オリバーブログ https://ameblo.jp/aminnie79/ 夏までに痩せたいアラフォーおっさんのブログ。食事、サプリ、運動などなどやったことを記録するだけ。 ja 5日目 2024/04/12 今日の体重 81.8kg

今日も頑張りましょう🥰


]]> https://ameblo.jp/aminnie79/entry-12848034785.html Fri, 12 Apr 2024 07:39:08 +0900 3日目 2024/04/11 今日の体重82.2kg


毎日ほぼ同じものを食べてます。

少し野菜が少ないのでふやしていきたいですね🥰

写真は後ほど上げたいと思います。


今日も頑張りましょう👍

]]> https://ameblo.jp/aminnie79/entry-12847907944.html Thu, 11 Apr 2024 07:37:19 +0900 4/10 今日の体重は82.4kg


今日の昼食の弁当の写真です👍

タンパク質多め、脂質は少なめを心がけています。

まだまだ二日目ですが、コツコツと続けていくだけです💪🏻頑張りましょう🥰

]]> https://ameblo.jp/aminnie79/entry-12847780614.html Wed, 10 Apr 2024 07:23:42 +0900 2024/04/09 今日の体重 82.7kg


今日からスタートします。

体重や食べたもの、運動した内容や使用したサプリなどなどを記録します👍


とりあえず昨日の夕食から

胸肉、サラダ、白米だけです。

基本的にこれを食べ続けるだけですがそれが難しいんですよね🤣



とりあえず頑張りましょう💪🏻


]]> https://ameblo.jp/aminnie79/entry-12847652838.html Tue, 09 Apr 2024 07:37:22 +0900 2024/04/09 今日の体重 82.7kg


今日からスタートします。

体重や食べたもの、運動した内容や使用したサプリなどなどを記録します👍


とりあえず昨日の夕食から

胸肉、サラダ、白米だけです。

基本的にこれを食べ続けるだけですがそれが難しいんですよね🤣



とりあえず頑張りましょう💪🏻


]]> https://ameblo.jp/aminnie79/entry-12847652786.html Tue, 09 Apr 2024 07:37:22 +0900