復習をする

ⅳ、教科ごとに

今日勉強する内容を

分野ごと、ページごと

リストアップする

例えば、

国語→

①明日の予備校の授業の予習で

p.20～p.26の文章を読んで解答する

数学→

①模試で複素数平面の分野の点数が

低かったから、

参考書のこの分野でp.38～p.40の演習を解く

英語→

①英単語帳の第3章のp.135～p.140の単語を

5周する

②参考書の長文を１題解く

物理→

①電磁気の分野を定着させたいから、

参考書のこの分野でp.68～p.73の演習を解く

地理→

①地誌の分野を定着させたいから

参考書のこの分野でp.270～p.280を読む

②アウトプットとして

①の分野で参考書のp.50～p.55の演習を解く

など・・・・

Ⅴ、ⅳでリストアップした項目ごとに

予想所要時間を考える

例えば、

国語①→40分

数学①→60分

英語①→30分

英語②→40分

物理①→60分

地理①→60分

地理②→60分

Ⅵ、1日の勉強時間を把握する

Ⅶ、ⅳでリストアップした項目を

勉強時間のコマにそれぞれ埋め込む

コマ全てに埋め込むのではなく、

一つ空きコマを作ることで、

時間が長引いて予定通りでない場合に

空いたコマに残りの勉強をするように

融通を利かせると計画通りに終えられます。

例えば、

夜の21:00～22:00のコマを空きコマにして、

午前中演習が長引いた分を補ったり。

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いかがでしたか？？

細かく書いたのでこれなら実践できると思います。

そこで、

計画を立てる上で大事なポイントは、

『できるかできないか曖昧なレベル』

で立ててください。

例えば、

ゲームをしている時、

どういった状況でやる気が出て、

長時間ゲームをしてしまうのかと言いますと、
『達成感』『丁度いい難易度』の2点が

大きく影響していると思います。

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とにかく受験勉強は毎日の積み重ねですし、

取り組む上で集中力やモチベーションを

落とした状態で勉強するのではなく

質を保つことが大事ですので、

ゲーム感覚で取り組めるように工夫したり、

ご自身で工夫してみて下さい。

その上で、

困ったり相談等ございましたら気軽にお尋ねください。

では以上です。

今回は、

『夏前に1か月で偏差値を5上げるのに

必要な勉強時間は？？』

についてお話しします。

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まず、

そもそも偏差値5上がるとはどういうことなのか？？

お伝えしますと、

分かりやすく例を出すと、

大東亜帝国(偏差値50)
成成明学獨國武(偏差値55)
ＭＡＲＣＨ(偏差値60)
早慶上智(偏差値65)

となり、

50→55

55→60

60→65

だと当然下になるにつれて

難易度は増しますよね。

正直な話、

50→55

55→60

でしたら1か月でも十分可能です。

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さて、

5,6月頃になると、

予備校や宅浪で学び始めて

成績が上がり始めてくる人と

そうでない人に段々と分かれ始める時期

だと思います。

『結構勉強してるのに

模試の点数が現役時代より下がった』

『周りが成績上げてるのに自分は上がらない...』

『成績がなかなか上がらないけど

勉強の仕方間違えたのかな？？』

のように成績が上がらない方は

考えていることかと思います。

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ですが、

正直なところ

今の時点では今の勉強が正しいのか

判断できる時ではないかなと思います。

特に、英語や国語は伸びるのに時間がかかります。

個人的には、

数学や理科や社会は伸びを感じましたけど、

英国は時間がかかりましたね、、

その上で、

今皆さんが勉強していることが

本当に身になっているのか

(特に宅浪や独学の方は必見です)

判断する目安として、

まず浪人生の1日の勉強時間がどれくらいか

お伝えして、

それ以下なら

まだ努力が足りなかったと認識してください。

一方で、

足りているのに原因が分からない方は

ＬＩＮＥで僕に直接聞いてください。

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　では、

浪人生に必要な勉強時間はどのくらいなのか？？

答えは、

平均すると『10時間』
(自分も10～12時間でした。)

睡眠時間７時間として

残りの17時間のうち半分は勉強する

と考えると最低でも8時間は必要です。

志望校のレベルにもよりますが、

12時間以上は必要な医学部志望の方以外は

10時間くらいが目安ですね。

　さらに、

本当に10時間も時間確保できるのでしょうか？？

そう気になった方のために

以下に、
・平日の勉強スケジュール(予備校通い)
・休日の勉強スケジュール
を示します。

予備校の授業を、

9時から16時20分までで7コマとし、

それ以外を自主学習にあてました。

30分

50分×７

60分×４

＝620分

＝約10.3時間

となります。

続いて、

自主学習60分を一コマとして、

休み30分で取っても、

9時間になります。

そこで例えば、

10時半～13時

17時～19時半で

それぞれ休みなしで考えたら

+1時間で

計10時間になります。

その上で、

ポイントは、

「毎日継続して勉強時間を確保する」

ある日に15時間勉強しても

翌日何もしなかったら、

復習サイクル上

長時間勉強した効果が薄くなります。

それより、

継続して10時間、

ダメなら8時間でもすべきかと思います。

特に感覚の鈍りやすい英語や国語は

数分でもいいので毎日続けるべきです。

始めはこれを習慣にするのは

大変かと思いますが、

1か月は続けると

慣れてきますし、

成果も出ます。

ぜひ実践してみて下さい！

勉強時間について何か相談等ありましたら

気軽にLINEでお尋ねください。

以上です。

今回は、

『試験本番で

過度に緊張せずに

100%自分の力を発揮する5つの方法』

についてお話しします。

この内容は、

試験直前の時だけでなく、

3か月前、半年前、、と

前から意識しておくことで、

さらに効果的な内容です。

当たり前ではありますが、

多くの受験生は

本番で緊張してしまうことに

不安を感じているかと思います。

「この調子で成績を上げたとしても、

本番一発勝負で結果を残せるか不安...」

「すぐ緊張してしまうから本番大丈夫かな...」

「本番で緊張しないようにするには
どうしたらいいの？？」

このように不安が募るばかり、、、

ですが、

自分も経験済みですし

自分の経験を踏まえて

解決法を考え、調べたりしたので

これからの内容を頭に入れておくだけでも

全然結果が変わるかと思います。

「この調子ならいつ本番を迎えても大丈夫だな！」

「自分の感情の"weak point"を理解することができ、
いつでもどこでもコントロールできそうだ！」

「自分の感情をコントロール出来て、
今まで勉強した成果を十分に発揮できた！」

緊張しやすいあなたでも大丈夫ですので安心してください。

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　では、

あなたが緊張を抑える上で

意識してほしいことがあります。

それは、

ある”身体の一部”です。

では、

自分の身体のどこを意識すべきなのでしょうか？？

答えは、『自律神経』です。

自律神経系について詳しく説明しますと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

交感神経と副交感神経の2つの神経系からなり、
双方がひとつの臓器を支配することも多く（二重支配）、

またひとつの臓器に及ぼす両者の作用は一般に拮抗的に働く（相反支配）。

交感神経系の機能は、

闘争か逃走か(fight or flight)と総称されるような、

身体的活動や侵害刺激、恐怖といった広義のストレスの多い状況において重要となる。

引用元：wikipedia,

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%B3%BB

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

上記の中で、
『侵害刺激、恐怖といった広義のストレスの多い状況において重要となる。 』

という部分は

”受験”のようなストレスを与えるようなイベントには

重要視されるべき点ですよね。

さらに、

『交感神経』　
『副交感神経』」
について解説しますと、

１、　『交感神経』
興奮したり、活動したり、
ストレスを感じたり、緊張したりする時に
働く神経

※交感神経が多く働くときは、
ストレスや緊張している時に
一番多く働きます。

２、『副交感神経』
眠っている時や、
リラックス時などの落ち着いている時に
働く神経

※気持ちを抑え、
緊張をほぐしリラックスさせます。

二つには正反対の関係性があり、

さらにこれらが、
それぞれ優位にはたらいている時の
身体が引き起こす反応について

以下のような表にすると、

となります。

自分も経験があるのですが、
テストで心拍数が上がったり、
脈拍が増えたり、
無性にのどが渇いたり、
ありました。。

上記の症状は、
緊張する場面では
当たり前に起こることだと思います。

ですが、
自分も経験済みですが、
当たり前とはいえ
その症状のせいでさらに緊張して
問題を読んでも全然頭に入らなかったり
本来なら簡単に解ける計算問題で
ケアレスミスや計算ミスを引き起こしてしまったり
するかと思います。

ですので、
「なんとかならないか？？」
と考えてみました。

　その上で、
自律神経を整えるために意識すべき大事なことは

『交感神経と副交感神経のバランスを良くする』

要は天秤のような感じです。

試験で緊張しない人なんていませんし、
いたとしてもただ単に強がっているだけです。

もし副交感神経がはたらきすぎると、
眠くなったりボーっとしてしまったりして
全然問題に取り組むことができません。

むしろちょうどいい緊張感がある方が

パフォーマンス力は上がります。

そうすると、
大事な考え方は、
『緊張するのは当たり前』と考えて
緊張して上記の表の症状を感じて、
「交感神経が優位にはたらいてきたな」と
感じたら、

「副交感神経をはたらかせるようにすればいい」と
考えるようにしてみてください。

　では、
実際に何をすべきかお伝えします。

全部で大きく分けて５点あります。

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ⅰ、深呼吸

5秒間鼻から吸う
↓
10秒間で口から吐く

吐くときに副交感神経がはたらき
リラックスできます。

日頃からルーティンとして勉強を始める前に
深呼吸をしておくと、
試験がが始める前の緊張している時でも、
普段通りの動作として深呼吸ができるので
リラックスしやすいです。

逆に試験前に初めて深呼吸をしてしまうと、
いつもと違うことをしていると感じ、
むしろ落ち着かなくなることもあると思います。

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ⅱ、いつも通りの服装

緊張して普段と違う服装をしていると

気が散ることも意外とあります。

ちなみにですが、

Appleのスティーブ・ジョブズも常に同じ服装をしていますし、

自分も当日はこの服装で試験を受ける！と決めていました。

実際、

お洒落をするのがモチベーション維持で効果あると思う方は

色々な服を着ても良いかと思います。

一方、それほど服にこだわらず緊張しやすい人は

取り入れても良いかと思います。
 

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ⅲ、試験会場を事前に把握する

これについても、

いつも予備校や自宅で勉強している環境とは

違う試験会場で試験を受けるので

緊張感は増すと思います。

そのため、

電車で通う方は

事前に乗り換えから

把握しておけば、

例えば池袋や新宿のような、

広くて乗り換えで迷いそうな駅を使う場合には、

乗り換えから試験会場まで、

当日焦らずスムーズに行けます。

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ⅳ、トイレの場所を事前に把握する

特に緊張したらすぐにおなかが痛くなってしまう方は、
事前に把握していると、
いつでも行けますし、
最悪、「試験中でも我慢できなければ行ってもいい」

という考えでいた方がいいと思います。

おなか痛いのを我慢しながら試験を受けて

パフォーマンスを落とすよりかは100%ましだと思います。

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Ⅴ、直前の勉強は要点確認のみ

自分も実際に試験会場の教室で休憩していた時、

右斜め前に座っている現役生が

参考書を沢山机いっぱいに広げて

必死に読んでいる様子を見ました。。

これだと、精神的に落ち着かないですし

正直、直前にやったことなんて後で少しくらいしか

頭に残っておりません。。

ですので、

直前は参考書の付属で付いている薄っぺらい冊子や

復習に使っていた要点のみを書いたノート一冊を

軽く眺めてチェックするくらいにしておくといいと思います。

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以上5点を紹介しましたが、

もっと当日必要な持ち物などをあげますと、

マスクやらカイロやらヒートテックやら色々あります。

持ち物や当日についての詳細は、

後日他の記事で解説しようかと思いますので、

もし他にこんな記事等書いてほしいとかありましたら教えてください！！

では以上です。

今回は、

『視点を○○に変えるだけで、

80%不可能な志望校合格という夢も叶えられる』

について記事を書かせていただきました！

これは、

志望校に合格できない多くの人たちが

勘違いしていることなので、

これを機にしっかりお伝えしたいと思います。

受かるための着眼点を理解すれば、

「理想だった志望校でのキャンパスライフが現実になった！」

「周りの友達や親に無理だと言われてたが、

合格出来て見返すことができた！」

「日々、勉強していたことがしっかり身になって合格できた！」

など経験できるようになれるかもしれません。

　では、

多くの方が勘違いしていることとは一体何なのでしょうか？？

それは、

『常に志望校に合格した時をイメージし過ぎている』

という点です。

中には、

「別に合格しているイメージは

モチベーション維持には大切だし、

必要なことでは？？」

と思われるかと思います。

たしかにそれは大切ですが、

大事なことは、

『理想ばかり掲げず、

現実にも目を向けろ！』

ということです。

ブッダの言葉にも

「過去に囚われるな。

未来を夢想するな。

今この瞬間に集中しなさい。」

という言葉があります。

たしかに、

目標の達成をイメージすることは大切なのですが、
よくやってしまう間違いとして、
未来の成功や結果だけを想像して、
プロセスのイメージが出来ていないことです。

結局、

過去を思い出している時も、
明日のことを考えている時も、
考えているのは『現在』です。

過去の自分、昨日の自分がどのような状態であったとしても、
『今の自分』を可能な限り最高に近づけるようにしましょう。

　つまり大事なことは、

ⅰ．

『志望校に合格するために、

目標点数まで何点足りないか把握したうえで、

日々何をしたらよいか毎日確認する』

その上で、

ⅱ．

『集中して仕事や勉強に取り組んでいる状態を

イメージする』

ことです。

これらの具体的な方法は、

人によるので、

もし何をしたらよいか

具体的にわからない場合は、

ＬＩＮＥで自分に聞いてみてください！！

その人に合った方法を僕から提示します！！

では今回は以上です。