https://ameblo.jp/amyeslightly/ でも教えるよ ja-jp https://ameblo.jp/amyeslightly/entry-10727707687.html 写真では見えにくいですが、、、手は腹筋をするときのポーズで、手を後頭部のあたりで組みます。そんで、「く」の字になってる腕を前に⇒横にうごかします。手は後頭部のところで組んだままですね。これも、おっぱいのところの筋肉がつりあがる気がします。。なんか効果あるかも！！--------あたしのおすすめバストアップマニュアルもよかったら見てくださいオススメのバストアップです！ 2016-12-24T11:22:08+09:00 https://ameblo.jp/amyeslightly/entry-10802696923.html ツボを刺激第2弾です。写真の親指の位置にツボがあるようなのです。位置は写真の位置くらいで、乳首と同じくらいの高さを意識してください東洋のパワーですね☆--------☆最高のバストアップサイトです☆オススメのバストアップです！ 2012-10-16T00:16:53+09:00 https://ameblo.jp/amyeslightly/entry-10727708940.html まずは、胸の谷間の位置で、拝むのと逆向きに手を合わせ、それをおっぱいの下の輪郭をなぞる形で脇のほうまで流していく。。これを毎日10回。。継続は力なりですかね。。--------あたしのおすすめバストアップマニュアルもよかったら見てくださいオススメのバストアップです！ 2012-10-05T16:14:11+09:00 https://ameblo.jp/amyeslightly/entry-10727710974.html 腕立て伏せです☆バストアップはやっぱり王道でなくちゃ！！--------☆最高のバストアップサイトです☆オススメのバストアップです！ 2012-03-05T16:16:21+09:00