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<title>元気にしてます。</title>
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<description>うつ・パニックに長年苦しみ。母と離れ。回復しています。神戸在住。色んな景色を見ていくよ。と言うけどアラカンなのよー。</description>
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<title>どうしてる？</title>
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<![CDATA[ <p>悩み</p><p>どうしたらいい？</p><p><br></p><p>そんなときの気持ち</p><p><br></p><p>どこへ持っていくの？</p>
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<pubDate>Sun, 22 Jun 2025 15:26:24 +0900</pubDate>
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<title>夏風邪引いてしもた</title>
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<![CDATA[ <p>喉の痛み</p><p>マスクをしたら少し楽になった</p><p>部屋を涼しくしてマスク。</p><p><br></p><p>こまめな飲み物</p><p>しかし咳が止まらず</p><p>ひりひりする</p><p><br></p><p>3日目</p><p><br></p><p>もう少しで良くなるよね</p><p>ねてろってこと</p><p>しゃべるなってこと</p><p>だよね</p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 21 Jun 2025 20:21:01 +0900</pubDate>
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<title>カサンドラ</title>
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<![CDATA[ <p>子供のころ家に帰りたくなくてとぼとぼあるいていた</p><p><br></p><p>今も家に帰りたくなくてとぼとぼあるいてる</p><p><br></p><p>自分の居場所が家にない</p><p><br></p><p>部屋はあっても落ち着かない</p><p><br></p><p>さみしい</p><p><br></p><p>って、最近気がついた</p>
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<pubDate>Thu, 29 May 2025 08:32:53 +0900</pubDate>
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<title>忘れてたそうだった</title>
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<![CDATA[ <p>カサンドラ症候群だってこと忘れてた</p><p><br></p><p>母も感情表現があやしい</p><p>夫は、はっきり病院で言われた</p><p><br></p><p>色々重なるんだね</p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 28 May 2025 23:42:12 +0900</pubDate>
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<title>そうだ！万博へ行ったんだ</title>
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<![CDATA[ <p>先週の暑い日</p><p>万博へ行った</p><p>来れた～👍️と言う喜びのみ</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/1b/ce/j/o1080081015604515358.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/1b/ce/j/o1080081015604515358.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/df/85/j/o0810108015604515359.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/df/85/j/o0810108015604515359.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/cf/e1/j/o0810108015604515362.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/cf/e1/j/o0810108015604515362.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/3c/1e/j/o0810108015604515363.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/3c/1e/j/o0810108015604515363.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><br><p></p>
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<link>https://ameblo.jp/amimonk/entry-12906369891.html</link>
<pubDate>Tue, 27 May 2025 09:13:24 +0900</pubDate>
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<title>インナーチャイルド</title>
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<![CDATA[ <p>自分の心のなかにいる</p><p>小さな私を</p><p>人形にしてる</p><p><br></p><p>なにもないところから</p><p>手探りです</p><p><br></p><p>昨夜顔を作った</p><p><br></p><p>この時間がなんになるのか</p><p>まだわからなくて</p><p>何をやってるんだろう？と思う</p><p><br></p><p>自分をやり直してるのかな</p><p><br></p><p>小さな私に暖かな肌着を用意しよう</p><p>安心していいよと</p><p>包んであげよう</p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/c7/7d/j/o0810108015604514833.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250527/09/amimonk/c7/7d/j/o0810108015604514833.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><p></p>
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<pubDate>Tue, 27 May 2025 09:11:04 +0900</pubDate>
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<title>罪悪感</title>
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<![CDATA[ <p>お昼ご飯作ろうと降りたら本を読んでる夫</p><p><br></p><p>お昼どうする？投げかけてみた</p><p><br></p><p>なんかするといったか言わないか？</p><p><br></p><p>私チャーハンにする</p><p>俺のも作ってくれる</p><p>いいよ</p><p>ベーコンあったと思う</p><p>じゃ取って　</p><p>（え？なんで？みたいな感じ受けた）</p><p>ニンニクたっぷりいれるね　</p><p>それはちょっと。。。。じゃ、カップかなにかにする</p><p>分かった</p><p>（今までの私ならニンニクを減らしたが</p><p>今日はニンニクたっぷりいれたかった）</p><p><br></p><p>夫はカップ麺</p><p>私はチャーハン。</p><p><br></p><p>朝作った味噌汁あるよ</p><p>いや、カップ麺だからいらない</p><p>カップ麺だから、味噌汁いるんちゃう？</p><p><br></p><p>私が罪悪感を感じる</p><p>背筋が寒い</p><p>肩の辺りが辛い</p><p><br></p><p>私はチャーハン食べたい</p><p>夫はニンニク多めは嫌だからカップ麺を自分で作って食べた　　</p><p><br></p><p>それだけなのに</p><p>この苦しさ</p><p>自分を通すより、我慢したほうが楽だったのかも</p><p><br></p><p>何も悪いことはしてないし　食べたいものを作って食べた</p><p>玉ねぎたっぷりニンニク多め、ニラと卵とベーコンが入り、味噌汁つき。自分に丁寧に作った。夫に作ってと言われたらいいよと言ってる</p><p><br></p><p>自然なことなのに辛い</p>
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<link>https://ameblo.jp/amimonk/entry-12903552009.html</link>
<pubDate>Fri, 16 May 2025 13:20:16 +0900</pubDate>
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<title>日記</title>
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<![CDATA[ <p>いつまで生きられるかわからないけれど<br><br>― いま、しあわせでいいやん ―&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;「K、今日ドコモショップ付き合ってくれる？」&nbsp;</p><p>「うん、行こう。Tの大事な用事やもんね。」&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;Tは、自分の口座から携帯の利用料が引き落とされるように手続きをした。&nbsp;</p><p><br></p><p>もう“自分で”できることが、少しずつ増えていく。<br>静かだけど確かなその歩みが、なんだか誇らしい。</p><p><br></p><p>&nbsp;その後ふたりで入ったUCC上島珈琲。<br>Tは迷わずミックスジュース、わたしは抹茶オーレ。<br>冷たいグラスを手にしながら、<br>Tがふっと口角を上げて「うまいな」って。<br>その笑顔に、わたしも自然と笑ってた。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;---<br><br>「リュック、欲しいんやけど…いいのあるかな」<br>そう言って向かったのは文房具も扱うデパート。あそこ、なんて名前やったっけ？<br><br>ふたりで店内をくるくる歩く。<br>Tは真剣な顔。手に取っては戻し、また次の棚へ。&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>わたしはというと、<br>気づいたら可愛いノートとカラフルなペンを衝動買い。&nbsp;</p><p><br></p><p>「見てT、これ、めっちゃ可愛くない？」<br>Tはちらっと見て、「へぇ、Kらしいな」って笑ってくれた。<br><br>「うん、ときめいたから、買っていいよね？」&nbsp;</p><p>&nbsp;わたしのそのひとことに、Tは小さくうなずいてた。<br>わたしの“好き”を、ちゃんと許してくれる人。&nbsp;</p><p><br></p><p>机の上にペン立てを置いて、あのノートを広げよう。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;---<br><br>そのノートは、「手紙ノート」って名前をつけた。<br>手紙のように、だけど、誰にも出さない。</p><p><br></p><p>&nbsp;今日の自分に、明日の自分に、大切な人に、<br>時には、心の中の小さなKに――&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;ちゃんと気持ちを伝えるためのノート。&nbsp;</p><p>&nbsp;あのカラフルなペンで、今日はどの色で書こう？&nbsp;</p><p>泣きたくなった時も、うれしいことがあった日も、<br>わたしの声がそこに残っていく。&nbsp;</p><p>&nbsp;これは、わたしの新しい1ページ。&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;---<br><br>その後、無印良品へ移動。<br>Tはようやく、しっくりくるリュックを見つけて購入。<br>嬉しそうな表情に、わたしもホッとした。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;「似合ってるで」<br>そう声をかけると、Tは少し照れたように、「そっか」って小さく笑った。</p><p><br></p><p>&nbsp;今、バスに揺られて帰ってる。<br>Tはわたしの三歩後ろを歩くけれど、不思議と「一緒にいる」って感じる。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;言葉は少なくても、ちゃんと伝わる空気。<br>この関係、わたしは大切にしたい。&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;そして、ふと心に浮かんだ。&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;― いつまで生きられるかわからないけれど、<br>いま、しあわせでいいやん。</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;そんなふうに思えた今日の時間は、わたしの宝物。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/amimonk/entry-12903117311.html</link>
<pubDate>Thu, 15 May 2025 15:10:39 +0900</pubDate>
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<title>アダルトチルドレン</title>
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<![CDATA[ <p>母のお世話をし</p><p>話を聞き</p><p>励まし</p><p>慰め</p><p>褒めて</p><p>おだてて</p><p><br></p><p>父を悪者にし</p><p><br></p><p>色々矛盾には気づかぬふりをし</p><p><br></p><p>自分を責めて責めて</p><p>まだまだもっともっと</p><p>足らない　不足だ</p><p>我慢しろ</p><p><br></p><p>話でわかっても腹落ちせず</p><p><br></p><p>母と離れても</p><p><br></p><p>夫との関係で</p><p>また歪に　</p><p><br></p><p><br></p><p>しんどかったなぁ</p><p><br></p><p>こんなに思い通りにならず</p><p><br></p><p>苦しかったなぁ</p><p><br></p><p>そろそろ</p><p>昔話になるかなー</p>
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<link>https://ameblo.jp/amimonk/entry-12902452907.html</link>
<pubDate>Mon, 12 May 2025 20:22:25 +0900</pubDate>
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<title>第一話</title>
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<![CDATA[ <p>「カフェで遭遇した、猫語だけで会話するおじいちゃん」&nbsp;</p><p><br></p><p>&nbsp;ある日、こぢんまりした街のカフェ。&nbsp;</p><p><br></p><p>カウンターに座ったおじいちゃん、</p><p>注文するとき店員さんに向かって、&nbsp;</p><p>「ニャーラテひとつお願いするニャ」</p><p>って言ったの。</p><p><br></p><p><br></p><p>店員さん一瞬フリーズ。&nbsp;</p><p>　 するとおじいちゃん、</p><p>「あ、ごめん、カフェラテね。でも猫の気持ちで飲みたいんだニャ」って。</p><p><br></p><p>&nbsp;店員さん、笑いながら</p><p>「かしこまりましたニャ」って返したの。</p><p><br></p><p>&nbsp;それがきっかけで、おじいちゃんと店員さん、ずっと猫語で会話。</p><p><br></p><p>&nbsp;「このニャンクッキー、うまうまニャ〜」</p><p>「お席、ふわふわなお昼寝スペースニャ」</p><p>って。</p><p><br></p><p>&nbsp;最初は見てたお客さんもクスクス笑ってたけど、<br>だんだん「じゃあ私もミャカロンくださいニャ」とか言い出して、<br>最終的に店内みんな猫語で注文するという奇妙にあったかい空間になったという…</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/amimonk/entry-12902042973.html</link>
<pubDate>Sat, 10 May 2025 13:24:58 +0900</pubDate>
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