https://ameblo.jp/ammepon01/ 自分で簡単にできるダイエット＆美容方法のオススメサイトの特集。 ja
○くびれ＆バストアップのメリハリボディに
○女性特有の悩み（生理不順・慢性的な便秘など）を解消
○新陳代謝アップで肌のトラブルもなくなる

など女子にとっていいことづくしです。でも骨盤は油断するとすぐにゆがんでしまいます。姿勢が悪い、靴があっていない、運動不足、妊娠・出産など日常生活に潜む罠がたくさん。

一度ゆがんでしまったら矯正してあげないといけません。どうやったらいいかは骨盤ダイエットのやり方のページからご覧ください。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-11244732562.html Mon, 07 May 2012 23:10:01 +0900
大体2ヶ月くらいきっちりトレーニングして食事制限もして一気に体型を変えてしまおうというところです。すごい悩みが深い人や意識が高い人に人気のようで、2ヶ月で数十万円もするのに利用する人はあとが勃たないみたいです。

その中でも最近渋谷にオープンしたRIZAPというジムはすごいみたいです。まずトレーニングルームが完全に個室なんですって。その上最初に立てた目標を達成できなかったらトレーニング代金が返金されるんですって。

数千円くらいまでのダイエットの健康食品とかなら返金保証ってよくありますけど、ジムでそれはすごいですね。もし返金しないといけない人が多発したらどうするんでしょうか？

⇒渋谷のジム RIZAPについて詳しくわかるサイト ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-11215806848.html Fri, 06 Apr 2012 22:54:32 +0900
でも当の本人は「もう１人お腹にいるんじゃないか！？」というくらい出産前から体型が変わったと嘆いております。体重も4,5キロ増えたままだそうです。

まあはじめての育児で甘いものを食べる量が増えているからそれが理由かな？とも言っておりましたが、ついにダイエットをはじめようと決意した様子。

赤ちゃんがスヤスヤしている隙に頑張っているみたいです。

友達が参考にしたいサイトはこれ→ 骨盤矯正で産後ダイエット ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-11195273018.html Sat, 17 Mar 2012 14:05:48 +0900
そろそろお歳暮を予約しないといけない季節なわけですが、今年はどうしようかな～って思っています。

例年はビールセットとかだったんですけど、カニお歳暮とかどうかなって思っています。お贈りする方にちょっとメタボ気味な方が多いので（笑）

カニって高タンパク低カロリーな食材なのでダイエットにもぴったりなんですよね。

前に自宅用のカニを注文したことがあった海賊.comさんあたりで探してみようかしら。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-11065401695.html Tue, 01 Nov 2011 13:32:20 +0900
なんとかしなくてはといろいろ調べて顔むくみ解消.comで見つけたエステナードソニックを購入することにしました。

980円と言っても定期購入だと高いのか安いのか微妙な感じがするけれど、惰性で買い続けている化粧品をカットすれば大丈夫かな？

何がともあれ顔がむくんでるとデブく見えるのが嫌ですよね。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-11000676448.html Sun, 28 Aug 2011 22:23:25 +0900

それで太陽光発電の見積りをとろうと思っていろいろとネットで調べてみました。

とりあえずいくつか見積りを依頼してみたのでただ今返事まちです。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-10997850138.html Fri, 26 Aug 2011 02:46:31 +0900 カーブス）」っていうスポーツジムの看板を見かけますね。私が住んでいるところではTSUTAYAと同じ建物に入っていました。

1回30分で終わる女性専用のフィットネスということで全国で人気みたいですね。友達と一緒に入会しようか迷っています。体験キャンペーンもやっているみたいだし。どいしようかな…。


]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-10858391310.html Mon, 11 Apr 2011 13:02:28 +0900
やっぱり一定の年齢になっても若く元気でいるには運動が大切なんですって。

そんな素敵な50代がしているダイエットはやっぱり運動が中心。○○だけダイエットとかの流行には踊らされません。

魅力的に年齢を重ねたいならやっぱり運動ですね。
]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-10806656068.html Sat, 19 Feb 2011 20:19:31 +0900 谷間メイクは女子の日課ですね。

でも本当はそんなことしなくても勝手に谷間ができるくらいになればいいんだけど…。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-10717350695.html Wed, 24 Nov 2010 23:05:00 +0900 最新ダイエットニュース2010では今注目されているダイエット法を紹介しています。 ]]> https://ameblo.jp/ammepon01/entry-10666014294.html Sun, 03 Oct 2010 11:45:23 +0900