もうすぐ３月、桜の便りが待ち遠しくなりましたね。

まだまだ寒い日が続きますが、赤ちゃんといっしょに身体を動かして、

ママもリフレッシュしましょう！！

日   程： ３月１３日（月） ベビーマッサージ＆ヨガ

                               対象：生後２か月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ

            ３月２０日（月） キッズヨガ

                               対象：ハイハイのできる～２歳くらい迄の赤ちゃんとママ

時   間： 午前１０：００～１１：００

参加費： ５００円（施設使用料込）

場   所： 白山市郷公民館 ２Ｆ 和室（研修室）

            〒924-0801  白山市田中町２３０番地

持ち物： バスタオル、いつものお出かけセット

            ベビーマッサージでは、ホホバオイルを使用します。

           必要な方は、300円(20ml)でご購入できます。

           ベビーヨガでは、ヨガマットを使用します。

           お持ちの方は、ご持参ください。お持ちでない方にはお貸しします。（有料\100）

服 装： 動きやすい服装

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

ＪＡＢＣベビーヨガ認定講師

予約・問い合わせ先：✉amytouch1028☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね）

ベビーマッサージ・ヨガ教室　まつださちこです

お正月が過ぎ、昨日から仕事始め、という方も多いと思います。

私は、年末・年始とお餅を食べまくり、

また、親戚の家へ行ってはヘビーな揚げ物を食べまくり・・・

糖質制限とは程遠い生活を送ってしまいました。

体重計に乗るのが怖い・・・

そろそろ、糖質制限ダイエットを再開します。

ご飯を木綿豆腐に置きかえし、極力糖質の高いものは食べないようにする。

本格的に再開できるのは学校が始まってからだと思いますが、

細々とも続けていきたいと思います。

ベビーマッサージ＆ヨガ教室　まつださちこです。

新しい年になりました。

また一年、穏やかな健康で幸せな一年を過ごせたらいいな、と思います。

今年より、ベビーヨガ教室を開催いたします。

お近くにお住まいの方、興味のある方は、是非、おこしください

一月の日程は、こちらです

日   程： １月１６日（月） ベビーマッサージ

対象：生後２か月～ハイハイ前の赤ちゃん

及び 妊婦さん

１月２３日（月） キッズヨガ

対象：ハイハイのできる赤ちゃん～２歳くらい迄

１月３０日（月） ベビーヨガ

対象：生後２か月～ハイハイ前

時   間： 午前１０：００～１１：００

参加費： ５００円（施設使用料込）

場   所： 白山市郷公民館 ２Ｆ 和室（研修室）

〒924-0801  白山市田中町２３０番地

持ち物： バスタオル、いつものお出かけセット

ベビーマッサージでは、ホホバオイルを使用します。

必要な方は、20ml300円でご購入できます。

ベビーヨガでは、ヨガマットを使用します。

お持ちの方は、ご持参ください。お持ちでない方にはお貸しします。

服 装： 動きやすい服装

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

ＪＡＢＣベビーヨガ＆ママエクササイズ認定講師

予約・問い合わせ先：✉amytouch1028☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね）

ベビーマッサージ・ヨガ教室　まつださちこです

今日は大晦日。

主婦の私は掃除をして、年越しそばを作って・・・

と、いつもの、忙しい大晦日を過ごしています。

今年はベビーマッサージとベビーヨガ＆ママエクササイズの指導講師の資格を取得し、

近くの公民館で、ベビーマッサージ＆ベビーヨガの教室を始めました。

新たなことを始める時は、勇気がいります。

うまく指導できるだろうか、ベビー＆ママさん達は来てくれるかな・・・

指導者としてはまだまだですが、来ていただけるベビー＆ママさんが

楽しい時間を過ごしてもらえるように、来年も頑張りたいと思います。

今年、ベビーマッサージに来てくださったベビー＆ママさん、

ありがとうございました。

来年はベビーヨガも始める予定です。

来年もたくさんのベビー＆ママさんの笑顔に出会えますように・・・

皆さん、よいお年をおむかえください。

今年も残り少なくなりました。

始めたばかりの教室に来てくださった親子の方々、ありがとうございました

来年１月からは、ベビーヨガ教室も始めます。

ベビーヨガとは、ママと赤ちゃんが一緒に身体を動かし、五感を刺激し、

平衡感覚を使いながら行うコミュニケーションです。

赤ちゃんだけでなく、ママも身体を動かすので、ママ自信もスッキリとした

気持ちになります。

興味のある方は、是非、おこしください。

日   程：　１月１６日（月）　ベビーマッサージ

　　　　　　　　　　　　　　　対象：生後２か月～ハイハイ前の赤ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　及び 妊婦さん

　　　　　　１月２３日（月）　キッズヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　対象：ハイハイのできる赤ちゃん～２歳くらい迄

　　　　　　１月３０日（月）　ベビーヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　対象：生後２か月～ハイハイ前

時   間：　午前１０：００～１１：００

参加費：　５００円（施設使用料込）

場   所：　白山市郷公民館　２Ｆ　和室（研修室）

〒924-0801  白山市田中町２３０番地

持ち物：　バスタオル、いつものお出かけセット

ベビーマッサージでは、ホホバオイルを使用します。

必要な方は、20ml300円でご購入できます。

ベビーヨガでは、ヨガマットを使用します。

お持ちの方は、ご持参ください。お持ちでない方にはお貸しします。

　服　装：　動きやすい服装

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

ＪＡＢＣベビーヨガ認定講師

予約・問い合わせ先：✉amytouch1028☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね）

ベビーマッサージ教室　えいみ　のまつだえりこです。

今日は穏やかな日です。

今、私の持っている資格はベビーマッサージだけなのですが、

今、ベビーヨガの勉強をしています。

次の土曜日が卒業試験日。

今、その準備で忙しく、落ち着かない日々です。

突然ですが、ベビーマッサージ・ヨガ教室を運営するにあたり、

ダイエットすることにしました。

ママの前でベビーマッサージ・ヨガをするにあたり、

もう少し痩せてたほうがいいかなあ、と思って・・・。

方法は糖質制限。

まったく食べないのではなく、ゆるく糖質制限＋運動で

健康的に体を絞りたいと思います。

次のマッサージ教室は１２月５日（月）10:00～です。

場所は白山市郷公民館です。

お近くの方は、是非遊びに来てくださいね。

ご予約、お待ちしてます。

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

６歳の女の子を育てるママ

予約・問い合わせ先：✉sachiko.512837☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね）

マッサージ教室　えいみ　のまつださちこです。

私のマッサージ教室の名前「えいみ」について書こうと思います。

「えいみ」とは古仏語で「Amy」で、意味は「いとしい」です。

いとしい、赤ちゃんとママたちの癒しの空間を作れたら、と思い、

この名前を付けました。

赤ちゃんとママたちが楽しめるような事を考えています。

興味のある方は、是非、ご連絡くださいね。

えいみでは、プライベートレッスンについても受け付けます。

お気軽にお問合せ下さい。

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

６歳の女の子を育てるママ

予約・問い合わせ先：✉sachiko.512837☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね）

ベビーマッサージ教室えいみのまつださちこです。

寒くなりましたね。風邪などひいていませんか？

ちょっと鼻水が出るな、風邪っぽいな、というとき、

肩から手の指先へ優しく腕をなでおろしてあげると、改善してきたりします。

また、腕の関節部分、肘の反対の内側部分（腕を曲げてしわになる部分）の中央には

尺沢というツボがあり、そこを抑えると鼻水鼻づまりが改善してきます。

試してみてくださいね。

赤ちゃんはツボの位置が確定していないので、そのあたりを広くマッサージして

あげてください。

１２月のベビーマッサージクラスでは、寝相アートをやりたいと思います。

まだできてないのですが、こんな感じのところで写真を撮りましょう！

当日はもっと華やかになる予定です。

１２月は５日（月）、１９日（月）午前10:00～です。

場所は白山市郷公民館です。

是非、遊びに来てください。

事前にご予約をお願いします。

ベビーマッサージ教室 えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

６歳の女の子を育てるママ

予約・問い合わせ先：✉sachiko.512837☆gmail.com

（☆を@に変換してメールしてくださいね） 

ベビーマッサージ教室えいみのまつださちこです。

私の子供（現在６歳）が赤ちゃんだったころ、大好きだった絵本を紹介します。

タイトルは「ぽんちんぱん」。

「ぱんぱんしょくぱん　ぽんちんぱん

ちぎちぎぱっぱの　ぽんちんぱん」

と、とても心地よい擬音が並ぶこの絵本。

普通のパンをちぎって穴をあけて顔の形にし、

「ちぎちぎぱっぱの～」とかわいい擬音で笑顔になっていきます。

ほんとに、覚えるくらいに読みました

私は福音館書店の月賦配本で手にしたのですが、

単行本にもなっていたはずです。

興味のある方は、探してみてくださいね　

日　時：1２月  ５日(月)

　　　　1２月１９日(月)

　　　　両日とも　AM10:00～11:00

対　象：生後２か月～ハイハイ前までの赤ちゃんとママ　７組程度

参加費：500円（施設使用料込）

　　　　マッサージをする時にオイルを使用します

　　　　必要な方にはオイル(20ml)を300円で販売します

持ち物：バスタオル・手拭きタオル・おむつ替えシート

　　　　お出かけバッグ（飲み物・おむつなど）

服　装：動きやすい服装（あぐらをかけるような服装）

場　所：郷公民館　2F　和室

　　　　〒924−0801　白山市田中町230番地

ベビーマッサージのご興味のある方、ぜひ遊びにきてくださいね。

ベビーマッサージ教室　えいみ

まつださちこ

ＪＡＢＣベビーマッサージ認定講師

６歳の女の子を育てるママ

予約・問い合わせ先：✉sachiko.512837☆gmail.com

　　　　　　　　　（☆を@に変換してメールしてくださいね）