何度か自転車に乗って追いまわし、

一緒に走ったりしてたんだけど、

ふとした時に膝が外れかけた。

あぶな～～～～

何度か外してるんやけど、

ここ数年外してないから、

絶対痛いやろうな～～～

ちなみに前記事の股関節は、

整骨院へ通院してトコちゃんで締めたら治りました。

股関節が治ったら膝って。。。＾＾；

サポータ。

持てるんですがウザ邪魔なのです←おい

でもジム行ってる時は装着します。

筋肉や筋が寒さで崩れてるのか？

ほんま、身体もトータルで鈍いし硬いですね。

今日は温泉でほぐしてきました。

もっとストレッチから強化しよう！

今日の事なんですが、

歩いてて右の足の付け根が外れそうな感覚に陥って、

急に歩けなくなりましたΣ(￣ロ￣lll)

なんでしょう？

骨盤が緩んでる？

急なストレッチがダメだった？

かかりつけ整骨院へ行きたいのですが、

明日も明後日も行く時間が。。。

明日起きたら治ってますように。

走ってないからかな？

こんなんで走ったらほんまに外れちゃいそうなんですけど。。。

餅肉をどう絞ろうかな～って夜な夜な思ってますが、

まず餅をまだ毎日食べてる時点で難しいｗ

お餅さん、あなたってば、どうしてそんなに美味しいの？

くびれを目標に頑張ってた去年。。。

（￣～￣;）ウーン・・・難しいな～

というか、常勤になってから筋トレタイムがほんまになくて、

「家事や育児に織り交ぜて」

って。。。

そんな意識してる時間あったら急げよ！ってくらいバタバタ。

夜の自分時間を無くしてよく寝るようになった。

いや、正しくは不眠症が解消したんですよ～～～

ほんでも寝すぎちゃうとしんどいね

今年も頑張って筋トレして行こうと思ってます

とりあえず、時期外れなんだけど、

めっちゃ泳ぎたいな～～～～

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長男、すんごい姿勢がいいんです。

椅子に座っても地べたでも背筋ピーンって感じで、

走る時も姿勢がよくてちょっとウケそうなんだけど、

正座も形になってるんです。

それに比べてしまってアレなんですが、

長女、背中が丸いんですよ～＾＾；

気が付いた頃には猫背な感じ。

胸を張る感じが無く、

前屈みでなで肩っぽくなっちゃってる。

これでは背骨のごつごつ出た見にくい背中になっちゃう～

シャツ着てて屈んだ時に、

背中から見て背骨がめっちゃ出てる人を見ると、

すんごい姿勢を注意したくなるんですが、

近場におるやんΣ(￣ロ￣lll)

歯の矯正も始めてるんですが、

姿勢矯正も始めないと～！

その娘が今日、

運動会の練習と言う名目で走ったんですが、

なんかもぐら？を思わせるような？←娘に対してヒドイ。。。

娘の成長を通して、

美しい姿勢、体型に育てたいので（容姿は遺伝だから）

母、頑張らないとな～＾＾；

姿勢は美しさの基本ですからね～

柔整士の先生が、

私の姿勢だけは褒めてくれたんです。

で～も～、

正しい姿勢～崩れる姿勢の「幅」が広いと言われました。

そ～なんです。

私も昔は姿勢悪かったんですよ～

その名残が今もちょっと残ってるのです。

娘にはそれが残らないようにしてあげたいな。

筋トレ時間もままならないけど、

娘を巻き込んでトレしながらやっていきます！

暴飲暴食が絶えず続いている私です。

ほんでも運動も今現在では再開できてます。

(職場が連休だからｗｗ)

先日美容院へ行ってきました♪

ずいぶん伸ばしたか？

もうちょっと伸ばしたいんだけど、

もうここからそこまで伸びない感じ～

美容師さんには伸びたよって言われるけど、

実感感じられず。

今朝の運動は終わったので、

ダーリン待ちで今日はデートです☆

更新なくてもポチしてくれてて人´Д｀*）ありがとぉ☆

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先日録画した某番組について。。。

もうシリーズ化されてるので、

ずっと見続けているから見ちゃうんだけど、

もう呆れちゃったの一言。

好きで一緒になる

(というか、でき婚？)

イヤなら別れる

好きなようにする

自分の思うままに動く

ふんぞり返ったあの態度を見ていて

【この人の大事なものって何？】

の、一言しか出ない。

その人を見ていて思った事が、

心底から人に頭を下げた事がないのだろうと思った。

必死さも伝わらない。

計画性も伝わらない。

やみくもに、しかも適当に感じる。

今までこころのどこかで

「それでもいい親だな」

という気持ちがあったんだけど、

かなり呆れる回でした。。。。

旦那いわくは

「不器用なんだよ」

って。。。。

かなり寛大な目線での旦那の意見でしたけど。。。

あぁ、なんか見て疲れちゃった。。。

サービス真っ最中のアミンです。

サービス中、なんとなく【匂い】が気になって、

整骨院へ行ってません。

骨盤調整もするから足を広げたりもするって事もあるんだけど。。。

ほんでも一番は時間がない。

正直、マジにトレも満足に出来ず。。。。

仕事がこんな忙しいなんて。。。ってくらい忙しいです。

だ。け。ど♪

もうすぐ連休なんです！！！！

もうちょっと！

もうちょっとで自由な身になれる！！！

頑張ります！

仕事から帰宅すると

子供を必死に寝かせ、文献やPCと格闘！

毎日帰宅しても仕事2時間くらい。。。

おかげで(？)運動し、汗を流す時間が削れてしまってます(￣▼￣|||)

今月は休みがちょこちょこ多いので、

その間をしっかり運動に当てたいと思ってます！！

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