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こんにちは　ayaです

今日はバレンタインデー

私は旦那さんにカファレルを買いました

 

 

なんだかんだ自分が食べたいもの。。。

 

 

 

 

 

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今回は腸と妊活について

腸の事を考えたら

チョコレートはビターで

私は砂糖が多くて甘いのが

好きだけど摂り過ぎは禁物ですね

――――――――

不妊治療を開始した時

病院の検査で私は

高プロラクチン血症

ビタミンD不足

低AMH　でした

低AMHに関しては

40歳過ぎての不妊治療だから

仕方ないとして。。。

いえ、実際は年齢よりも

更に数値は低かったのですが

高プロラクチン血症と

ビタミンDは薬とサプリで

すぐに正常値になりました

もともと

高プロラクチン血症でも

生理は周期的にきていて

止まることもなかったです

なので、これらが不妊になる

大きな原因とは言えず結果

原因不明の不妊症でした

原因不明の不妊は

妊娠の可能性が十分にある

と励ましてくれる一方で

私は原因が分かっている方が

そこに取り組めば

改善できる可能性があるから

原因不明よりも良いな

と思うこともありました

ないものねだりかな。。。

ただ、いまとなって

もっと問題視をしておけば

よかったなと思うのは

腸内環境について。。。

私は便秘症で病院では

融解胚移植の前に

マグネシウムを

処方してくれるくらいで

2箇所通った病院どちらも

特に腸内環境については

言われませんでした

後から

腸は第二の脳で

セロトニンの分泌を促したり

（通称：幸せホルモン）

腸内細菌のすみかで

ビタミンを合成したり

免疫力を高める

そして卵子の質などを上げる

ミトコンドリアにも腸は

影響を与えています

単純に、ミトコアという

価格の高いサプリメントを

最初は飲んでいましたが

いまとなっては

腸内環境を整えるのが

先だったと思います

ミトコンドリアは

イソフラボンにより活性される

という文献もあります

イソフラボンの中でも

アグリコン型イソフラボンの方が

女性ホルモン（エストロゲン）の

分泌や調整作用があることが

確認されています

（含まれる食べ物は味噌や醤油）

エストロゲンは過剰でも

副作用がありますから

お医者さん、薬剤師さんに

相談しながらご自身に合うものを

見つけられてくださいね

ちなみに

腸を整えるために

ラクトフェリンを病院が

処方してくれるところも

あるそうですよ

下痢や便秘になりやすい方は

定番ですが

適度な運動

食物繊維の多い食事

規則正しい生活と

　朝はゆとりを持ってトイレに入る

良質な水分と油分（オメガ３）を摂る

リラックスする時間を作る

など

腸内環境を整える

ことから始めてみてくださいね

今日も良い１日となりますように～

京都　平安神宮

 

年始にお詣りしました

昨日のテレビで

花粉が間もなく飛散し始めて

今年は昨年の1.5倍と

言っていました

（※地域によります）

私は、花粉の症状は

とても軽いのですが

毎年このくらいから

喉に違和感が出始めて

こじらせると風邪を引く

ということを繰り返していました

風邪ではないときは

アレルギー鼻炎や気管支炎など

病名がついていましたが。。。

ある程度の年齢になると

毎年同じ時期に同じ症状を

繰り返していることに気付いて

私が風邪を引く一番の原因は

花粉やPM2.5などの粒子により

喉の粘膜が弱っている時に

ウイルスや菌が侵入するのだな

という独自の見解に至りました

毎日食べているのが

ヨーグルトに

乳酸菌入り青汁の粉末をかけてます

ルイボスティーや緑茶も毎日飲みます

花粉対策ではなく

好きなので食べています

花粉症に効果のある食べ物

乳酸菌を含む食べ物

　ヨーグルトなど

　腸内環境を整える

カテキン　（ポリフェノールの一種）

　べにふうき茶、緑茶など

　ヒスタミンの放出を抑える

　（べにふうき茶はメチル化カテキン）

フラボノイド　（ポリフェノールの一種）

　ルイボスティーなど

　ヒスタミンの放出を抑える
 

甜茶ポリフェノール

　甜茶てんちゃ

　ヒスタミンの放出を抑える

花粉症の知人が

「これまで色々試したけど

甜茶を1か月前から飲んだら

一番効いた」と言っていました

甜茶は

甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）

という種類しか花粉症に

効果がないそうです

バラ科の植物なので

バラ科のアレルギーがある方は

ご注意ください

その他の食品も

体質に合わない場合が

ありますからご注意くださいね

本来は、上記の食品は

花粉が飛び始める1ヶ月前から

毎日摂るのが効果的で

即効性はなく

症状が出ている時には

効果はあまりないようですが

早めに対策することで

抑制効果に期待して

少しでも花粉症が

軽く済みます様に～

腸内環境を整えることは

免疫力の向上になり

妊活にも欠かせませんね

次の季節も笑顔で迎えられます様に～

読んでくれてありがとうございます

京都　八坂神社　開運

今年もよろしくお願いします

 

 

 

 

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ご無沙汰しています　ayaです

 

 

 

5ヶ月ぶりの更新です

 

 

これまでも月に2回ほどのブログに

フォローやいいね！を下さった方

ありがとうございます

 

 

 

夏の更新を最後に…

 

今年はとても寒い冬ですが

皆さまの地域は

雪とか大丈夫でしょうか？

 

 

体調に気を付けて

暖かくしてお過ごしくださいね

 

 

 

 

さてさて、前回ブログ

最後の融解胚移植で

あっさり撃沈しまして

私の不妊治療は

終わりを迎えました

再婚をして、40前半で体外受精に

チャレンジしてからは３年程でしたが

1回目の結婚９年間の不妊様歴を

いれると決して短くはない期間

さすがにコロナが流行り

治療を休んでいるうちに

気付けば40後半に

最後の結果をみた時の心境は

これでもう終わりなんだ～

という虚無感あり

けれど安堵に近い感情もありました

もう十分やり切ったのかもしれません

そこから、あっという間の5ヶ月

これまでのような寂しい感情はなく

（ゼロではないけど）

さすがに体力的にも

今から子育てするのは大変だな

と思う様になりました

そう思う年齢は人それぞれなので

治療中に

（その年齢で）まだ頑張るの？

と驚いて言ってくる人もいたし

余計なお世話じゃいーー

と、心の中では思いつつ

年齢が何歳であろうと

チャレンジされている方はいるので

決めるのはご本人なので

周りが言うことではないですよね

私は採卵と胚移植

11回ほどしました

金銭的には

高級車1台買えますよね

（私の場合、採卵1回で40万以上と記しておきます。

あとは、ご想像で～）

もっとお金を使われている方も

沢山いると思います

どうか、結果に結びつきます様に

不妊治療で気付いた事

今後も書いていきます

そして、まだ授かる可能性は

アレがある限りゼロではないので

不妊治療はやめたけど

今後何があるか分からない

ということで、とりあえず

このジャンルにいます

良いお知らせが届きますように～

 

食べて発散、笑

 

 

 

 

こんにちは　ayaです

 

 

いま、こちらはすごい大雨です

皆様の地域は大丈夫ですか？

豪雨は怖いですね　

お気を付けくださいね

 

 

 

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最後の融解胚移植周期で

先月7月9日

凍結卵2個を移植しました

その結果が7月24日に分かりました

サクッと書きますが

結果はあっさり陰性

残念な結果

けど、これが当たり前の

光景にもなっていました。。。

最後の奇跡などなかったです

ところで、ほぼほぼいつも

フライングしていました

待てないんですよね

今回も移植から10日目くらいに

フライングしました

胚移植中に何の変化も

感じていなかったので

まぁ予想は出来ていましたが。。。

前にも書いたのですが

コロナ禍になってから

自宅で、自分で、検査薬で

調べることになっているのですが

これまでは、移植日に

3日目胚をお腹に戻したら

病院では

0日から数えて14日目で

妊娠検査をしていたのですが

自宅で尿のみの確認だからか

移植した日から14日目の

検査になっていて

簡単に言いますと

今までなら7月9日の移植だと

20日に検査してくれていましたが

今回は胚の成長も遅く

2日目との計算も含め

25日に自宅検査をして下さい

と言われていました

この時点で、生理周期が

28日周期の私の場合は

7月24日には生理が

きていることになります

(※自然周期で移植して薬は飲んでませんでした)

検査する前に生理がくるとか

凹みますよね

フライングはしていましたが

案の定、病院の検査指定日よりも

一日早く生理が始まったのは

言うまでもありません。。。

しばらくしてからようやく

病院に報告の電話をして

本日領収書が郵送されてきました

培養室から

現在お預かりしている胚はありません

と書かれた報告書とともに

私の不妊治療は終わりを迎えます

少しづつ気持ちの整理をしながら

けれど、治療をやめただけで

妊娠を諦めたのではないと

いまはまだ全てを終わりにするとは

言わないことにします

読んでくれてありがとうございます

皆様が幸せでありますように～

高島屋のカフェ

人気のお店ですがお値段高くてビックリ、笑

 

 

 

 

こんにちは　ayaです　

 

 

 

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最後の融解胚移植周期です

現在、凍結卵2個を移植した後です

胚移植についてはまた後日に～

リアルで書くと緊張しそうなので。。。

なるべく意識しすぎないように

生活しようと思うのですが

エアコンで身体が冷えたかも！

と心配になりながら。。。

冷え症改善で思い出したことがあります

今日はセラピスト目線でのお伝えです

※個人的見解も含まれます　ご了承くださいね

女性は冷えやむくみなど

色々気になることがありますね

その冷え改善に岩盤浴やよもぎ蒸しが

一時期ブームになりました

いまも通われている人もいると思いますが

妊活されている方は

行く時期に注意してくださいね

というのは、私はアロマテラピーや

ホットストーントリートメントの施術をしますが

妊娠希望の方には避けてもらう時期があります

アロマもストーンも

そして岩盤浴もよもぎ蒸しも

デトックス作用のあるものは

排卵後は避けた方が良いですよ

というのは、デトックスということは

身体の中から老廃物を出す...

排出させる作用があるのです

その作用が強いものほど

排卵後は避けておいた方が無難です

特に移植後は気を付けたいですね

これは妊活をされている方に向けてです

ダイエットや温活のためだけなら問題ないです

ＢＭＩも高すぎると妊娠しにくい

と言われていますので、例えば

先に減量だけに専念するという場合は

時期は気にしなくて大丈夫ですが

並行して行う場合は

生理がきてから排卵期までに

温活やダイエットを行うのがベストですね

私が鍼灸に通っているときも

移植後は三陰交のツボは

避けておられましたよ

鍼灸師さんがいうには

「妊娠に悪影響はないと思いますが

気になることは避けておきましょう」

とのこと

どの施術も因果関係はない！

と言われるとは思います

確かにどんなことをしていても

自然妊娠する人はいますから

けれど、妊活で通院している場合は

高いお金を払っているのだから

万一のことを考えて、よければ

参考にしてみてくださいね

まとめ

不妊治療中は

岩盤浴、よもぎ蒸し、その他に

デトックス作用が強いエステ

リフレクソロジーやボディトリートメントは

排卵後は避けて排卵前までに～

※短時間や触れる箇所によって可能な施術もありますよ♪

胚移植後は上記に加えて

激しい運動、サウナ

長風呂、温泉(感染予防)も

控えてくださいね

どんどん活用されてください 

読んでくれてありがとうございます

 いいね！してもらえると励みになります

大泉緑地で公園散歩

 

 

前回ブログの続きです

子宮内膜生検☆3回目！？ 

こんにちは　ayaです　

 

 

 

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3回目の

子宮内膜生検をしました

麻酔無しでしたのは初めてです

自宅に痛み止めがある場合は

服用してから来院するのですが

私は病院で痛み止めの坐薬を入れてもらいました

請求書には

ボルタレンサポ50ｍｇと書いてありました

30分ほど待ってから内診室に移動

いつもの超音波とは違うカメラで

子宮に水を流しながら

ファイバースコープというのでしょうか

細いカメラを入れていきます

緊張しました～

この時点で痛みの度合いは

様々かもしれません

以前はファイバースコープだけして

生検は麻酔をしている採卵時にしてもらいましたが

ファイバースコープも全く苦がありませんでした

けれど今回はなかなか子宮頸管から

子宮にカメラが入らないようで

時々、鈍痛がありました

そして、いよいよ生検です

子宮から組織を採取するのは

けっこう痛かったーーーー

3回くらい組織を採りました

でも鎮痛剤だけで行うということは

この痛みも千差万別ということでしょうか

終わってすぐ先生から

子宮の入り口にポリープ2つありました

と言われました

このポリープは場所的に

妊娠に関係ないので放置のようです

これまで、言われたことがなかったので

この1年で発生したのか不明でしたが

もしかしたらポリープで今回はカメラが

通りにくかったのかなと。。。

以前の先生と違う先生で

随分時間もかかったので

この先生の腕前を若干疑いかけていましたが。。。

反省です　すみません

それから10日程で生検の結果が出ました

今回は

子宮内膜炎は考えにくい像です

悪性像はみられません

と書いた報告書をもらいました

3回目にして嬉しかったです

この検査は免疫染色ＣＤ138というようです

子宮体がんの検査でもあります

読んでくれてありがとうございます

大泉緑地で公園散歩

 

 

 

梅雨入りしたと思ったら

今度は夏のような暑さに付いていけませんー

 

こんにちは　ayaです　

 

 

 

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前回のブログで

子宮内膜炎について書きました

 https://ameblo.jp/amethyst0620/entry-12675831662.html 

『〔不妊〕子宮内膜炎とは？』  道端のお花　テンジクアオイ   めちゃくちゃ早い梅雨入りと激しい雨に驚いています。。。 こんにちは　ayaです　   プロフィール はこちら   不妊治療…ameblo.jp

今回3回目となる

子宮内膜生検をしたので

すぐにブログで続きを書くつもりが

またまた2週間以上経ってしまいました

ところで、なぜ3回も検査したのかと言いますと。。。

最初の1回目は一昨年前なのですが

反復着床不全に該当したので

子宮内膜生検を受けるように勧められたこと

そして、その時に

抗生物質ビブラマイシンを2週間服用しました

表現に違いがありますことはご理解ください）

もちろんその時は納得しました

けれど、相変わらず着床兆候すらないし

時々、下腹痛もあるので

翌年の採卵時に組織を採取して

検査に出してもらうことになりました

これが2回目の検査です

採卵時は麻酔をしているため

痛みの度合いは分かりません

2回目の結果（初回から約1年）は、

軽度ですが炎症が認められました

なので慢性子宮内膜炎

ということに違いありません

そしてまた、抗生物質ビブラマイシンを

2週間服用しました

もともと春は苦手な季節なのですが

今年もまた4月頃から下腹痛などもあり

今度で最後の融解胚移植と

決めているので悔いのないように。。。

先生と話をして検査をすることになりました

これが3回目、先月の話です

前回から1年が経っているので

子宮内膜生検をすることになりました

麻酔無しでするのは初めてです

自宅に痛み止めがある場合は

服用してから来院するのですが

私は病院で痛み止めの坐薬を入れてもらいました

少し長くなったので続きは次に分けました

子宮内膜生検の

検査と結果については続きもご覧ください

よろしくお願いします