https://ameblo.jp/amieux/ 東京港区麻布十番にて短く賢く！楽しく♪ダイエット指導！美圧エクササイズ＆ボディデトックスケア＆フェイシャルケアまで♪一回トータル60分で賢く綺麗を手に入れる！！理想を叶える完全オーダーメイドBeautyプログラムを展開しています！ ja-jp https://ameblo.jp/amieux/entry-11841275407.html 麻布十番加圧エステティシャン Salon de ＯZ Miiです^_^久しぶりの投稿になってしまいました。GWとても天気が良いですね♫Salon de OZはGW、5月18日迄のご予約、全て終了致しました。ありがとうございますm(_ _)m 5月19日（月）以降のご予約お待ちしております^_^サロンからの風景！朝は窓を全開にして新鮮な空気を入れて今日も気持ちの良い一日にしましょう♫ 2014-05-04T17:32:43+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11770962978.html 麻布十番　加圧エステサロン　 Salon　de OZ 代表Miiです。もうすぐバレンタインですね☆２月にご来店のお客様にバレンタインのプレゼントを差し上げたいと思います(^^♪やはり美容のことを考えて「美しくなる生ショコラ♪」に決定！こちらは生のデーツを使用した体に優しいスイーツでございます(*^_^*)デーツとは「なつめやし」ですが鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リンなどミネラルもたっぷり☆その他、食物繊維、ビタミン類など天然の栄養分がたっぷり入っているデーツ！腹持ちもよいのでダイエ 2014-02-13T00:21:25+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11764683057.html 麻布十番 加圧エステサロン 代表Miiです^ ^先週から行った断食レポ！一日目はSalon de OZの加圧ストレッチと腸セラピーを受けます。まずは加圧ストレッチ！断食中はハードな運動は避けた方が良いですが、成長ホルモンを出し脂肪燃焼効果を高めたいので加圧はかなり効率的です^_^その他、ピラティスリングやバランスディスクを使います。そして腸セラピー内蔵を休める断食中の腸セラピーで、腸の働きを整えると宿便も出やすくなりかなりのデトックス効果が((((；ﾟДﾟ)))))))断食中に便秘になりがちな方 2014-02-04T13:23:13+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11760978793.html 麻布十番加圧エステ Salon de OZ代表のMiiです！本日から断食開始なので昨日は準備を兼ねて、ピラティスへ…60分のピラティスですが、体も温まり、自律神経も整う上、インナーマッスルにも働きかけてくれるので定期的に続けるのが良いすね^_^終わった後はサロンの加圧ストレッチ～！10分なのでラクラク！後は寝てるだけで、エステティシャンがしっかりリンパ流してくれますから！こんなに楽チンで良いの？って感じです。さて！3月迄に更なるカラダづくりをする為、本断食の様子はまたアップします^_^では！Mi 2014-01-30T12:54:18+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11754944115.html 時短で効率良くダイエット！加圧エステティシャンMiiです！皆様！膝のお肉はブヨっとしてませんか？冬はブーツだし、脚を隠せるから大丈夫！「黒タイツ履けば細く見えるしー」だなんて思っていませんか？　確かに黒タイツを履けば、多少は脚が引き締まって見えますが、それだけではごまかせない部分もありますよね～(^^;;加齢や運動不足のせいで太ももの前部の筋肉が衰えると、たるんだ脂肪がひざの上に覆いかぶさってしまいます。それだけではなく、冷えて太もものリンパの流れが滞り、むくみが出てひざの上がブヨっとしてしまう 2014-01-21T20:14:55+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11753496243.html 最近お気に入りのアーモンドミルク！Blue Diamondのアーモンドミルク（無糖）スーパーでも最近アーモンドミルクは売っている所も出てきましたが、加糖のものばかり～っとお客様と話していたら、お客様は無糖のものを取り寄せていると！そしたらプレゼントして頂いちゃいました♡何とも嬉しい^ ^良質の植物性タンパク質で必須アミノ酸がバランスよく含まれていて、不飽和脂肪酸、ビタミンE、ビタミンA、葉酸、ビオチン、ナイアシン、ビタミンB、ミネラル、食物繊維も豊富～⭐️オールナチュラルだし、乳製品ではないので 2014-01-19T18:17:05+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11717352599.html 今日の朝食はスーパー美食のアサイーボウル！というのも、先日友人のハワイのお土産でこのグラノーラと(°∀°)b 友人から頂いた真っ赤な大きないちごを頂いたので毎日朝のフルーツは欠かさない私！その中いちごは、100g中ビタミンCが62mgと豊富に含まれ、レモン果汁よりも多いので、大好きっ♫成人が１日に必要なビタミンＣの摂取量は100mgで、だいたい小粒イチゴを10粒くらい、大粒で7～8粒粒食べれば1日必要量を得ることができますよん^ ^ビタミンCは、美肌作りには欠かせませんね～！また活性酸素を除去す 2013-12-04T08:05:16+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11714826990.html 六本木けやき坂steakhouse37にいったよ！肉が出てくるのに1時間待ち？？？店の一押しメニューをオーダー！味は(笑)行って自分の舌で試して(￣▽+￣*)金曜日だったから店は混み混み。多分、彼女達は大量の諭吉を数え中(うらやま)(｡＞0＜｡) 2013-11-30T00:47:21+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11650022983.html ここ最近はまっているグラノーラ！グラノーラは食物繊維やミネラル、鉄分など、栄養豊富な穀物やフルーツを手軽にしっかり食べられる健康食品♪グラノーラ人気の火付け役となった「GMT（グッド・モーニング・トウキョウ）」ここで大人買いっ（笑）１５袋買いましてお客様にもプレゼントしようかと～♪ＧＭＴは日本初のシリアル専門店なのですが私が大好きな理由はというと、砂糖や添加物を極力使用せず、カナダ産のメープルシロップなどを使用。厳選された素材を使い丁寧に焼き上げたグラノーラには、今までのグラノーラの固定概念をぶ 2013-10-24T10:44:32+09:00 https://ameblo.jp/amieux/entry-11611246790.html 【勇気は人のために…】おはようございます^_^ 今日は雨模様ですね…先日はホームパーティーの後、夏の終わりに～っという事で皆で線香花火をしましたちょっとさみしい～なんて言いながらっ笑何かを新しく始める時には勇気とパワーが必要ですね。それがなかなか出来なくて、現状維持で諦めてしまう。そんな経験ありませんか？目的が自分の為だとするとどうしてもブレーキがかかってしまう。始めてみたとしても、勇気が長続きせずブレてしまったり…。 ある人の話しで私が動かされた言葉「勇気とは自分への執着を捨てること」というこ 2013-09-11T08:26:36+09:00