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<title>自分磨き頑張る(◍′◡‵◍)</title>
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<description>毎日のんびりゆるーく過ごしてます( ˊᵕˋ )</description>
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<title>私のお父さん♡</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>衝撃の事実発覚( ⊙⊙)!!</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>数ヶ月前にアメブロ登録してって</div><div>頼まれたからお父さんの携帯で登録。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>誰のブログ読むんだろ？って</div><div>思ってたらまさかの波瑠ってゆー。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>読者登録してブログ更新される度に</div><div>毎回いいね！してるんだって😂笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一昨日、知って頭の中こんな感じ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>😳😳😳😳💓💓💓💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お茶を買うのも波瑠の生茶か</div><div>新垣結衣の十六茶の2択って言ってた！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>面白すぎる😆！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>全く関係ないけど可愛すぎる甥っ子💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="C5252842-C029-4F95-9D5E-90763131648A"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170826/21/amk-f/a0/24/j/o0480064114013731283.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170826/21/amk-f/a0/24/j/o0480064114013731283.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{C5252842-C029-4F95-9D5E-90763131648A}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お気に入りの1枚😂💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あ～可愛い。</div><div>本当に可愛い。</div><div>大好き過ぎる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>らぶ💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 26 Aug 2017 20:34:45 +0900</pubDate>
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<title>友達に会うとはっぴーになる！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>28歳になり先のこととか考えたら</div><div>もっとちゃんとしなくちゃ、</div><div>もっと大人にならなくちゃ！なんだけど</div><div>家族にも会社の人にも割と</div><div>自由にさせてもらって周りの環境に</div><div>感謝しなくては！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>年末くらいからお母さんと喧嘩してて</div><div>私がやってた料理、洗濯もやめて</div><div>ろくに口も聞いてなくてずっと険悪。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なのに誕生日の日の朝、1番におめでとうって</div><div>言ってくれたのお父さんでも</div><div>おばあちゃんでもなくお母さんでした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>やっぱお母さんてすごいなー。って</div><div>思ってそこから少しずつ話すように。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだ完全に許せるとかではないし</div><div>ぎこちないけど前よりはだいぶましに。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>個人的には毎月お友達と楽しくすごして</div><div>本当にはっぴーはっぴー！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>来月も再来月も楽しみが待っている💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お仕事頑張らないと！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>周りの幸せな近況とか聞いて</div><div>嬉しいな〜💓おめでとう💓って</div><div>本当に思うし素敵だな〜💓</div><div>私もいつか、、、。って</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>でも今じゃない！</div><div>そういう人と出会えたら自然と</div><div>そうなるんじゃないのかな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昨日、元同期と会って再確認！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>にしてもちょー笑った！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>楽しすぎた！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>美味しいご飯食べて昔話して</div><div>仕事の話ししてこの先の想像と妄想して</div><div>不安と悩みの話もして飲んで帰宅！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>初めて会ったのはみんな22歳で</div><div>そのときに比べたら大人になったね。って</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな話が出来るのも</div><div>何もないなと感じている今が</div><div>私の今の1番の幸せなのかな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>群大の通院も3ヶ月から半年に1回の</div><div>検査にしましょうって先生が</div><div>言ってくれたの地味に嬉しい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分自身とちゃんと向き合って</div><div>なりたい自分に近づく！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これを目標に頑張ろう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それにしても楽しい！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>友達とご飯行ってライブ行って</div><div>飲み行ってお泊りして</div><div>またライブ行って旅行も行って</div><div>こんな自由に出来るのも今だけ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いつ誰とどこに行こうが</div><div>できる範囲で送り迎えしてくれて</div><div>何も言わず送り出してくれる両親。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんな生活も実家暮らしだから</div><div>できているわけで今のお給料で</div><div>一人暮らしなんかしてたら</div><div>生活するのにカツカツで</div><div>こんな自由に遊べてないよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ありがとう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>子離れもだけど私の場合は</div><div>親離れも出来ていない気が。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>このままじゃ本気でヤバいと思って</div><div>まず金銭面での自立を始めました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分のことは自分で。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今更って思うけど</div><div>その当たり前のことが</div><div>今まで出来てなくて、、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず頑張る！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>数年ぶりにぷり撮ったんだけど</div><div>めっちゃ笑った！爆笑。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アラサーのぷりウケる！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>盛れすぎて別人。</div><div>本当に詐欺。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みんなと会ったら</div><div>写メとるようにしよー。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べ物ばっかりで友達との</div><div>写真ってほぼない〜😂</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ふゆみんしか認証されてない。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><div id="15BECD55-7B72-463A-8999-EAE3E290A008"><div id="81A87169-1664-4581-A8BB-8DCE47E226F6"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170815/23/amk-f/9a/70/j/o0480027014005923902.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170815/23/amk-f/9a/70/j/o0480027014005923902.jpg" border="0" width="400" height="225" alt="{81A87169-1664-4581-A8BB-8DCE47E226F6}"></a></div><br><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div>お盆休みが明日で終わる〜。</div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0">休みって何でこんなに早いの(;_;)</div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0">試験まであと1週間だから</div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0">勉強しないと本気で落ちる。</div></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0"><br></div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0">あー！！！！！</div><div id="FBAA9BE6-0D12-4B36-B3DB-E4B6B0A2A8F0">まずは試験！</div>
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<pubDate>Tue, 15 Aug 2017 22:45:46 +0900</pubDate>
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<title>甥っ子への誕生日プレゼント</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 08 Jun 2017 09:34:47 +0900</pubDate>
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<title>家族</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sat, 20 May 2017 21:37:27 +0900</pubDate>
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<title>みんな幸せ。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>佐々木希と渡部の結婚発表</div><div>見てほっこり(*´˘`*)♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>幸せそうだったな〜。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして今日は大学の友達から</div><div>結婚します！LINEが来た(*ˊᵕˋ*)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして今日はめぐちゃんの</div><div>お誕生日でもある♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>おめでとうがたくさんの日！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>想像してた28歳とは違うけど</div><div>今を楽しみたい！と言っていた。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ちょーわかる！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今も大人になりきれていないけど</div><div>1年前の私かなりがきんちょだったな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>少しは大人にれてるかな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだまだ考え甘いしすぐイラっと</div><div>してしまうこともあるけど</div><div>これからはひろーいこころを持って</div><div>過ごしていきたいな(◍′◡‵◍)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近は大人っぽくなりたくて</div><div>髪かなり暗めにしてみた！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>服装も変えていこう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私もあと3ヶ月で28歳。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ほんとあっという間。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>30ってすぐなんだろうな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>たられば言ってる場合じゃない！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前向きではっぴーな</div><div>ポジティブ思考に変えていこう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近の癒しは甥っ子！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>三つ子も末っ子も</div><div>ほんとにほんとにかわいすぎー！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="C8F09B3F-8860-4A52-B1E7-291752FF0B6C"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170410/00/amk-f/c4/ab/j/o0480048013910289804.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170410/00/amk-f/c4/ab/j/o0480048013910289804.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{C8F09B3F-8860-4A52-B1E7-291752FF0B6C}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>らぶ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 09 Apr 2017 22:13:44 +0900</pubDate>
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<title>とりあえず目標達成！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ジム行き始めてもうすぐ1年♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ついに10キロ痩せた*\( ´ω` )/*</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>油断すると1キロ戻ってしまうけど。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私まぢで頑張った( ´＿＿＿` )♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="7EDD700E-D09D-4446-8F29-BEC6A1F6AC55"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/f0/37/j/o0480040213876025957.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/f0/37/j/o0480040213876025957.jpg" border="0" width="400" height="335" alt="{7EDD700E-D09D-4446-8F29-BEC6A1F6AC55}"></a></div><br><div id="79E7A072-E810-4E4A-A740-2D953DA083FA"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/ac/71/j/o0480045213876025962.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/ac/71/j/o0480045213876025962.jpg" border="0" width="400" height="376" alt="{79E7A072-E810-4E4A-A740-2D953DA083FA}"></a></div><br><div id="C753E38E-5A7F-44A2-8979-01BEBD871CE4"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/bd/66/j/o0480040613876025967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/bd/66/j/o0480040613876025967.jpg" border="0" width="400" height="338" alt="{C753E38E-5A7F-44A2-8979-01BEBD871CE4}"></a></div><br><div id="2B9080CC-0FB5-4AB7-8879-46191083A1FE"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/cd/58/j/o0480048713876025971.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/cd/58/j/o0480048713876025971.jpg" border="0" width="400" height="405" alt="{2B9080CC-0FB5-4AB7-8879-46191083A1FE}"></a></div><br><div id="272B210D-3F6E-4414-974E-0E31BAADE649"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/a4/63/j/o0480064113876025974.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170224/13/amk-f/a4/63/j/o0480064113876025974.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{272B210D-3F6E-4414-974E-0E31BAADE649}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お父さんにはまだ二重顎と言われるけど</div><div>1年前の私からしたら大分変わったの！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと5キロ痩せたいけど欲張らない！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと1年くらい通って</div><div>ゆっくり落としていこう( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それにしても逆に</div><div>よくもここまで太れたよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>幸せ太りって怖い。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>怖すぎる(；＿；)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ダイエットの辛さを知っているから</div><div>もう激太りはしない！絶対！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分へのご褒美にIANNEの</div><div>お財布買いに行こ(*ˊᵕˋ*)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今は何事も「今しか出来ない」と</div><div>言い聞かせて生きてます！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>時間もお金も</div><div>こんなに自分に</div><div>使える今が幸せー！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今まで家族のご飯作って洗濯して</div><div>それが当たり前だったけど</div><div>それがなくなって本当好き放題。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まだいいよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>結婚の予定ないし。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>むしろ彼氏いないし。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>好きな人もいないし。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>おひとりさまをENJOYしなければ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>来月は専務誘って</div><div>整備の人と飲みに行こ( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと初の野球観戦も行くから</div><div>ちゃんと予習しておかないと◡̈*♡<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>来月はお友達との</div><div>予定がいっぱい( 　˙³˙　 )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>早く3月にならないかな♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もっともっと予定入れよ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと半日頑張って夜は</div><div>美味しいハンバーグ食べに行く( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ラビッシュのデミハンバーグは</div><div>私的に群馬で1番うまいよー！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>楽しみ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 12:29:00 +0900</pubDate>
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<title>私の頑張り</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>3月15日から始めたジム！</div><div><br></div><div>　</div><div><br></div><div><br></div><div>私にしては頑張ってる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ダイエットとか今まで全然</div><div>続かなかったけど今回は本気！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最低でも週3は通ってて</div><div>行ける週は4.5で通ってる( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>骨盤ストレッチ10分やって</div><div>15分歩いて40分筋トレして</div><div>最後に60分歩く・走る！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>20分歩いて10分走って</div><div>10分歩いて10分走って</div><div>10分歩いて終了〜。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この60分が1番私に合ってる！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>だいたいこの60分で</div><div>7キロで500カロリー消費( ˆ﹀ˆ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最後にストレッチして帰宅！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本当はもっと早く</div><div>結果出したいけど</div><div>焦ると絶対リバウンドするから</div><div>ゆっくりゆっくり落としてる！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>しかし停滞期に入ったのか</div><div>9月は全く体重が変わらず</div><div>心が折れそうだった( ˃ ˂ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>見た目、少し変わったかな？</div><div>ってお姉ちゃん聞いたらまさかの</div><div>言葉が返ってきたよ‥‥(；＿；)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>えっ？全然わかんないんだけど！</div><div>そう言えば脚は少し細くなったかも。</div><div>でも上半身が全然変わってないから</div><div>意味ないよ。下半身より</div><div>二の腕と胸なんとかしなよ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の心に突き刺さったよ(´;ω;`)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>けど、やっとまた減りはじめて</div><div>改めて頑張ろうって思えた！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なのに自分には甘くてつい</div><div>帰宅後に少し食べてしまう( ･･̥ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の場合、食事制限してまで</div><div>ストイックにやるとそれが逆に</div><div>ストレスになってしまうから</div><div>今ぐらいが調度いいのかな！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なるべくジムの後は食べない</div><div>朝夜は炭酸水を飲むを</div><div>意識してるくらいかな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと半年頑張るぞ٩(ˊᗜˋ*)و</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>秋は誘惑の季節だな〜。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べ物が美味しいし→太る</div><div>欲しいお洋服いっぱい→お金なくなる</div><div>DisneyHalloween行きたい→休めない</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あ〜。あれもこれも全部</div><div>やりたいよ〜( ´＿＿＿` )♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>世間は3連休だけど</div><div>私は休みなし！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、午後も頑張って</div><div>定時で上がってジム行こ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 08 Oct 2016 12:47:27 +0900</pubDate>
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<title>＼楽しかった9月／</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>9月はいっぱいお友達と</div><div>会えたよー！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はっぴー♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いえいのお一人様会！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="C43BB436-7CF5-4DAA-9503-AB3196737EC0"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/3c/67/j/o0480036013761878516.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/3c/67/j/o0480036013761878516.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{C43BB436-7CF5-4DAA-9503-AB3196737EC0}"></a></div><br><div id="F4A4979B-743C-4563-95D0-E41B3670378E"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/df/93/j/o0480036013761878524.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/df/93/j/o0480036013761878524.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{F4A4979B-743C-4563-95D0-E41B3670378E}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>女の子の下ネタも男の子に</div><div>負けないくらいの内容だった！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あんなことやこんなこと</div><div>初めて話したよ( ˙⃘⍘˙⃘ )！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私にも人に言えないこと</div><div>あったけど上には上がいた！爆笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと前の会社の同期とも</div><div>仕事終わりにご飯行けた！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="838217B7-B963-4E0D-B44C-2992F9363C97"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/69/8f/j/o0480047913761878531.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/69/8f/j/o0480047913761878531.jpg" border="0" width="400" height="399" alt="{838217B7-B963-4E0D-B44C-2992F9363C97}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お互いの近況報告して</div><div>ダイエット頑張ろうってなって</div><div>またね♡しました(﹡ˆoˆ﹡)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はるはまだ仕事続けてて</div><div>本当に凄いと思う！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>おんなじ仕事してたから余計に。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私には真似出来なくて尊敬。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まぢで応援してる(﹡ˆoˆ﹡)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>次の繁忙期も頑張れー！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そしてめぐちゃんともランチ行って</div><div>京都計画進めたよ〜！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まぢ楽しみ«٩(*´ ꒳ `*)۶»</div><div><br></div><div>　</div><div><br></div><div><br></div><div>そして1年振りくらいに</div><div>映画観ました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今、話題の君の名は。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>感動したな〜( ᵒ̴̶̷̥́◡ᵒ̴̶̷̣̥̀  )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もう1回観たいな〜♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あとは麻衣子とライハナ行って</div><div>ナシゴレン食べてきた( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="6371AC17-0444-4EDE-8F26-A7BA87119821"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/3c/b0/j/o0480060013761878535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161001/12/amk-f/3c/b0/j/o0480060013761878535.jpg" border="0" width="400" height="500" alt="{6371AC17-0444-4EDE-8F26-A7BA87119821}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ホットのキャラメルラテ頼んだ</div><div>つもりが冷たいのできて‥。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これにも二人して笑った！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>友達といるといっぱい</div><div>笑えて幸せ(*˘˘*).｡.:*♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして友達が新たな決意をして</div><div>環境を変えて頑張る！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その勇気ほんとうに凄いと思う！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>頑張れ〜٩(｡•ω•｡)﻿و</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あとは会社の子とも2回</div><div>ランチに行きました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あ〜楽しい♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>水曜は美和とジムいってから</div><div>そのまま岩盤浴〜！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレちょー頑張った\( ö )/</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>岩盤浴でいっぱいお話して</div><div>いっぱい汗もかいて</div><div>シャワー浴びてランチ◡̈*♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>育休お疲れ様でした( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お仕事頑張ってね♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>9月は3日に1回のペースで</div><div>お友達とご飯に行って</div><div>2日に1回ジム行きました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お陰でこの1ヶ月は体重が</div><div>落ちなかったよ〜(´°ω°`)↯↯</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まあでもこんだけ外食して</div><div>デザートまで食べて</div><div>太らなかったからいいか(´▽`)！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>10月もジム頑張るぞ＼(^o^)／</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の大好きだった人。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>特別だった人。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今更だけど感謝して</div><div>これからの幸せを探します！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>やっと最近、感謝</div><div>出来る様になりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>彼との時間は私の思い出にします。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ありがとう(*´˘`*)♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 30 Sep 2016 23:59:23 +0900</pubDate>
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<title>お盆休み</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>仕事暇すぎるから更新。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夏休みは11〜15日まで！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>11日は入間のアウトレット。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最初凄く緊張した。笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何も買わずホノルルコーヒーで</div><div>お茶して群馬戻るとゆー。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夜は高崎のGGCで食べて帰宅。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>12日はいえいで美和んち集合！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実はこれが凄く楽しみだったの(´,,•ω•,,｀)♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まいさんは来れなかったけど</div><div>今度こそ全員集合出来たらいいな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みんなでフラガのお弁当食べて</div><div>ゴロゴロだらだら。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>くつろぎすぎてごめんね</div><div>ってくらいダラダラしてた( ˃ ˂ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>13日はお家にいてお昼過ぎにジム！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレ、ランニング、岩盤浴！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>14日は両親と親戚んち行ってから</div><div>高崎でお買い物〜(﹡ˆoˆ﹡)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お昼にカツカレー食べたんだけど</div><div>不味すぎて半分以上残した。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>カレーが不味いって初めてで</div><div>びっくり((((；ﾟДﾟ)))))))</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その後すぐお腹痛くなって</div><div>お昼に食べたカツカレーのせいだと</div><div>勝手に思い込んだ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もう絶対あのお店には行かない！　</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>で、高島屋でお買い物して帰宅。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>コラーゲンスムージー初めて飲んだけど</div><div>凄く美味しくてハマった！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>また飲みたいな\(  ˆoˆ)/♡\(ˆoˆ  )/</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この日は夕方ジム行って</div><div>筋トレとランニングして終了。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>15日はまいさんの地元のBBQ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さきす来れなくなっちゃって</div><div>どうしようかと思ったけど</div><div>みんな優しくて楽しめた( ˊᵕˋ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="3AC3B2AB-4DFD-45F7-B013-301A027DBA7C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160819/10/amk-f/15/a6/j/o0480036013726972164.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160819/10/amk-f/15/a6/j/o0480036013726972164.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{3AC3B2AB-4DFD-45F7-B013-301A027DBA7C}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まるちゃんいてびっくり！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>みんな大人になっていくのね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>取り残されないように</div><div>頑張らないと୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>充実してた夏休み。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>次はめぐちゃんとの京都旅行を</div><div>楽しみにお仕事頑張ろう！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その前に会社の女子会で焼肉！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それまでジムも頑張ろう( ˆ﹀ˆ )<div id="17145D33-8057-4339-B874-362F23446E97" style="text-align:left"><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/amk-f/entry-12191709266.html</link>
<pubDate>Fri, 19 Aug 2016 10:03:02 +0900</pubDate>
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<title>難しい。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/amk-f/amemberentry-12183861581.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Jul 2016 23:28:05 +0900</pubDate>
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