ヴィジョンスパイラルセッションを受けて

来ました。

最初に「お好きな飲み物は？」と聞かれ、

色んなメニューの中からワクワクしながら

カフェオレを選ばせて頂き、素敵なカップに

テンションＵＰ！美味しく頂きました。

以前カラーセラピーは何回か受けたことが

ありますが、これは初めてでした。

選んだ色をヒントに自分の生活、これからの

方向性をみいだすことができた気がしました。

最初に潜在サークルワークというものを

しました。

誰にでも無意識のうちに出来てしまう

サイクルパターンがあるとのことで、

自分の過去のサイクルパターンに気付く

ことができました。

過去においては、色んな場面を迎ながら

一生懸命勉強に励んで、就職までたどり

着けて、一区切り完了したのだなと整理

することができました。

次に価値を見つける１４色の質問ワーク

を、受けました。

オレンジの質問の所では、

「他人とどんなテーマの会話をすることが多いですか？」

でした。私の場合、料理の話・健康に関する話・ダイエット・

世の中のニュース・テレビ（韓ドラ）色々あることに気がつき

楽しくなってきました！

グリーンの質問では、

「どんなものに囲まれていたいですか？」

でした。オーディオ・テレビ・ギター・マッサージ機・ソファー・

椅子式の炬燵などなど、考えるとワクワクしてきました。

自分にも楽しみなものが結構あるんだなと認識できて、

良かったです。

インディゴの質問では、

「最も集中没頭できることは何ですか？」

でした。その答えは、韓ドラを観るとき・ギターを弾いて

いるとき・ヘルシーな料理を考えて作っている時など、

私には楽しみながら出来ていることがあるんだな～と

認識できて良かったです。

１４色の質問を受けてみて、日常の生活を色々

見つめ直すことができ、また、その良さを認識できたと

思います。自分にとっての最高の価値喜びは、

①ギターの腕を磨く。

②テレビで旅番組を見付けて楽しむ。韓ドラを見落とさない。

③旅行を娘ともしたいし、親友ともしたい。

④卓球は部活のように週３回ぐらい増やしたい。

という価値に気付くことができました。

「少し休憩されますか？」

との提案を頂き、紅茶と美味しいお菓子を出して

頂きました。

最後にヴィジョンスパイラルワークをしました。

いつものパターンから抜け出して、理想の

サイクルに軌道修正。人生のシナリオを書き換え、

望む未来へと導きます。

というものを受けました。

春夏秋冬シートを見ながら、

春のシートの中から、各色の説明を受けて私は

パープルの「使命感」を選びました。

そこから連想したのは、

ギターにおいて皆と合奏がちゃんとできるように

自分のパートを頑張ることでした。

夏のシートの中から、私は

グリーンの「ありのまま」を選びました。

そこから連想したのは、

そのまま練習を続けることでした。

秋のシートの中から、

オレンジの「喜び」を選びました。

曲が出来上がって、演奏会に出て、

皆が弾けて満足感・達成感を

味わえることでした。

冬のシートの中から、私は

イエローの「情報収集」を選びました。

演奏会が済んで、次の演奏会の為に

人員を増やす情報を集めたり、

曲選びの情報を集めることでした。

「今、春夏秋冬のどの地点にいると思いますか？」

との質問に、「春のパープルの、すなわち演奏会に

向けての曲が決まり、練習を始めたばかりのところです」

ここまで受けてみて思ったのが、

新しく始めた曲の練習は難しいけど、

徐々に弾けるようになっていくのが

とても面白みがあるということを

改めて感じることが出来ました。

右が過去の潜在サイクルパターン。

左がこれから望む未来を潜在意識に

働きかける新しい理想のサイクルです。

右と左を見て、過去と未来とでは

全然色が違って、ビックリしました。

「受けてみて、どちらのサイクルが良いですか？」

と聴かれ、今インストールした未来のサイクルの

方が、楽しみなサイクルだなと思いました。

これからも、ギターを楽しみながら、

続けていこうと思います。

それが、私にとって、とても幸せな未来だと

感じました。

最後に、アファメーションを一緒に考えました。

このアファメーションを活かしていきたいと

思いました。

楽しい時間をありがとうございました！

先生の楽しい指導のもと、いすに座って１．５時間運動しました。

参加者は４０人。

６０代、７０代、８０代の集まりです。

少しでも心身が良い状態でいられるように、と願いつつ

楽しくやっています。

メンバーは５０代、６０代の人で１６名集まりました。

パウスカート、Tシャツ、髪飾り、レイ、、、と結構さまになってます。

何より笑いが絶えない楽しい会です。

リゾートホテルへ３泊、那覇市内へ一泊しました。

パラセーリング、シュノーケリングで青の洞窟、バナナボート、グラスボート、、、と

色々マリンプログラムを体験してきました。

ゴーヤチャンプルはどこも美味しかったです＾＾

ラフテーも美味しかったです＾＾

パラセーリング、シュノーケリングで青の洞窟、美ら海水族館、、、、

あとは、ステーキハウス、焼き肉、郷土料理、、、

美味しいものが食べれるかなあ、、、

メンバーは６０代、７０代の女性で毎回１５人くらい集まります。

くじ引きで順番を決めて、１０分毎に交代です。

３回順番が回ってきたらもう充分です。

皆ラリーが続いて面白いです。

打ってない時は話に花が咲いて大賑わいです。

歩いて行ける集会所でやってるので助かります。

年齢があがって車を運転しなくなっても、

行けるのが魅力です。

会費も必要ないのも魅力です。

あーあ！楽しかった。(＝⌒▽⌒＝)

メンバーは６０，７０，８０代、主に女性の集まり。

参加登録は６０人くらいで、実際に集まったのは４０人くらい。大盛況です。

やはり女性は長生きですね。

大阪弁のラジオ体操、歌謡曲にあわせた体操、最後のしめは、

きよしのズンドコ節で踊りを楽しみました。

年配の上手な方たちが中心の輪になって踊ってリードして下さり、

おかげで楽しく踊ることができました。

これから月に２回サロンがあります。次回から

イスにすわって笑いながらする体操。とても、とても楽しみでーす。(＝⌒▽⌒＝)

内容は主にイスにすわったままできる体操です。

講師の方がとても良い方で、常に(笑)が絶えません。５月３日が、

今年度の立ち上げなので、役員が集まってちょっとだけお配りする

為のお菓子の袋詰めをしてきました。

これも結構楽しい作業です。

色んな色にして楽しんでいます。

とても明るくて、部屋が広くなった感じがします。

電気の傘がなくて、広々してます。

変えて良かったです

１０年持つと聞いていましたが、そこまではもたないそうですね。

「ラク見え」機能が、とっても便利。読み書きするのにも、

目が楽な気がします。

歳を重ねるにつれて、電球を交換するのも大変になるので、

てLEDに変えて良かったです。

合奏、だいぶできるようになり、楽しくなってきました。