https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/ ブログの説明を入力します。 ja 最近は週に２回くらいで
リハビリに通うようにしてます！！

やっぱリハビリは辛いですね(笑)


そして愚痴？らせてください！！
私がよさこいやっていたのは
前の記事に書いたと思います！！

そして、今はなんと！
そのよさこいの最終日ですね！！


私のいたチームは本戦こそ
でてないものの
地方の会場スタッフや
そこでの演舞をしたりしてます！

メンバーにばれないよーにと
見てきました！！

ダメですね！まだ吹っ切れてないぶん
泣いちゃったんですよ(笑)

母親が終わったあと会ってこいだの
なんだの、、、

私としてはもちろん会いたいんですが
会ってしまうとこれ以上に泣いたり、
戻りたくなったり、踊りたくなったり、
悔しく、悲しく、寂しく、虚しくなるのが
わかるから会いたくないんです。

迷惑をかけたくないと、、、
また怪我するのが怖いと
中途半端でメールだけで
やめてしまったチームに
顔出すのも図々しいとも
思ってしまうんです。


子供だと、
くだらないと、
思われても仕方のないことだと思ってます。

ですが、やめたときに
ファンに戻ると決心したんです。
迷惑かけないと決めたんです。
チームから離れると決めたんです。

今さら戻りたいなんて
メンバーに失礼で言えません。
戻りたいけど戻りたくないんです。
戻らないと決めたんです。

だから、今の私がチームに伝えたいのは


今でも怖くてストイックで小さいけど
どこよりも優しく、暖かくかっこよくて
迫力のあるチームが大好きです。
今日の演舞全くしらない演舞構成で
かっこ良かったです！！！
私が１年チームにいられたこと
踊り子としてステージで踊れた２回は
私の一生の思いでです。忘れません。
誇りです。
これからも応援します！

]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11873812136.html Sun, 08 Jun 2014 17:57:00 +0900
ちゃんと掛かり付けの病院
行ってきました。

弟が骨折して、病院いくっていってたので
私もついでという感じで行ってきました。


診察も久しぶりで、、、。

けど現状言ってもやっぱり
リハビリしかないんだなー

って思いました。


はやくもー脱臼がしないという保証が
ほしいって、、、
気持ちだけが焦ります。
無理なんですけどね(・・;)

また、来週からリハビリ頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11867663918.html Sun, 01 Jun 2014 11:10:00 +0900 いつも読んでもらってるくせに
放置ごめんなさい、、、


自分のなかでも色々あったりも
しました。


まず、よさこいをやめました。
そして、高校に入って気になった
ダンス同好会？的なのもあったけど
それも入るの諦めました。

理由としては私の弱さです。

自分が弱いから、
この怪我に立ち向かってまで
続けられる気がしなかったのと、

よさこいもダンスも
迷惑がかかってしまう人が
大勢いるということです。


今は病院にも通ってません。

通うべきだとも思うんですが、、、
目標がない今リハビリを
頑張れる気がしないんです。


すみません、、、くだらない？こと
]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11864217745.html Wed, 28 May 2014 20:44:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/amemberentry-11814329763.html Sat, 05 Apr 2014 12:33:00 +0900

なんで毎回美生(本名)との
約束後回しにするんだろ


先約はあくまで美生なのに

しかも病院なのに



ほんとマジ何回目なの



かれこれ６回目くらいですけど？


本気でありえない

まじありえない


何が歯医者入れちゃった


なの本気でないありえない
論外

]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11790317529.html Fri, 07 Mar 2014 21:52:00 +0900

実は、実は、、、

私２回目の脱臼した日の
脱臼する前に教室で

ド派手に転んだんです(笑)


そして練習いって脱臼(笑)

最悪な日だね(笑)


それから程無くして１ヶ月！

足がついたらまだ痛い！！
てことで先生に相談ー


関節の中にある袋が
潰れちゃったみたいで

中々なおらない

いまだにね？(笑)


なおりにくいとはいえ
長いわー(笑)


あ、ちなみに

脱臼したのは左膝

怪我？関節包？が潰れたのは右膝


めんどくさい(笑)
]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11789059826.html Thu, 06 Mar 2014 14:15:00 +0900 さて、いきなりですが、、、

私関節弛緩なのです。(笑)


今の先生にいきなり

手首に親指つく？とか
手をのばしてみて？とか
足のばしてみて？とか

言われてやってみると


あれ？ついた！！

あれ？分かりにくい、、、(笑)

わかるかなー？
逆くの字になってるの！

といった感じで色々当てはまって

生まれつき関節がやわらかい！
ということらしい、、、(笑)


なんか関節がやわらかいと

脱臼しやすいらしい、、、？(笑)


のせたのは手だけど
足ももちろん反り返ります(笑)

自分的に気持ち悪いのは
この体制(笑)

、、、伝わらない(笑)


ま、いいよ(笑)うん(笑)



]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11785328153.html Wed, 05 Mar 2014 20:28:00 +0900 せっかく読んでくださるみなさんが
いるのに、更新おさぼりして、、、
ごめんなさいm(__)m

受験、今日終わりました！！


そのためのおさぼりです。(笑)

あとは泣いても笑っても合格発表を
待つのみ！！




さて、タイトル通りリハビリメニューの
紹介します！！

あ、ただ私の場合ですが(・・;)


まずサポーターをつけます。
そして


自転車のマシーンを１０分漕ぎます

今度は足上げを左右２０回２セット

足首をくっつけて膝をパカパカ。ただおしりの筋肉を使うのが大前提！２０回２セット

足をクロスして下にある足上げ２０回２セット

次に電気を流します。その時膝の下に
クッションみたいのを置き膝を伸ばして
内側の筋肉に力を入れながら足を上げます
クッションの高さ程度に。足には一キロの重りをつけます。１０分

長い円柱のクッション見たいのを使い
膝をつけたままぶれないようにまげます。
１０回３セット

スクワット←リハビリ用のです。
１０回３セット

片足スクワット左右１０回ずつ３セット

スクワット姿勢のままその場で駆け足２０秒間３セット

スクワット姿勢のまま左右に方向転換。おしりの筋肉を使う。足首が動く感じ。１０回３セット

スクワット姿勢のままリハビリ室を５往復

リハビリ室のベッドの脚に足をゴムで縛って膝を伸ばす。３０回２セット

冷却１０分


こんな感じかなー？


一時間半以上かかる！！

基本みんな１５分～４５分位なのに、、、


私だけ、、、

学校から帰った後行くから

とても遅くなる！！



、、、辛い。


]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11788427037.html Wed, 05 Mar 2014 19:56:00 +0900
卒業式の２日前





セカンドオピニオンしてきます！

]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11786377536.html Mon, 03 Mar 2014 16:34:00 +0900
手術してからは膝を地面につけて
体重をかけないように気を付けてる！

それはリハビリの先生から言われた。

理由は半月板が傷ついちゃうかも
しらないから



気になることは

曲げる度に膝がポキポキいうこと

歩いている時に膝が外れそうになること

しゃがむ時歩いている時に膝に何かが
挟まる感覚があること

黙っていても痛い時があること

片足重心で立っていて、振り向いた時に
外れそうになること

歩いてる時、膝を伸ばしたりすると
膝裏が痛いことがあること


かな？


片足重心のこと
挟まる感覚
膝裏の痛み

この３つは先生に言ったけど
筋力不足って言われた。

でも挟まる感覚は違うと思うの。



挟まる感覚のことは何回も言ったし、、、

何より関節遊離体の時と症状似てるんだ


それでも変わらない。

だから、だからね？ ]]> https://ameblo.jp/amnosamnos-arashi/entry-11786374895.html Mon, 03 Mar 2014 16:30:00 +0900