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<title>ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆</title>
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<title>生後56日…☆*ﾟ</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100706/17/amour-1616/e1/83/j/o0240032010626380819.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100706/17/amour-1616/e1/83/j/t02200293_0240032010626380819.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-20100706175753.jpg"></a><br><br><br>久々のﾌﾞﾛｸﾞ更新…<br>何かと子育てって大変なのね…って実感…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/41699.gif"><br><br><br>でもうちの姫ちゃんは<br>1ヶ月でも夜はまとめて睡眠をとってくれるので<br>ﾏﾏとしてはとっっても楽なの<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><br><br><br><br>最近、お話が上手になってきて<br>いっぱい｢あー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">｣ﾄｶ｢うー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">｣ﾄｶ<br>ごきげんな時が多くなってきました。<br><br><br><br>ﾏﾏと認識してくれてるのか<br>顔見て笑ってくれるので<br>かわいくて<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/37302.gif">かわいくて…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><br><br><br><br><br>産んでよかったーーー(･∀･)<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/450930.gif">
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<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 17:58:22 +0900</pubDate>
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<title>ﾟ*☆…生後22日目…☆*ﾟ</title>
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<![CDATA[ ６月になってしまいました…<br><br><br>5/11に産まれた我が子も<br>今日で22日が経ちました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/78072.gif"><br><br><br>3時間に1回の授乳にも慣れてきて<br>ちょっとずつ私にも余裕が出てきました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suebee-huebee/37658.gif"><br><br><br><br><br>ぞくぞくとお祝いが届き…<br>親戚の中で久々の女の子が産まれたってｺﾄで<br>みんなﾋﾟﾝｸの洋服を買うのが嬉しいらしく<br>お洋服がすでにたーくさんっ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><br><br><br>近いうちにﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰを開催予定(笑)(･∀･)<br><br><br><br><br><br>うちの姫ちゃまは………<br><br><br>だいぶ大きくなり、<br>食欲旺盛ｗｗ<br><br>大食い達の娘だけあるなぁ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suebee-huebee/37658.gif"><br><br><br>ほ乳瓶つかんで飲む姿に<br>ﾏﾏはｷｭﾝｷｭﾝしちゃうｯｯ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/short-films/777734.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/cr/crescere/61721.gif"><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100602/18/amour-1616/fa/1f/j/o0480086410571456801.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100602/18/amour-1616/fa/1f/j/t02200396_0480086410571456801.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000203.jpg"></a><br><br><br><br><br>ｷｬﾜｲｲ(･∀･)<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif">
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<link>https://ameblo.jp/amour-1616/entry-10551979085.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 18:43:36 +0900</pubDate>
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<title>＊☆出産報告☆＊</title>
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<![CDATA[ お久しぶりです☆<br><br><br>ちょっと時間が経ってしまいましたが…<br><br><br><br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/39686.gif">5月11日AM9:31<br><br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/39686.gif">体重2858ｸﾞﾗﾑ･身長50.3ｾﾝﾁ<br><br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/39686.gif">女の子<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br><br><br>を無事に出産しました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bijouterie/304252.gif"><br><br><br><br>母子共に健康です(･∀･)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/10/amour-1616/59/0d/j/o0480086410547032590.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/10/amour-1616/59/0d/j/t02200396_0480086410547032590.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000197.jpg"></a><br><br><br><br><br>超～ｽﾋﾟｰﾄﾞ安産でﾋﾞｯｸﾘ！！！<br><br><br>また落ち着いたら<br>出産日記でも書こうと思います<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/68938.gif"><br><br><br><br>とりあえずご報告まで……
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<pubDate>Tue, 18 May 2010 10:11:35 +0900</pubDate>
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<title>40w2d…☆*ﾟ【超過2日目】</title>
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<![CDATA[ 朝、お腹の激痛で起きる…<br><br><br>今日こそｷﾀ(･∀･)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？" class="m"><br><br><br><br>出勤前の旦那さまも慌てて<br>本を開き、陣痛についてを<br>復習し始める…<br><br><br><br>でも……<br><br><br><br>あれ………<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？" class="m"><br><br><br><br>痛いの弱まってる…(´･ω･｀)<br><br><br><br>結局、今日も陣痛にならず…<br><br><br><br><br>嵐の前の静けさって感じですか。。。<br>張りも痛みもあまり感じない、<br>平穏な１日を過ごせましたｗｗ<br><br><br><br><br><br><br>夜は…<br>｢名前決めてないね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">｣<br>ってことで姓名判断ﾄｶをしてみました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"><br><br><br><br>最初から２人で決めてた名前が<br>姓名判断的にも良さそう…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suebee-huebee/37658.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suebee-huebee/37658.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suebee-huebee/37658.gif"><br><br><br><br>決まりかな<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/102792.gif"><br><br><br><br><br><br><br>明日は最後の検診…<br>なんか緊張するぅぅぅ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif">
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<pubDate>Mon, 10 May 2010 01:13:58 +0900</pubDate>
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<title>＊ﾒﾀﾎﾞちゃん脱出！goods＊</title>
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<![CDATA[ ｺﾚなんだかわかりますかぁ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/11/1109hgl/130921.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/67217.gif"><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100509/10/amour-1616/6d/55/j/o0480086410533181388.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100509/10/amour-1616/6d/55/j/t02200396_0480086410533181388.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000196.jpg"></a><br><br><br><br><br>ただのｸｯｼｮﾝのように見えますが…<br><br>ｺﾚ、『腹筋ｸｯｼｮﾝ』なる<br>立派なｴｸｻｻｲｽﾞgoodsなんです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100509/10/amour-1616/e6/29/j/o0480086410533181391.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100509/10/amour-1616/e6/29/j/t02200396_0480086410533181391.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000195.jpg"></a><br><br><br>こんな感じで座って<br>腹筋を鍛えるんですって<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sach-plug/146259.gif"><br><br><br><br>ｴｸｻｻｲｽﾞDVDもついていって<br>見ながらｴｸｻｻ～ｲｽﾞ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52375.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52375.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52375.gif"><br><br><br><br><br>これを旦那さまが雑貨屋さんで<br>ひとめぼれ…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/41691.gif"><br><br><br>｢お金かけなくても腹筋できるでしょ(-"-;）<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m">｣<br><br><br>っていうﾜﾀｼの話なんて聞くわけもなく<br>この商品の前で目がｷﾗｷﾗ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44818.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44818.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jam-joy/44818.gif"><br><br><br><br>負けました…(つд｀)<br><br><br><br>ｺﾚがﾒﾀﾎﾞgoodsのはじまりでした……<br><br><br><br>でもｺﾚに座って<br>ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてる<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/45272.gif"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">旦那さまは<br>ｷｬﾜｲｲんですｹﾄﾞ( ´艸｀)<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/37277.gif">
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<pubDate>Sun, 09 May 2010 10:13:15 +0900</pubDate>
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<title>★ｷｬﾗﾒﾙ&amp;ﾗﾑ★</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100509/00/amour-1616/28/f1/j/o0480086410532772003.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100509/00/amour-1616/28/f1/j/t02200396_0480086410532772003.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000192.jpg"></a><br><br><br><br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif">ﾙﾋﾟｼｱのｷｬﾗﾒﾙ&amp;ﾗﾑ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"><br><br><br><br>大のｺｰﾋｰ党で<br>ｺｰﾋｰ飲まないと落ち着かなかったﾜﾀｼ…<br><br><br>妊娠発覚と同時に<br>ｶﾌｪｲﾝを摂らないように、と<br>紅茶を飲むようになりました(*^ω^*)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif" alt="コーヒー" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br><br><br>ｶﾌｪｲﾝﾚｽのものがあるなんて<br>全然知らず、お店でﾋﾞｯｸﾘ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/52375.gif"><br><br><br><br>ﾙﾋﾟｼｱはﾌﾚｰﾊﾞｰもいっぱいなんですねー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br><br><br>紅茶っておもしろいなぁって<br>初めてわかりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br><br>妊娠前、家に飲む用として<br>ﾗﾑを1本買っていたくらい<br>ﾗﾑをﾛｯｸで飲むのが好きだったので(笑)<br>迷わずﾗﾑのﾌﾚｰﾊﾞｰをchoice<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/37302.gif"><br><br><br><br>袋を開けた途端…<br>部屋中に甘いｷｬﾗﾒﾙの香りと<br>ﾗﾑの華やかな香りが<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"><br><br><br><br>これはgood choice<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43506.gif"><br><br><br><br>今日はﾘﾗｯｸｽして寝れそう(*･ω･)ﾉ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/37277.gif">
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<pubDate>Sun, 09 May 2010 00:21:53 +0900</pubDate>
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<title>(*･ω･)かおちゃむ☆ごはん-朝-</title>
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<![CDATA[ 【ピザトースト☆】<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100508/10/amour-1616/c3/7c/j/o0480086410531504812.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100508/10/amour-1616/c3/7c/j/t02200396_0480086410531504812.jpg" alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-D1000191.jpg"></a><br><br><br><br>簡単な朝ごはん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br><br>最近旦那さまと、<br>｢ﾋﾟｻﾞを手作りしたいねー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">｣<br><br>なんて話をしていて<br>ﾋﾟｻﾞ熱が急上昇<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br><br><br>【☆作り方memo☆】<br><br><br>食ﾊﾟﾝにﾏｰｶﾞﾘﾝを塗って<br>市販のﾋﾟｻﾞｿｰｽをたっぷり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>ｻﾗﾐを2枚置き、<br>上からﾁｰｽﾞをﾊﾞｻｰｰｰ(･∀･)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>上にﾋﾟｰﾏﾝで彩りをつけて<br>ﾄｰｽﾄ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m">…6分くらいで完成ｯｯ☆★<br><br><br><br><br><br><br>しばらくはﾋﾟｻﾞ熱が冷めやらないので<br>また具を変えてﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよ～( ´艸｀)
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<pubDate>Sat, 08 May 2010 10:12:50 +0900</pubDate>
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<title>40w0d…☆*ﾟ【予定日】</title>
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<![CDATA[ 今日は予定日…<br><br><br>朝からお腹が頻繁に張る…<br><br><br>今までほとんど兆候がなかったのに<br>朝から張りまくり…(つд｀)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>でも痛くないから<br>陣痛はまだまだだな…<br>って横になってたら<br><br>母からTELが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/252.gif" alt="着信" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif" alt="ヒヨコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br><br>｢てっちゃんがｱﾝﾀの名前を呼んで騒ぎ出したから産まれたかと思って…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">｣<br><br><br><br>てっちゃんは妹の息子ちゃん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br>私の甥っ子ですね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif" alt="にゃー" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m"><br>かわゆい２歳(･∀･)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br><br><br>突然のｺﾄにﾋﾞｯｸﾘして<br>電話<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/252.gif" alt="着信" class="m">してきたみたい…(笑)<br><br><br><br>もう近いかもね…って<br>お告げ的な電話に私もﾋﾞｯｸﾘ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br><br><br>しかし…<br>今、日付が変わってしまったｹﾄﾞ<br>まだ張りのみで痛みなし。<br><br>不規則な張り。。。<br><br><br><br>旦那さんは仕事で疲れてるらしく、<br>使い物にならなそう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br>帰ってきてご飯食べて即寝<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif" alt="ぐぅぐぅ" class="m"><br><br><br><br>もう少し、予定日の妻のｺﾄ<br>気遣ってほしぃーなぁぁo-_-)=○☆<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m"><br><br><br><br>今はそんな旦那を横目に<br>イライラ…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m">イライラ…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ" class="m"><br><br><br><br>立ち会い希望だけど<br>連絡しないからねｯｯ(ノ-"-)ノ~┻━┻
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<pubDate>Sat, 08 May 2010 00:11:40 +0900</pubDate>
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<title>＊ﾒﾀﾎﾞちゃん食事の心がけ＊</title>
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<![CDATA[ <!-- decome --><br><div style="margin-left : auto ; margin-right : auto ; ;"><div>まず昨日テレビ<img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-steal_chk.gif.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/d7/fa/g/o0020002010529920131.gif" border="0">で見た、</div><div>簡単な心がけのまとめ…☆*゜</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">【メタボとは…？？？】</div><div>&nbsp;</div><div>　「３高」＋「ウエストの太さ」</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">【３高って？？？】</div><div>&nbsp;</div><div>　①高脂血症</div><div>&nbsp;</div><div>　②高血糖</div><div>&nbsp;</div><div>　③高血圧</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">【ウエストの基準】</div><div>&nbsp;</div><div>　男性…85センチ以上</div><div>&nbsp;</div><div>　女性…90センチ以上</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">【３つの簡単な心がけ】</div><div>&nbsp;</div><div>　①高脂血症の原因は主に動物性脂肪に含まれる体の中で溶けにくい脂肪の蓄積</div><div>&nbsp;</div><div>　　なので体の中で溶けやすい脂肪が含まれる青魚や植物性脂肪の摂取を心がけよう！！</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>　②高血糖・高血圧の原因は糖分・塩分の摂りすぎ</div><div>&nbsp;</div><div>　　調理する際に調味料をあまり使わずに素材そのものの味を楽しもう！！！</div><div>&nbsp;</div><div>　　野菜や果物には糖分もいっぱい含まれているのでスイーツやお菓子で糖分を摂ると過剰摂取に…<img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-20081121153936.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/f1/ce/g/o0020002010529920132.gif" border="0"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>　③１日３食何を食べてもいいが、一汁一菜を量を減らして食べよう！！！</div><div>&nbsp;</div><div>　　量のめやす…茶碗・汁椀は子供用、おかずの皿はコーヒーカップのソーサーくらいの大きさ</div><div>&nbsp;</div><div>　　外食の時でも上記の量を頭に入れて調節して食べよう！！！</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><hr><div>&nbsp;</div><div>テレビ<img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-steal_chk.gif.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/d7/fa/g/o0020002010529920131.gif" border="0">で聞いたのを</div><div>さらっとまとめたので</div><div>間違ってたりして…(^-^;<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>今さら…ってコトかもしれないけど</div><div>健康に気を使ったコトない私には</div><div>すごい新鮮ッッ<img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-steal_chk.gif.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/43/d6/g/o0020001610529920133.gif" border="0"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ここから少しずつ始めていこう<img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-20081121153608.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/63/c4/g/o0020002010529920134.gif" border="0"><img alt="ﾋﾟﾝｸ頭巾ちゃん！参上ｯｯ☆☆☆-20081121153642.gif" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100507/08/amour-1616/cf/ff/g/o0020002010529920135.gif" border="0"></div></div>
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<pubDate>Fri, 07 May 2010 08:31:06 +0900</pubDate>
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<title>＊脱☆ﾒﾀﾎﾞちゃん作戦＊</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0020_stvP --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#82322c;background:#fdd5d5;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0020_stvP/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>うちの旦那さまは<br>見た目デブ！！ってわけじゃないけど<br><br>ｶﾞﾀｲが良く、<br>肉&amp;濃い味&amp;甘いの大好き<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br><br>健康診断では<br><br>【メタボ】と【肝機能の低下】<br><br>と診断される始末……O(&gt;&lt;;)(;&gt;&lt;)O<br><br><br><br>なので無理しない程度に<br>始まった『脱☆ﾒﾀﾎﾞちゃん作戦』！！！<br><br><br><br>ﾜﾀｼのmemoとして<br>ちょこちょこと<br>旦那さまの結果とか…<br>学んだｺﾄを書き残していきたいと思います<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/44665.gif"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0020_stvP/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#82322c;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Fri, 07 May 2010 07:27:09 +0900</pubDate>
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