禁煙2日目クリア

ああ、、

失くしたの結構ショックだけど

いい歳して酒に飲まれた自分が

120%悪い（；￣ェ￣）

今度は大切に使います！♡

今日もせっせと燃焼スープ

たくさん作ったので、

また明日からおいしくいただきます♡

なんかスープの写メばっかだし

違いよくわかんないけど

加工したお肉じゃなくて

形が残ってるお肉の方が

カロリーも少なくて体にもいいと

いわれてるんだけど、

今日はウインナーの賞味期限が

間近だったので、

ウインナーをたっぷり入れました♡

お風呂で反復浴して

汗だくだくかいて

ストレッチして、

オイルマッサージしようと

思ったところで眠気に襲われて

ベッドに入っちゃった(´･_･`)笑

保湿はしたかったな

でも、1日よくがんばりました♡

願いが叶いますように✳︎

想いが届きますように✳︎

sora.

禁煙2日目！がんばります！

朝から歩いて駅まで( ^ω^ )

最近歩くのにも慣れて、

歩くことが本当に気持ちいい♡

リーボックのウォーキングシューズ

買っちゃった♡

昨日届いてた

すっごく軽くて履きやすい

足を包み込んでくれるような

クッションが心地よくて

どこまでも歩けそう♡

駅に着く頃には

汗がびしょびしょ、、、

勤務先は、駅からは電車で10分だし

最近は飲みとかがない限りは

歩きやすい服装で出勤するように

なったんだけど、、

もはやスポーツウェアで出勤したい笑

すぐ制服に着替えるし、、

んー。さすがにだめかな？笑

辛くない程度に食事制限も

頑張っております( ^ω^ )

スープも飽きずに毎日飲んでます♡

でも、昨日の夜からスープ作り置きが

切れたので今夜はスープ作りしなきゃ！

今日の朝、何も食べるものなくて

玉ねぎと卵をココナッツオイルで

炒めてケチャップで、、

料理って言わないような料理。笑

写メなんてのせないほうが

いいかもですがー！

でも美味しかったぞ♡

あと、納豆とチーズ食べた！

最近は何も食べないことが

ないように、気をつけてます。

毎日は無理みたいだ（＾Ｏ＾）

日曜日、久々飲みに行ってきました！

いちばん心配だったのは、、、

そう。タバコ(o_o)

結構我慢できるものです♡

でも、魔の最後の数時間。

記憶がスコーンとありません。

私お酒で記憶とぶとか

ほんっとないのに。

ずっとダイエットでお酒なんて

ほとんど飲んでなかったから

効いてしまったのでしょう

鬼のように吐いて

ひとりでタクシーで帰るってゆう。笑

帰宅後、キッチンで朝4時まで寝てしまい

目覚めてとりあえずお風呂に入って

お風呂で寝てしまう失態。

ベッドでちゃんと寝たのは

朝6時頃でした、、、

朝目覚めると、

玄関にはバッグが散乱。

脱ぎっぱなしの服。

そして、

マークの腕時計と

先日買ったばかりの

サーモスのスープジャーが

行方不明ヽ(´o｀；笑

酔っ払いすぎ！

タクシー代4,000円に

腕時計とスープジャー。

高い飲み代になってしまった。

そしてバッグには、、、

た、た、た、

たばこがーー( ；´Д｀)

本数を数えたら、、

19本。

吸ったね、

完全に吸ったね。

記憶もないくせに

無駄な喫煙しちまった。

そして月曜日は1日禁煙して

火曜日、、残りのタバコに

手を出してしまった( ；´Д｀)

このやろー！ってなって

ぐちゃぐちゃにして

タバコ全部捨てた！

諦めないもん。

私は絶対禁煙する！

てなわけで、

今日は禁煙1日目です。

絶対がんばる(;_;)

そしてそして、

今日は彼と連絡をとったのです。

全部書いてるとまた更新し損ねて

更新しなくなるから

また、書くことにします。

願いが叶いますように✳︎

想いが届きますように✳︎

sora.

ちょうど1週間！

生理前でとにかく眠い。

身体が重い…ので！

今日はゆったりして

思う存分休むぞ！と決めた♡

息抜きしないと

頑張れないもん！

といっても、朝8時半から

ママとデートだったので

朝ごはんはゆっくり食べれず

野菜ジュースで済ませて

区で発行してるプレミアム商品券

を買うため、行列に付き合わされて

30万円分GET＼(^o^)／

お友達も付き合ってくれました笑

1万円買うと2千円お得な商品券。

30万円分買ったから

6万円お得についてきます！

あっぱれ♡

【ざっくりタイムスケジュール】

✳︎7:45…起床

✳︎8:30…出発

プレミアム商品券並ぶ

✳︎11:30…整体

✳︎12:30…ランチ

お蕎麦にしようと思って

お蕎麦やさんに行ったのに

結局鍋焼きうどん食べた♡笑

しかもママの天丼半分もらった！

食べたい時はおいしく食べる♡

✳︎13:30…昼寝

✳︎16:30…散歩

愛犬とお散歩(=´∀｀)

✳︎17:30…夕飯

ママと焼肉屋さんで定食。

生理前なのでレバーにした♡

ママはカルビ。胃袋若いな。笑

✳︎明日の分のスープ作り

朝ごはんと夜ご飯になる予定の燃焼スープ。

にんにく、キャベツ、にんじん、しめじ、

ピーマン、えのき、たまねぎ、しょうが、

トマト、ベーコン、入れたよ＼(^o^)／

ココナッツオイルと合うから

最近カレー粉少し入れるのにはまり中！

スープは本当に作るの楽で

手軽にお野菜とれるから助かる！

外食って気付けばほとんど

野菜食べてないもんね(´･_･`)

✳︎20:00ウォーキング

✳︎20:45…帰宅

✳︎21:00…洋服、整理整頓

のんびりタイム

✳︎24:00…バスタイム♡

しっかり反復浴

ボディケア.スキンケア.ストレッチ

✳︎am2:00就寝

よくリフレッシュできた休日♡

でももっと早く寝なきゃね(;_;)

おやすみの日は早く寝るるのに

なんだかんだ遅くなっちゃう！

反省です(ノ_＜)

禁煙5日目クリア！

想いが届きますように✳︎

願いが叶いますように✳︎

sora.

なんで下書きに

こんなにたくさん記事が？？

消しちゃおーっと！

と思ったら…

普通に記事編集画面でした。

今まで書いた記事が

ま、まだ3日間分しか書いてないし

いいよね！(￣▽￣)

本当はちょっぴり

ショックだけど。

また始めればいいやい(;_;)

これを機にテーマとか

わけてみようかな？？

今日は朝からお出掛けで

時間がなかったので

朝ごはん食べれなかった。

野菜ジュースで我慢！

彼と別れてから

落ち込みながらも

自分磨きがんばって

デトックス意識しはじめてから

なんとなく肌ツヤいい気が♡

気のせいかもしれないけど

思い込みもキレイに近づく

大切な要素だと信じてます。

今日も1日を大切に、

がんばろー♡

sora.