公開ダイエット https://ameblo.jp/amoredoor69/ 禁煙が成功したものの13キロ増加。大好きなファッションをして美を取り戻す事を誓い、食生活や運動を記録に残すためにブログを始めました！ダイエットをしようと思っている皆さん一緒にがんばりましょう‼️ ja ダイエット開始
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目指すは10キロ減！
11月9日よりダイエット開始。

朝、昼は2食はこのスープ↓
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夜は鶏肉のしゃぶしゃぶ。

そして50分のウォーキング。

1日目はそんな感じでスタート。

まずは続けることが大切！

頑張るよ💪
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