たんぱく質・・・・大豆製品

コラーゲン・・・・ゼラチン・ゼリー・豚足・豚肉・牛スジ・ふかひれ・鯖・鮭・さんま・ぶり・魚のアラ

　　エラスチン

（※コラーゲン合成にはビタミンC・鉄・亜鉛が必要なので同時に摂取しましょう）

ボロン・・・・キャベツ・りんご・梨・ぶどう・桃・大豆・とろろ昆布・ワカメ・ひじき・めかぶ・昆布・寒天・アーモンド・　　　　　　　　　ピーナッツ・蜂蜜

（熱に弱いので加熱しない）

あと、ハーブティーを飲む

ダンデライオン（西洋タンポポ）が入ってるハーブティーを飲んでます

今飲んでるのは3種類

アマゾナイト【ビタミン補給】・・・・甘酸っぱい酸味でレモンの20倍のビタミンCと様々なビタミンを豊富に含む。

エフ・イー【貧血・鉄分補給】・・・・鉄分を多く含むネトルと、その吸収を助けるビタミンCがたっぷりのローズヒップをブレンド。

ルーツ・オブ・ツリー【デトックス・ダイエット】・・・・たんぽぽの根やゴボウなど、食物繊維たっぷりのハーブを多くブレンド。体の中からキレイを目指す。

いざ、女性ホルモン活性化

おっぱいが小さい

ダイエットは46.3をキープしてるし、

今日からは豊かなおっぱい目指して頑張ることにしよう

ウエストも引き締めて、よりキレイに見えるように

アメンバーさん認証してないからモウ私しか見れない　

うんとねー、結局証拠もないからワカラナイんだよね

だったら。。。前に進む為にもうリセットしちゃおうと思って。

公開しないことで封印したような気になるから

でも消しはしない

未来の自分に、こんなこともあったんだよ！でも乗り越えたのよって伝えたいからさ

さて、只今体重46.3だぞ

旦那が悩んでたから。

「俺でいいのかな？って思う。俺ばっかりが得して、あんずはハズレくじを引いたみたいな・・・

結婚するならこういう女って昔から思ってたけど、それは俺の我儘であって、そういう女と結婚したら

俺は幸せだけど、相手は？って考えるようになった。

俺にはウソをついたり浮気したりするような女の方が合ってるんじゃないか・・・って。

もちろん俺は今あんずを嫁に貰って幸せだし、一緒にいたいと思うけど、俺と結婚してなかったら

あんずは他のイイ人ともっと幸せな人生を歩めるんじゃないか・・・解放してあげたほうが良いんじゃないかと思うんだ。

今からでもやり直せるから考えてみてほしい。

あんずがどんな結果を出しても受け止めるから。」

って

え～！！

確かにあなたはいい人じゃないし、変わらないし変わるつもりもないよね。。。それ前提で話してるよね・・・

ちょっと悩んじゃったジャン

でもね・・・人生死ぬ間際じゃないと自分の人生良かったかなんてワカンナイし。

もしアナタと別れてイイ人と再婚したとするジャン？

で、そのイイ人だと思ってた人が急変したら？イイ人じゃなかったら？

先のことなんてワカンナイのよ。

だったら先の事考えるより、今、アナタと居たいと思ってる私の気持ちを優先するよ。

確かにイイ人じゃないね。家庭的でもないし。自分勝手だし。

でも私を惹きつける何かがあるから一緒に居たいって思うんだよね

一通り話終わって・・・

「チョット行くぞ」

どこに行くのかも教えてくれないまま連れてこられたのはカラオケBOX

旦那と行くのは3年ぶりくらい

旦那があんまり来たがらないから。

きっと私に喜んでもらおうと思ったんだと思う　

ほらね、こういうとこ好きよ

最近ずっと３時過ぎにしか寝てない

昨日は友達とご飯

一昨日はバイト

その前はなんだっけ

忘れちゃったけど・・・とにかく寝てない　

こんな時はリポＤチャンに力を借りなきゃ

でも最近気分は落ち着いてるよ

絵文字も使ってる

それにはきっかけがあるんだ