1ヶ月に1回ですが、皆さん意識が変わられるようで、どんどん深い呼吸〜姿勢が安定されて美しい🎉

見惚れてしまいます(^｡^)💕

年長さんのお兄ちゃんがちびっ子達と遊んでくれたり、パパも来てくれて、ママ達も教室に集中できましたね〜😍

いつもご協力ありがとうございます😊

次回は4月30日(日)10:00〜11:30です。

お気軽にいらしてみてください(^｡^)

この季節、ついつい背中丸まって、

腹筋も緩んでしまいがちですね

今日は、

海老名で歩き方教室でした。

肩甲骨を緩めて、

肩から背骨・骨盤を変えていきます。

パパやじいじも参加していただきました。

皆で姿勢美人・姿勢イケメン、

目指しましょう🎶

ご参加いただいた皆様、

お楽しみ様でした〜

今日もいい汗かけましたね！

お子様達も、楽しそうに遊んでてくれて

有難いです(^｡^)

今日も感謝です🌸

次回は、

3月12日(日)11:30〜13:00です。

海老名国分コミセン3F。

お気軽にどうぞ〜(^｡^)🌸

久しぶりに、白くてしっかり体積のある「the雪」を見た気がします😊

近所の小学生が、雪だるま⛄️を作ってました〜😍

さて、

先日、初級アロマテラピーの講座に

参加して来ました！

アロマは、とても興味があって以前から学んでいますが、今日の講座はとてもシンプルで良かった✨

改めて、日常的に香りのある生活っていいな〜、子育てにもとっても役立つし、

ママ達に、もっと気軽に香りを楽しんでいただけると良いな〜と思いました😁

🌸簡単なおさらい

精油は、自然そのもの…

植物って素晴らしい！

精油も色々ありますが、

キチンとした会社の出している本物の精油は…

なんと！

ex.・ラベンダー1滴←花約1.6kg分‼️

     ・レモン1滴←約45個分‼️

    ・ペパーミント←約1.5kg分‼️

🙄これだけの植物そのものが凝縮されて作られてます！

講師の方が「1滴の重み❗️」と仰っていましたが、本当に精油って有難いです。

そして、「香り」というのは、

私達の脳に直接働きかけるから効果に即効性があるのですね🎶

元々、脳と皮膚は、

同じ外胚葉からできたそうで、

「皮脳同根」という言葉があるそうです！

香りを伴うマッサージは、とても脳を刺激するそうです✨

赤ちゃんと触れ合う時の、

ママの匂い、部屋の匂い…赤ちゃんの脳をとても刺激しています🌸

そして、精油は元々自然の匂い。

お外に出て、風・植物・お花…気持ちの良い匂いを沢山嗅いでくださいね〜(^｡^)💕

今日は晴天！

でも寒いですね💦

寒いと知らず知らずのうちに、

背骨は曲がって、肩が入って、首も前方に…なんて姿勢になっていませんでしょうか？

そもそも子育てって、

背中が丸くなる格好ばかりですよね💦

上のイラストの様に、首が真っ直ぐに

ならない様に、いつも「 S字カーブ✨」を意識して背中伸ばして生活できると良いですね！😊🎶

今日も応援しています💕😊

お楽しみ？様でした🌸

次回「歩き方教室」

２月１２日(日)10:00〜11:30

海老名国分コミセン3F

であります👠

しかも、ピンヒールが

望ましいです！

この歩き方教室では、

体幹を鍛え、

骨盤を締め、

綺麗なS字カーブを作り、

ハイヒールでも

スイスイどこまでも

美しく歩ける身体を作ります😍

皆さん赤ちゃん連れても

来られます。

パパと一緒に、

じいじ、ばあばも

参加されます👍👍👍😄

皆で、

産前より締まった骨盤で、

いつまでも若々しく

いたいですね！

第2子、3子、4子……

安産目指しましょう🎶👠🎶👠

予約は特にありません。

お気軽にお越しください(^｡^)💕

毎日、子育て・夫？育て・妻？育て、

お楽しみ様です(*^▽^*)

 

背骨の基本のお話しです。

「S字カーブ」聞いた事ありますか？

 

頸椎：前彎（ぜんわん）

胸椎：後彎（こうわん）

腰椎：前彎（ぜんわん）

 

産まれたばかりの赤ちゃんの背骨は真っすぐ。

重たい頭からの重力を、諸に腰で受けないように、

段々とS字のカーブ＝生理彎曲を形成していきます。

 

 

首が座る＝前彎

寝返り・ずりずり→はいはい＝胸椎の緩やかな後彎

～お座り・つかまり立ち＝腰椎前彎の形成

「S字カーブ出来上がり」

 

 

 

人間の体って凄いですね～！！

このカーブがないと、

人類全員、腰痛・肩こり・頭痛・・・で

二足歩行はできなかったでしょうね

 

 

だから、

発育の順番がとっても大事

無理やり、

お座りさせたり、立たせたり、

歩かせたり・・・しなくて大丈夫ですよ。

 

とにかくうつ伏せ～ハイハイ。

 

ハイハイには、

・手の平、足裏の強化

・腕・脚力のい強化

・腰・脊柱起立筋力UP

・股関節の柔らかさ

・嚥下（噛む力）作用

・柔軟性UP

・S字カーブの形成

・ストレッチ

・バランス感覚

そして、

・情緒の安定（→精神面にも）

・・・・・・・・・・・・

良い事沢山

 

 

お子さんがハイハイしだしたら、

なるべく広い場所・広場に

連れて行ってあげると、

沢山動けて良いですね

あまり動かないお子さんも

他の赤ちゃんの刺激を受けて、

ハイハイしだしますよ

 

いつもありがとうございます

今日も応援していま～す

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午前は、

私が理事をしている

NPO法人地域家族しんちゃんハウスで

baby yogaのクラス。

 

 

 

職業体験に、地域の中学生,

ナントBoys5人が

来てくれました。

 

一生懸命、クラスに参加

 

 

ハイハイの大切さをお話しし、

まん丸抱っこを皆でしました。

 

 

 

 

午後は、

鶴間イオンのこどもーる。

 

２boysが子育て広場スタッフ体験。

 

 

身長１７０cm以上の

反抗期の中学2年生と

自分たちで言っていましたが、

とても素直で、

積極的にお仕事してくれてました。

頼もしい～

 

おかげさまで楽しい一日でした

ありがとうございました

 

 

 

 

今日も歩き方☆教室開催しました～(^-^)/

生徒さんが、素敵な素敵なおニューのハイヒールをGETされて、初お披露目◎◎◎
こちらまで嬉しくなっちゃいます～♪
皆さん、初めて履くのに、お上手でした。
25日も頑張りましょう～☆☆☆