amom https://ameblo.jp/amo--amo/ 新しいワタシはもう始まっている。 ja 編み物が得意な方、いらっしゃいますかー。 いま自分にできることは何か。。

被災者の方々を想うと、いてもたってもいられない！

という方、多いと思う。



駆けつけるボランティアの姿に、家にじっとしている自分にイライラしたり、

これからを思うと不安でグラグラしたり。

するとどうなるか↓

ついつい、自分の隣に座ってる夫や子供や、手助けが必要なおじいちゃんおばあちゃんに、

トゲのある言葉を言っちゃったりします。

いつもなら何でもないことを、必要以上に怒ったりします。　

私もやりましたけど。。笑



一番大切なのは、自分自身の健康を保つこと。

気持ちとカラダ、両方の健康！

そして次に家族のケア。


詳しくわかりやすい記事があったので、承諾をいただいて転載です。

http://jishinshinrigaku.blog60.fc2.com/


*************************************************記事から一部転載

◎まずは日常のケアです。

からだが何よりの資本。
ともかく自分の日常を取り戻すことが大切です。
夜寝て朝起きて、三食きちんと食べて、出来るだけ清潔にして、なるべく運動する。
こうした、「当たり前」の日常を取り戻すことは、実はとても大切なことです。
それはあなたに落ち着きとエネルギーを与えてくれるでしょう。
出来るだけ普段の日常に戻すことを、ぜひ試みていってください。

また、お酒、暴食などでストレスを紛らわそうとすることは、一時的な緩和になるかもしれませんが、長い目で見るとからだに悪影響を与え、それが気持ちや行動にも悪影響を与えます。
出来るだけ、健康的な方向で改善をおこなってみてください。


◎自分のための楽しい時間を持ちましょう。

あなたの心やからだは大変疲弊しています。
もちろん、被災地で苦しんでいる方々のことを思うと休むこと・楽しむことには罪悪感がわくかもしれません。
しかし、あなたの疲弊した心身をいたわることは、今後の長丁場を無事に乗り切るために必須なものとなります。
だからこそ、一日の内少しでも自分のための時間を作り、趣味などを楽しむようにしてください。
こうした時間はあなたの低下したエネルギーを充電するのに役立ちます。

また、震災のニュースを見続けることは、心配・不安であるため仕方がないのですが、あなたの気持ちに負担をかけ続けます。
時間を区切って、あまり見過ぎないようにしてください。
そしてそれを見ない時間は、自分のために使ったり、家族や友人との楽しい時間を過ごすようにしたりしてください。


*************************************************ここまで転載




さて。

落ち着いたけど、やっぱりとにかく何かしたい！！っていう方へ。

編み物が得意な方、いらっしゃったらご協力ください！


青森市にお住まいのニット作家の石場貴子さんが、

リストウォーマー（手首を暖めるもの）を編んで被災地に送ろうという提案をされています。

岩木町の鳴海要陶房館で展示会やワークショップをされているご縁で、声をかけていただきました。


弘前に暮らすようになって感激したのは、手仕事が得意な女性の多いこと！

そんな宝を集めて、送りたいと思います。

もちろん、できる時間にできる範囲で十分です。

材料はお手持ちの毛糸で、デザイン等はおまかせです。

製作時間などもありますので、まだ回収・発送日時は未定ですが、

ぜひ参加したいという方には詳細決まり次第お知らせいたします。



carada.amo☆gmail.com (☆を＠マークに変えてください。)　まで

件名　「編みます！」　でご連絡くださいませ。


うちのおばあちゃん、メチャメチャはりきって編んでます！とかいう嬉しいおしらせ、あるかなー。

お待ちしております。








]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10837601914.html Tue, 22 Mar 2011 00:35:09 +0900 地震の意味 みなさま、地震後どのようにお過ごしですか。

いろんな方から「大丈夫ですか！？」というメールをいただきました。

どうもありがとうございます！

青森県でも弘前、津軽地方は大きな被害はありませんでした。

停電も昨日夕方には解除され、いまは比較的穏やかです。


地元、新潟で中越地震を経験しましたが、今回は過去に例を見ない規模。。

でも、いまはすべてのことがスピードもスケールも、

過去を、そして人間の予想をいともカンタンに上回っていく時です。



地震で気づくことは、地震＝自信＝自身＝磁針。

かつては地元長岡の中越地震で被災地に身を置きましたが、

今回は普段とそう変わらずに過ごせる状況。

どちらにあっても、自分を信じて選択し、いま自分自身ができることを続けて、先へ針を進めることだ。

テレビに向かって悲嘆にくれても、なんの役にも立てない！



節電も大事ですが、自分がずっと見てみないふりだったことを省みるのもいいものです。


停電のあいだは、いつもの夜更かしもせず、

冷蔵庫（っていっても電源切れてます）の整理をしながら食事をつくり、

天気のよかった今日は暖房を切って、部屋の模様替えも兼ねて掃除をしました。


気づかないうちに、いろーんなものを溜め込んでるよなぁ。。

誰かの役に立つためには、自分が整ってないと始まらないのだ。







]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10829853081.html Sun, 13 Mar 2011 20:17:22 +0900 ２０１０年 年が明けたと思ったら、もう七草粥も過ぎ。

ずいぶんご無沙汰していたブログですが、みなさまいかがお過ごしですか。


昨年の秋くらいから、東京でのセッションをペースダウンしておりました。
お知らせがあとになってしまい、申し訳ありません！

セッションのかたちも、変化し続けています。

毎日は選択の連続で、
ついつい頭でアレコレ考えてしまいがちですが、
そんなときは自分の胸に手を当てて聞いてみる。
それが一番です。

自分の頭の、オニの角の位置に両手を当ててみる。
そこが張って、なんだか頭が四角ばってきていたら、
それは頭で考えすぎのサイン！

。。って、人に説明する前に、自分がチェックしないとなー。




筋トレ年報によれば、2010年のおひつじ座は。。

彫刻家や陶芸家が作品を作るとき、
しばしば
「木の塊の中に既にある姿を取り出すだけ」
「土のなりたがっているかたちにそっと手を添えるだけ」
というような言い方をします。
事実、そのような感覚で彼らは
「名作」と呼ばれるようなものを、作り出しているのでしょう。

と。

そして
今のわたしは、まだ何のカタチも成さない、
ただの木片、ろくろの上の粘土のかたまり。

なんの意味も価値もないとおもえたもののなかに
ながらく眠っていたカタチを切り出す。
今年はそんな年だそうな。



今年もどうぞよろしくお願いいたします。









]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10429833814.html Fri, 08 Jan 2010 21:17:19 +0900 縄文に思う

田口ランディさんが話された、縄文とアイヌ、そしてアルタイのつながり。

人間の手が及ばないもの、
どうすることもできないものを全て「神」として生きた人たち。
天変地異、流行りの病から、熊のような太刀打ちできない生物、
そして死んでしまった肉体までも、ぜーんぶ神様。
そして、神はお願い事をする対象ではなく、ともに在って付き合っていくものだった。

人が、なんでも自分たちでコントロールしようとし始めたころから、
変わり始めたんだと思う。
動物の愛護も環境問題も、
「生かすも殺すも人間しだい」という傲慢さがその根底にあるうちは、根本的に変わらない。
心から平和を願っても、
それを理由に誰かを攻撃するうちは、安らいだ気持ちにはなれない。

1万年以上、争うことなく続いた縄文の暮らしは、本当に気高い。



講演のあと、
遺跡の竪穴式住居の中（これが許されるなんて、スゴイ！）で舞踏と太鼓の演奏があり、
その後に野外で星空の下、かがり火を囲んで参加者全員で踊った。
ねぷたの囃子、ディジュリドｩの音。


雨が上がり、澄みきった夜の空気が気持ちよかった。





]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10369882959.html Wed, 21 Oct 2009 14:04:21 +0900 三内丸山縄文大祭
弘前に引っ越してきたとたん、
キーワード検索したかのようにあちこちから「縄文」ネタがやってくるようになり、
縄文ってスゴイ。。とそのパワーに魅せられ、
山田スイッチさんのブログで縄文友の会なるものを知るや、即刻会員となりました。
（会員といってもふだん何か活動するわけではなく、お金集められるわけでもないのですが。）

そして、明日はいよいよ三内丸山縄文大祭！！

晴れますように。


http://jomotomo.exblog.jp/12340189/



からだは全部知っている-縄文


]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10367009185.html Sat, 17 Oct 2009 18:37:50 +0900 アルバートお話会、ついに長岡開催！ 台風情報のニュースを横目に、書いてます。

この台風は、青森にも上陸の模様。
リンゴ農家はどこも、できる限りリンゴを収穫しておくために大忙しの様子。
赤く色づいたリンゴたちが揺さぶられるのをみると、胸がぎゅっとつかまれるようです。



さて。
わたしはもちろんのこと、周りの友人たちもたくさんお世話になっている
まるちゃん＆アルバートのお話会が、ついに長岡で開催です！



◎日程・場所◎

１０月２６日（月）　１３：００～　ハイブ長岡　緑の広場（＊天候により変更あり）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.hive.or.jp/main-sisetu.htm

１０月２７日（火）　１９：００～　鎌倉茶房　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://r.tabelog.com/niigata/A1502/A150201/15004586/

＊お話会は、２時間半～３時間くらいでゆっくりと過したいと考えています。
　お子様のお迎え等、時間に限りがある方も、ご相談ください！



◎参加費◎

おひとりさま　３０００円


◎定員◎

８名さま




：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
 
あたらしいじぶん発見☆ふしぎ発見！
 
「アルバートと過ごすお話会」
～普段の視点・視野から外れたひとときであたらしいじぶんや変化をつかもう～
 
長岡の皆様
 
はじめまして。東京でライトワーカーとして活動している「まる」と申します。
ライトワーカーとは聞きなれない言葉かもしれませんが、活動のあらゆることを通して世の中、人々にしあわせや
あたらしい気づきを広めるお手伝いをしています。
その活動を通してさまざまな人たちとのご縁、さまざまな土地とのご縁を頂いてます。
今回長岡に呼んでいただいたのも、東京での活動からのご縁です。ありがとうございます。
 
普段は主婦をしながら、地道にスピリチュアルワークをしています。
オリジナルエネルギーワーク（ヒーリング）やチャネリングによるセッション、お話会（グループセッション）を行っています。
 
チャネリングとはいろんな方法や捉え方があると思いますが、
私がやっている方法は、「アルバート」という見えないパートナーの宇宙人（と本人は言っています）
を通してメッセージをお伝えする方法です。
 
私のからだと声を使い、アルバートに身を預け、皆さんとお話します。
声色、表情が少しだけ普段と変わりますが、お話する内容は宇宙人のわりには人間的で、
今までお話会に参加していただいた方には「話しやすい」「面白い」「頼れるお兄さんっぽい」「かっこいい（？）」
「すし屋の大将っぽい」などなど・・・とご好評いただいています。
 
会の流れとしましては、お茶などを飲みながら、ゆっくりと皆さんとお話していく感じです。
こちら（アルバート）から皆さんやおひとりずつに向けてメッセージを伝えたり、もちろん個人的なご質問にもお答えします。
はっとすること、納得すること、意外なこと・・・いろんなお話が出来ると思います。
 
最後に・・・
アルバートや私がお伝えすることは、ひとつのヒントや可能性でしかありません。
いちばん重要なのは、メッセージを聞いたとき、受け取ったときのご自身の気持ち（心の動き）です。
どうぞ内容にはとらわれないようにしてください。
 
皆様とお会いできることを楽しみにしています♪
 
よろしくお願いいたします。
 
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まるサイト
 
まるちゃんのナチュラルハートセレモニー
（PC環境がある方はぜひサイトのアルバートのコーナーやセッションの感想をご覧ください☆）
 
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ピン！と来た方は、きっとそういうタイミングですよー。

お申し込みは↓コチラ。
carada.amo☆gmail.com
（☆を@に換えてください。）


集まる方によって、毎回まったく雰囲気が変わるアルバートのお話会。
いまからとても楽しみです。







 ]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10359924285.html Thu, 08 Oct 2009 12:10:02 +0900 10月のセッション日程、決まりました！
津軽では伝承されてきた祭りゴトがたくさんあって、その濃厚さとパワーに圧倒され、揺るがされ。。
こと、実りの季節は盛りだくさんです。

この土地で暮らすにつれ、
見えないところで脈々とエネルギーの源となっているのを感じます。



今月は少し日程を長めにとりました。
リピーターのみなさまはもちろんのこと、初めての方もお時間ご都合に合えばぜひ！



★長岡 26(月)～29(木)　
　　　　　26・27日、アルバートのお話会開催予定です！詳細はあらためてアップしますね。
　　　　　

★東京 22(木)　13：00～21：00
　　　　　23(金)　13：00～21：00

　　場所：お台場　（最寄駅：ゆりかもめ　お台場海浜公園　詳細はご予約後、ご案内いたします。）
　　　　オダイバサロンは、とても落ち着いた非日常的空間でのセッションです。
　　　　自宅サロンとはまた違った雰囲気を味わっていただけます。

●●　メニュー料金　●●
　　　　50分 6700円
　　　　100分 12300円

★★★ご予約お問い合わせは　→　carada.amo☆gmail.com
（迷惑メール対策のため、アドレスの☆を＠に変えてメールをお願いいたします。）


ご予約お待ちしております。





]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10359061274.html Wed, 07 Oct 2009 11:09:43 +0900 知ってるつもりでしたが。 先日、青森にきてから初めて車で長岡の実家まで帰った。

いやぁ～遠いよ。。。
仙台まででも結構遠くて、へこたれました。。

新潟まで６００kmってわかっていたけど、
相当遠かった！！




畑は実りの時期を迎えていて、日々収穫に感動している。
種撒いてから時々草とったり間引きした程度で、こんなに取れちゃうのか！！
本当に太陽と土に感謝。
すごい。
食卓の自給率もかなり高くなっている。

難しいよと言われていたゴボウも、ちゃんとできた。

ところが
ゴボウを掘るというのはなかなか大変。
育てたのはおてがるゴボウという３０cmくらいしか伸びない品種にも関わらず、
この深さでさえ土を掘るのはなかなかの作業なのだ。

いつもスーパーに売ってるゴボウを、手で掘るとしたら至難の業だな。。。




６００ｋｍ車で走るとか、３０ｃｍ土を掘るとか、
数字でわかっているのと実感するのとは大違い。

・・・・ハイ、全然わかってませんでした。


見聞きする情報というのは、
自分は知ったつもりで実は何も知らない。
ただ、「つもり」でしかないということをわかっていればまだいいか。


なんだって、自分でやらなきゃ血肉にならず、
そしてどんな小さいことも、経験したことは大きい。
だから、自分より長く人生を生きてきた人たちの経験は、それだけですごいのだと思う。

大人になって、親の偉大さがわかるのは、
結局自分も同じ年月を得てはじめてわかることが沢山あるからだろう。
本当にいつも生意気言ってすみませんでした。。という気持になる。

「まぁ、そのうちわかるよ」と思っていても言葉にもせず、
ただ黙って見守ってくれた人たち、あらためて本当にありがとうございます。


土を掘りながら、そんなことを思った。




]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10346101394.html Sat, 19 Sep 2009 20:12:10 +0900 カラダは相変わらず硬いけれども、の話。 市の体育館でやっているヨガに行き始めた。

東京で行ってた感じとは全く別の雰囲気で、
初めは「あんまり合わないな。。」と思ったものの、
大勢でカラダを動かすと空気の流れが大きくて気持がいいっていう感覚を久しぶりに思い出す。


小さい頃からカラダは硬くて、
最近は少し変わってきたものの開脚はいまだに90度で膝が突っ張る。。

ゆっくりと自分のペースでやる気持ちよさをわかるようになってからは、
周りの人のことや、ポーズがキレイに取れるかどうかなんて考えずにやるようになった。

が。。
こないだのクラスで、
骨盤をグッと起こすようにインストラクターが1人ずつまわって
後ろから強めにプッシュ。。

「押される」と思うだけで脚に力が入り、
膝の内側がツりそうになった。
案の定私は、骨盤はびくともせずにカラダごと前に押されて動いていく始末。。


数日して、
自宅でストレッチしながら、ふともう一度この動きをやってみた。
すると、今までと違う開脚の感覚が突然わかった！！
さかあがりが急にできたときみたいな嬉しさ☆
（いや、それでもまだまだ硬いんだけどね。）

今まで「無理無理。これ以上は無理～～」と、かかとがブレーキになっていたことに気づく。




何かが感覚的に腑に落ちる瞬間は、いつも突然だ。

きっかけは些細なことなんだけど、
そのスイッチを押されるときは、どこか不快な違和感を感じる。
自分の中で「やめて！」という声がする。

その声がきこえたときは、実は小さいけれど越えられなかった壁を越える大きなチャンス。
ここに壁がありますよ、というサイン。

自分では心からそうなりたいと願うステップアップであっても、
その変化はいつだって、少し怖いもの。
さかあがりも飛び箱も、できた先がちょっと怖い。
未知の感覚に飛び込まなきゃいけない。




居心地良さには二通りあって、
本質的に好きかどうかによるものと、慣れ親しんだ場所かどうかによるものがある。
慣れない場所だというだけで、即ＮＧを出したらそれまで。
でも、いつもと違うところにこそ、新しい発見がある。


あー、行くのやめないで良かった！
きっかけをくれた先生、クラスに誘ってくれたなおちゃん、
本当にどうもありがとう～～！！



]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10339668389.html Thu, 10 Sep 2009 17:03:31 +0900 9月の東京セッション 9月の東京セッションは、すでに満席となりました。

セッションに来ていただいたときに、
その次の月の予約を事前にいただくこともありまして、
こちらのブログでお知らせの前に満席になってしまう場合があります。
本当にありがとうございます！

もし新規でご予約をお考えいただいている場合には、
メールで事前にご連絡いただけるとありがたいです。

carada.amo★gmail.com　（←★を＠に換えてください！）




青森はすっかり秋。
日差しが強い昼間もひんやりとした風が吹き、朝晩は肌寒くなりました。

赤とんぼの群れを見るのは、いつ振りか！
すごく懐かしい気持で、思わず「うわぁぁ～～。。」っと声が出てしまいました。


北海道よりも気温が低くて、天気予報みてビックリです。。




]]> https://ameblo.jp/amo--amo/entry-10334170739.html Wed, 02 Sep 2009 20:32:43 +0900