https://ameblo.jp/amidream/ 健康でキレイで、食べたい行きたい遊びたい。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。「オプティマルヘルス」を実践したら、健康と美が手に入る。。。。。。。 ja-jp https://ameblo.jp/amidream/entry-11263784037.html さっそく、昨日の続きです。欲求不満や緊張を感じると、血液中のアドレナリンの分泌が多くなります。アドレナリンは血液の糖分をエネルギーとして消費してしまうので、イライラしたときほど糖分が欲しくなってしまうのです。ストレスがたまっているときは、お腹はいっぱいなのに無性にスイーツが食べたくなったりしませんか？お腹はいっぱいなのに胸が満たされないあの感じは、アドレナリンが原因だったのです。つまり、イライラを沈めるためにはアドレナリンの分泌をおさえなくてはません。そのためには、アドレナリンの栄養となる糖分を 2012-05-30T10:00:50+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11263784646.html 上の写真、見て分かるように、入っているお砂糖の量！！！怖っ！そこで小耳にはさんだお話を少々。以下、転載↓———-【砂糖は人間関係を破壊する!？】もし、旦那様や彼氏と喧嘩が耐えないなら、破局を迎える前に知っておいてほしい事。 彼に対するイライラは、“価値観の不一致”ではなく、あなたの“糖分の摂り過ぎ”に原因があるのかも？心理学者の内藤誼人先生の『「人たらし」のブラック心理術』によると、なんと「甘党ほど、人間関係でケンカが耐えない」という驚きのデータがあるのだとか。この調査は、カリフォルニア州のサン 2012-05-29T00:20:26+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11038117202.html ヒタヒタ～と、秋が忍び寄る今日この頃です。大切なお顔は？「肌がくすんでいる気がする」「なんだか顔色がよくない」こんなん悩みが。。。季節の変わり目のお疲れ肌は、正しくメンテナンスをしてあげることが重要。皮膚科専門医のお話。日焼け防止クリームやファンデーションを多めに塗ってしまう夏。毎日塗って、疲れたお肌。マッサージやパックなどでいたわってあげることが必要。ちなみに、アミッサ使用の日焼け止めは紫外線吸収剤でなく物理的にカットするので、負担はあまりかかってないと思うケドね～具体にどんなメンテナンスをす 2011-10-04T20:00:25+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11032443293.html コエンザイムＱ１０。「アンチエイジングに良い」とよく聞きます。コエンザイムＱ１０の働き。「身体が元気に働く為のエネルギーをつくる器官であるミトコンドリアを活性化する」細胞の元気の素です。身体が酸化＝老化するのを防いでくれる物質。アンチエイジングを目指すなら、積極的に摂取しなくてはならない物質のひとつ。毎日イワシ２０匹、牛肉３kg、もしくはﾌﾞﾛｯｺﾘｰ１２kgを食べましょ(⌒-⌒; )（ｺｴﾝｻﾞｲﾑＱ１０の推奨摂取量は、１日１００mg）　無理～～(⌒-⌒; )２００１年から、日本でもコエンザイ 2011-09-28T22:59:14+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11024336783.html 「アンチエイジング（老化防止）の決め手は、イソフラボンと腸内環境」と、先日ＴＶでやってました。番組によると、韓国人がいつまでも若く綺麗な人が多いのは、大豆と発酵食品（キムチ）をよく食べるおかげだそうです。大豆を食べることには、たんにアミノ酸を摂る以外にも、とても重要な意味があります。血液と血管と肝臓のため。。大豆の成分は、レシチン、カリウム、サポニン、イソフラボン、ビタミンEなど。植物からもたんぱく質は摂れますが、細胞壁があるため、動物性のものよりは吸収率がぐっと落ちます。ただし、粉砕すれば吸収 2011-09-20T16:14:00+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11019591556.html 個人的には巨峰が大好きなアミッサです。ぶどうが美味しそうに店頭に並んでいますネマスカット系はプラスチックの作り物かと思う程、可憐です。 Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable{mso-style-name:標準の表;mso 2011-09-16T15:28:21+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11010379835.html Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 よく内面美容９９％外面美容１％　　と言われていますが・・・肌は毎日作られるものでタンパク質がベース。美肌作用がある大豆イソフラボンプロテインを中心。水分を捕まえるならビタミンＡ、肌のキメに、ビタミンＣ血行促進にビタミンＥ保湿には大切な良質な必須脂肪酸に新陳代謝を促すカルシウム 2011-09-07T14:30:59+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11009410292.html 大雨になる！！と　いうので　外出を迷っている札幌のアミッサです。。。。。予想に反して雨は降りてこなく・・・　　　　　　　　　　　　　どよよんの空です。　　食べ過ぎていませんか？？ Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable{m 2011-09-06T09:58:44+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11005184811.html ご存知だと思いますが最近、メルマガを始めたアミッサです。本日は台風が近づいているのでお天気ご機嫌斜めの札幌です。。。朝は蒸し蒸ししていましたが、意外と気温が低めに経過しているので昨日出来なかった「断捨離」を決行します！！小耳にはさんだ話では２０１２年て、大きく変動するらしいですネそして、今、もう準備期間に入っているそうです。今月の２１日までに、キレイサッパリすると良いそうです。知人から聞いたお話なので、何故なぜナゼ??と聞かれてもわかりません「心の中」も「物」も、いらない物を片付けようと思います 2011-09-02T09:36:55+09:00 https://ameblo.jp/amidream/entry-11001337019.html Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable{mso-style-name:標準の表;mso-tstyle-rowband-size:0;mso-tstyle-colband-size:0;mso-style-noshow:y 2011-08-29T16:13:35+09:00