♡ワンプレート料理とお弁当の記録♡〜ダイエットという目標も添えて…（笑）〜 https://ameblo.jp/amiyai/ 大学を卒業して、早5年…ピーク時は12キロ近く体重が増えた。今は目標まであと4キロ❗️ラストスパートに向けて、友達の女子力に感化されたついでに、料理を頑張ろうという思いと共にダイエットを…そのために料理を記録していこうと決めたヾ(*´∀｀*)ﾉ ja 夕食 {5A9B308C-0197-49B1-B07A-E0A65C0B5035}
✳︎豚汁
✳︎長芋の鉄板焼き 明太ネギ入り
✳︎きんぴら
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12209630452.html Fri, 14 Oct 2016 17:30:06 +0900 お昼 {95DE1639-B8AA-402F-9E54-C1BEBEC92DBB}
✳︎明太パスタ
✳︎ハンバーグ
✳︎人参シリシリ
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12209416561.html Thu, 13 Oct 2016 22:43:24 +0900 夕食 {E7F4A738-52D7-427E-A5CE-4296543EC416}
✳︎手作りナゲット
✳︎お豆腐とワカメ玉ねぎの胡麻マヨ和え
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12208658439.html Tue, 11 Oct 2016 17:09:07 +0900 夕食 {427F09A5-78A7-4C2C-B50B-F391972A778C}
色味悪いけど…笑い泣き

✳︎大根と厚揚げの煮物
✳︎しゅうまい(市販)
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12208336265.html Mon, 10 Oct 2016 17:38:46 +0900 夕食 {2FE0ADAF-6406-4B0C-8654-899A2B953FB2}
✳︎ハンバーグ ]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12207703657.html Sat, 08 Oct 2016 17:53:09 +0900 空いてしまった…

20日(火)のお弁当
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夜ごはん星空
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✳︎ニラ玉丼

からの写真がないってことは、買い弁だったのだろうえーいや、そうです！！
反省おーっ！

23日(金)のお昼は、
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✳︎鮭チャーハン

夜ごはん星空は、大宮で外食生ビール

からのやっと昨日ちゃんとしたニヤリ

お昼はパンで、
夜ごはん星空は、
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✳︎鮭のクリームスープパスタ
✳︎ワカメの和え物

今日も頑張らないとねえー

]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12203713912.html Mon, 26 Sep 2016 11:49:33 +0900 今日の
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夜ごはん星空
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✳︎ひき肉と大根の煮物
✳︎キャベツと鮭の上海風パスタ

給料日までごはん持たなそうえーん
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12201520790.html Mon, 19 Sep 2016 18:37:11 +0900 今日の 、
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夜ごはんは星空、
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✳︎チャーハン
✳︎鮭入り大根サラダ
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12201199202.html Sun, 18 Sep 2016 18:45:52 +0900 今日の 、
写真なし。
でも冷凍のおかずをタッパーに詰めてったニヤリ

夜は傘
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✳︎えのきでカサ増し二色丼
✳︎鮭入りスパサラ

連勤だし、ごはん作り頑張ろうラブ
]]> https://ameblo.jp/amiyai/entry-12200914823.html Sat, 17 Sep 2016 20:38:05 +0900 昨日
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✳︎鮭とキャベツのペペロンチーノ

ここまではやる気あったのだが…

夜は星空、高速バスのお金払うついでにコンビニで買ってしまった滝汗

仕事の日は作れるのに…えー
休みだと逆にやる気でないんだよね〜えー
っていう言い訳です真顔
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