現在37歳

主にオンラインでボディメイクコーチ

をしているエイミーと申します。

ご覧いただき、ありがとうございます。

私は食べることが大好きで

かつてはお菓子だけで1日1,000kcal

食べてしまうのは当たり前。

気づけば今より体重が

12kgも増えてしまっていました。

「このままじゃダメだ」

とどんどん増えていく体重に

焦りを感じ

何度もダイエットを決意するも

必ずうまくいかず…。

食事を我慢してストレスを溜め

反動でまた食べては自己嫌悪に陥る。

むしろさらに増えていく体重に

本当に泣きたくなるような

ツラい経験をしてきました。

「美味しいもの巡りが大好き」
「だけどお腹周りが気になる」
「もっと好きなお洋服を着て

    楽しくお出かけに行きたい」

私と同じように食べるのが大好きだけど

「本当は変わりたい」

「だけどどうしたらいいのかわからない…」

という女性のお力になりたくて

ボディメイクコーチとなり

そしてこの度ブログを始めました！

よろしくお願いします。

＊

私はヨガとの出会いをきっかけに

どんどん体が変わりました。

１ヶ月目：

体が硬くて、全てのポーズが辛かったはずが

柔らかくなって

↓

２ヶ月目：

母に「お尻あがったね！」と驚かれ

↓

３ヶ月目：

骨格だから仕方ないと思っていた

太い下半身がスッキリ細くなり

↓

４ヶ月目：

気づいたら体重も自然と落ちていきました

毎月不思議なことが起こる楽しさ

次はどんなことが起こるんだろうという

ワクワクにボディメイクの楽しさを実感しました。

さらに嬉しいことに

眠れない夜がなくなり

肩こり頭痛で手放せなかった薬も

必要なくなりました。

そんなたくさんの変化をきっかけに

私は体の仕組み

体の素直さ愛おしさに魅了され

筋肉や骨はもちろん

女性の年代別に変わっていくホルモンなど…

いろんなことに興味を持ち

今ではすっかり体のカラクリが

大好きになりました♡

そして今、おかげさまで

ボディメイクコーチとして

お体のお悩みを解決するサポートさせていただく

活動ができています。

＊

このブログでは

美味しく食べながら「美しい」

を叶えるための食事との向き合い方

体の不調を改善させて

同時にボディラインを整える方法を

実体験と体のカラクリを元にお伝えしていきます。

「頑張っているのにうまくいかない…」

「また食べちゃった…」

と自分に厳しく感じている方にこそ

どうか安心して読んでいただきたいと

思っています。

この場所が、

「よーし私も綺麗になってやるんだからー！」

と気づいたらモチベーションがあがる

あなたにとっての温かい居場所になったら

とっても嬉しいです。

これからどうぞよろしくお願いします。
最後まで読んでくれてありがとうございました！