amitie 

　　　　　　愛知県一宮東認定校

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  ​自己紹介

はじめまして！

ロースイーツクリエイターの

冨田純子と申します

愛知県一宮市の自宅で

ロースイーツの

対面レッスン　zoomレッスンを

させて頂いてます

マルシェ出店や

ネット販売などもしています

ロースイーツとは

ロー(raw)とは生の事、自然の食材を生のまま

丸ごと食べることによりビタミン、ミネラル、

食物酵素を生かしたまま

体内に取り入れる事の出来るスイーツです

加熱する場合は食物酵素が壊れない48度以下

で調理します

卵、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用

良質なオイルを摂ることができるのも

魅力です

ロースイーツのと出会いは

ローチョコレート

ローチョコレートとの出会い

ローチョコレートって何？？

初めて耳にするワード。。。

しかも材料はオーガニック

乳製品、お砂糖、乳化剤、安定剤不使用

しかも美味しい！！！

後味もいいし、スーパーフードだし！いい！

あ〜もっと食べたい

でも、中々手に入れるのは難しい

なら　

自分で作れるようになりたいと

ロースイーツの資格を取りました。

きっかけはもう一つ

ある日　

白砂糖をもう何十年も摂ってないです

という記事を目にして

その人のお肌のキレイだった事✨✨

わぁ〜

私もこんなお肌でいたい！　

お砂糖使わないことでこんなにキレイなお肌で

いられるのか🤔

じゃあやめよ👋

そして、砂糖を使うのをやめてもう10何年

割とあっさりやめれました

今はヴィーガンスイーツ

ロースイーツどちらも大好き

お砂糖なし　小麦粉なし　乳製品なし　卵なし

で毎日せっせとスイーツを作ってます。

ヴィーガン焼き菓子は作って3日程で消費

しないと固くなってきちゃうんだけど

ロースイーツは作って冷凍しておけるから

食べたい時に冷蔵庫で解凍して

食べれるのがいい！

冷凍庫で1ヶ月程ストック出来るのも良い

今は市販のお菓子やケーキ　パンを

買わなくなりました

全然不自由じゃないし

逆に外食した時に　出てくるデザート　

昔は楽しみだったけど

今は甘すぎるし油っぽいしで食べようとしも

食べれなくなりました

毎日のご飯にも砂糖は使いません

「身体は食べた物でできている」って

聞いた事ありますか？

食べ物で身体が変わるって実感してます！

朝起きてもなんだかダルいがなくなった

身体が重い、疲れが取れないもなくなった

思考も変わった　

ポジティブになりやすくなった

落ちるけど落ち方が違うポジティブになる

様に落ちてる

切り替えも早くなったし

とにかく便通は良い👌

ロースイーツはスーパーフード！！

作るのも簡単

混ぜて冷やすが基本

膨らまなかったとか焼きすぎたもないし

基本をマスターするとアレンジが無限♾️

とロースイーツラバーな私です

私が実際に実感してる事を体験してもらえたらなぁと思っています。