<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>30代ママの消化不良を治すおくすりブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/an2azi/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>喋りたい！でもだれも聞いてくれない！でも喋りたい！そんな30代子育て初心者のみうきが日頃の消化不良をここに吐き出すだけのブログです</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>今日で生後5ヶ月!明日からはついに離乳食を始めるぞって話</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p><br></p><p>今日から5ヶ月ベビーになったルナちゃんの母、みうきです。</p><p><br></p><p><br></p><p>5ヶ月になったということは!</p><p>それはつまり、離乳食の始まり！！！</p><p><br></p><p>4ヶ月を超えたあたりから収まらない</p><p>ワクワクドキドキ胸のときめき</p><p><br></p><p>リビングでゴロンゴロンしてるルナちゃんのお隣で、</p><p>ひたすらレタスをウマイウマイ言いながらもぐもぐ見せて</p><p><br></p><p>時には無視されて1人ウサギのようにムシャムシャ。</p><p><br></p><p>それでも徐々に、興味を示し始めたご様子で、</p><p>口がつられてもぐもぐもぐ（かわいすぎかよ）</p><p><br></p><p>スプーンを知ってもらおうと風呂上がりに麦茶をひと匙ふた匙。</p><p>スプーンを歯固めのようにガミガミされながらも</p><p>ぺっと吐き出すようなこともないので。</p><p><br></p><p><br></p><p>よし!明日始める!</p><p><br></p><p><br></p><p>と、母は（さっき）決めたのである。</p><p><br></p><p>と言うことで初めての10倍がゆ作り。</p><p><br></p><p>お恥ずかしい話、おかゆのドロドロ具合に</p><p>種類があることを今年初めて知った私32歳。</p><p>（え、というか世の人たちはいつ知るタイミングがあるの？）</p><p><br></p><p>みうきの場合、ルナちゃんを産むときに緊急帝王切開となり、</p><p>術後約30時間の断食。</p><p>その後最初に食べたのが・・・7分粥だった。</p><p><br></p><p>もう米味の水じゃねえか!と配膳された時、心の底からがっかりしたのが</p><p>食べ始めて久々の食事に涙が出るくらい美味かったのを覚えている・・・。</p><p><br></p><p>と言うことで感動の思い出のお粥を今度は私が作るぞ!</p><p><br></p><p><br></p><p>明日から始めるために、今日はストック作り。</p><p><br></p><p>離乳食の本を読み漁ってそれでもわかんなくて、悩み狂ってたけど、</p><p>検索したらあっという間にわかりやすい動画がたーくさん出てくるもんだから</p><p>今の世の中ってステキ・・・。</p><p><br></p><p>それにしても味付けもしないでこんなもん美味しくないに決まっている</p><p>この後味付けのないにんじんとかほうれん草とか・・・</p><p><br></p><p>赤ちゃんって世知辛いわね。</p><p><br></p><p>と言うことで、炊き立ての米を電子レンジでお水とチンしてブレンダー</p><p>というズボラの極みのような素晴らしいレシピにネットで出会えたので</p><p>（ほんだと裏ごしとか書いてあるぞ！騙されるところだったぜ！）</p><p>これまた生まれて初めてブレンダーを握りしめていざ！</p><p><br></p><p>使い方を知らないもんだからまず大音量にびっくりしたり</p><p>力加減がわからず器ごと回転して中身が多少飛び出てきたり</p><p>粗熱を取るという工程をすっ飛ばしたせいで普通に火傷したり</p><p><br></p><p><br></p><p>まぁなんか色々あったけど無事に完成。</p><p><br></p><p>トレーに小分けして冷凍庫へさようなら</p><p><br></p><p>これを明日から1ブロックずつ解凍してあげていけばいいということで</p><p><br></p><p>それにしても、1週間分できればよかったものが、</p><p>1ヶ月分くらいあるんじゃないか？って量ができてしまったので</p><p>明日の朝はこれに味付けでもして旦那にでも与えるか。</p><p><br></p><p>初の離乳食。どんな反応するんだろう？楽しみだなぁ</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/entry-12856257058.html</link>
<pubDate>Sat, 15 Jun 2024 20:40:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>洗濯乾燥機を買うか買わないか悩んでる間に梅雨明けてくれないかな</title>
<description>
<![CDATA[ <p>天気が良かったり悪かったりしますが、</p><p>大体は雨の日が最近多いような気がします・・・。</p><p><br></p><p>年中部屋干し派のみうきです。</p><p><br></p><p><br></p><p>今日は我が家の洗濯機事情について。</p><p>先に言うと、ダラダラと長い上に他人からしたらすごーくどうでも良い話。</p><p>まぁ、ここはそういう場所ですから笑</p><p><br></p><p>4ヶ月半のベビーがいる我が家では、洗濯物はルナ様（娘）の日と、大人軍団の日で</p><p>隔日で分けながら毎日洗濯機さんに頑張っていただいています。</p><p>（たまにゲロりんしちゃった時は1日2回したりもする・・・）</p><p><br></p><p>もう多分一緒にしても問題ないんでしょうけどね。</p><p>結局タオルとかは混ざってるし、大人の衣類にすりすりしながらねんねしてるわけだし。</p><p>ルナちゃん（娘）、別になんの肌トラブルもないツヨツヨお肌みたいだし。<br></p><p><br></p><p>でもなんとなく、新生児期から続けてることって、やめどきがイマイチわからないというか・・・</p><p>哺乳瓶の除菌とかお洋服をジップロックに入れるとか・・・</p><p>だってほら、ネットとかで調べてもいろんな意見出てきすぎて正解がわからないじゃない</p><p><br></p><p>で、毎日そこそこ頑張ってるわけですよ。</p><p>いや頑張ってるのは洗濯機かもしれないけど。</p><p>でも洗濯機にはできないパートは私がやるじゃないですか。</p><p>洗濯機に入れて、洗剤柔軟剤入れて、ボタン押して、取り出して、干して、畳んで、しまう・・・。</p><p><br></p><p>まぁ、たいしたことない作業ではあるかもしれないけど。そうなんだけど。</p><p><br></p><p>それは良いんです別に。</p><p><br></p><p>ただ、最近の問題は・・・</p><p>旦那の「タオルくっさ！！（悪気なし）」という一言。</p><p>おいおいなんかのCMかよ。</p><p><br></p><p><br></p><p>まぁ臭いから臭いって言ってるんでしょうけど。そうなんだろうけど。</p><p><br></p><p>一生懸命毎日洗濯して一連の流れをやってるこちらからすると、</p><p>なんか腹立たしくなる。</p><p>のどまで出かかってる「じゃあお前がやれ」なんだけど、</p><p>それはそれでA型が気持ち悪くなるような無秩序の干し方に</p><p>別のストレスがやってくるのは分かりきってるので飲み込む。</p><p><br></p><p>しかも自分では特に気にならないのに臭いと言われると</p><p>余計に腹立たしい・・・。</p><p><br></p><p>そんなことをこの前、母に相談したら、</p><p>「外に干せば良いじゃん」の正論斬り。</p><p><br></p><p>そんなこたぁわかってるんだわ！</p><p>でも我が家はマンション1Fで、ベランダを開けると</p><p>開店直後のパチンコ店のように入ってくるんだわ。虫が。</p><p>それに砂とか花粉とかたくさんつきそうだし、あまり好きじゃない。</p><p>おまけにここ数日の悪天候。<br></p><p><br></p><p>なので部屋干し。</p><p><br></p><p>我が家の最近の旬な話題なんてそれくらいしかないから、話題提供で知り合いに愚痴ってみた。<br></p><p><br></p><p><br></p><p>そこで初めて、洗濯乾燥機の存在を知った</p><p>（いや、知ってたけど、詳しくなかった）</p><p><br></p><p>乾燥までできるから干さなくて良いんだよ、ふわっふわだよ、臭くならないよ</p><p>となんだかもう営業の如く魔法のような言葉のシャワーを浴びて、</p><p>すっかり頭の中は洗濯乾燥機でいっぱいに。</p><p><br></p><p>タオルがフワッフワな世界。</p><p>部屋に干さなくていい幸せ。</p><p><br></p><p>まるで自分が洗濯乾燥機にかかったかのようなフワッフワな頭で</p><p>早速旦那に相談してみると・・・</p><p>「洗濯機買ったばかりじゃん。いらないよ」</p><p><br></p><p><br></p><p>・・・</p><p><br></p><p><br></p><p>そう。今の洗濯機は、旦那との新生活を機に新調したものだから、</p><p>まだ2年半。確かに買ったばかりだ・・・</p><p><br></p><p>でも一度欲しいが芽生えるともう抑えきれなくなるみうき。</p><p>普段物欲が全然ないからこそ、こう言う時のしぶとさはもう凄いんだから。</p><p><br></p><p>と言うことで、ルナさん連れて（勝手に）家電量販店巡り。</p><p><br></p><p>なんでだろう。家電量販店って暇つぶしに行くと声かけられて</p><p>いや見てるだけだからほっといてくれ・・・と思うのに</p><p>いざ買いたい！！よし営業こい！の気持ち満載で行くと</p><p>子連れだからか？誰も声かけてくれない・・・</p><p>おいおい絶好のカモが来てるぞ！とは思うものの笑</p><p><br></p><p>とにかく製品やメーカーの特徴を勉強しながら値段を比較・・・</p><p>ルナちゃん寝てる時はもう、受験勉強並みに洗濯乾燥機のパンフレットを読み漁る。</p><p><br></p><p>みうきは知っていた。</p><p>必死に調べて、予算捻出して、本当に素晴らしくて、欲しいことを自分で確信して</p><p>改めて旦那にしっかりプレゼンすれば、最後は絶対GOがでる。</p><p>だって結局我が家の財布は私が握ってるから笑</p><p><br></p><p>2年半前縦型洗濯機と同時にエアコンを買った時もそうだった。</p><p>しろくまくんの最上位モデルXシリーズ。</p><p>高額な買い物を毛嫌いする旦那を同じように説得して手に入れた最上位モデル。</p><p>手に入れた最高の心地の日々は、妊娠を機に引っ越した際</p><p>引っ越し先（今のマンション）で室外機のサイズが合わずたった1年半余りで手放すことに。</p><p>あの時の悲しさはもうほんと、マタニティブルーの最高潮だったし</p><p>本気で自宅で保管しておこうと思ってた（結局実家に引き取ってもらえたのでまだ良かった）</p><p><br></p><p><br></p><p>と言うことで、洗濯機替える発言に当初旦那は呆れ返っていたものの、</p><p>研究した成果を基に、機種を2つに絞ってプレゼンしたら旦那ブロック通過！！！</p><p><br></p><p>見事、今度家電量販店に話を一緒に聞きに行こうということになったわけです！</p><p><br></p><p>やったー！！！認められた！！！！</p><p>私の頑張りが！！！実を結んだ・・・！！！</p><p>ふわふわ良い香りのお洗濯はもう目の前・・・・！！</p><p><br></p><p>と、隣に干してあるタオルをクンクンしてみたら、なんかいつもと匂いが違う。</p><p>旦那にも嗅いでもらったら</p><p><br></p><p>「あれー？今日雨なのに全然臭くないじゃん！みうきちゃんすごいー！」</p><p><br></p><p><br></p><p>あ、あれ？笑</p><p><br></p><p><br></p><p>確かに、臭いと言われてから色々試行錯誤して、</p><p>洗濯機の槽洗浄をしたり、一回の量を減らしたり、</p><p>サーキュレーターガンガンかけてなるべく早く乾かしたり、</p><p>色々努力してたら</p><p>なんだか・・・あれ？？</p><p><br></p><p>そうなってくると、あとは面倒臭い洗濯のあの流れが</p><p>洗濯乾燥機を買えば全て時短に・・・！</p><p>と思ってみるもなんだかグググ！っと購買意欲の低下を感じる。</p><p><br></p><p>あれ、あれれれれれれ</p><p><br></p><p>就活で内定をもらったけど結局辞退するような</p><p>片思いが両思いになった瞬間に冷めるような</p><p><br></p><p><br></p><p>とにかく、洗濯乾燥機にただただ詳しくなって、頑なにNOと言ってた旦那に</p><p>YESと言わせたことで満足してしまったみうき。</p><p>目的が・・・すり替わってる・・・</p><p><br></p><p>洗濯乾燥機購買欲が営業したい欲に！（みうきは産休前営業職で、そこそこ成績出してる系でした）</p><p>営業魂だ！ここで営業魂が出てしまった・・・！</p><p><br></p><p><br></p><p>と言うことで、我が家の洗濯機は、一体どうなるんでしょうか？！</p><p><br></p><p><br></p><p>現在進行形なので特にオチはありませんよ。</p><p>どうなったかはまたいつかご報告します。</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/entry-12854483250.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Jun 2024 21:50:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>生後4ヶ月。自分がちゃんとやれてるのか不安に押しつぶされそうになる。特に鼻炎の日は</title>
<description>
<![CDATA[ <p>鼻炎の症状が辛くてティッシュを鼻に詰めっぱなしのみうきです。</p><p>誰もみてないし。</p><p>散歩出る時に危うく取り忘れそうになってしまったわ。</p><p><br></p><p>そういう日は鼻水と涙が止まらないから、形から入る的な感じなのか？</p><p>結構ネガティブな気持ちになりがちなんだけど、</p><p>ネガティブな気持ちって共有しても相手にも気持ちが伝染したり、</p><p>気を遣わせちゃって結局いいことないから、もはやネガティブハラスメントだろ！</p><p>と勝手に思っているので、母親以外にはあんまり話さないようにしてる。</p><p><br></p><p>でもここなら、いいよね。</p><p><br></p><p><br></p><p>ルナさん（娘）はとってもいい子。</p><p>あんまり手がかからない。</p><p><br></p><p>生後2週間くらいの時点で、夜はしっかり寝てくれるから、夜中の授乳はこちらのタイミングだし、</p><p>用意していた抱っこ紐、ベビーカーもとても心地よく乗ってくれる。</p><p>（唯一チャイルドシートは車が止まると泣くけど）</p><p><br></p><p>これまで病院にかかるようなトラブルもなし。</p><p>成長曲線は身長・体重・頭囲、しっかりドマン中キープ。</p><p><br></p><p>最近は抱っこせずとも1人遊びしたり、寝たい時に寝る。</p><p>うんちしてオムツが蒸れていてもすぐには泣かない（いや、泣いてくれよ・・・）</p><p><br></p><p>うーーーーーん。</p><p><br></p><p>どうもここまで手がかからないと逆に不安になる。</p><p>そして必然的に強制的に関わらなくてはならない時間が短いから</p><p>ついつい自分のしたいことに時間を割いてしまう。</p><p>1日の終わりに本当にこれでいいのか・・・と毎日毎日反省する。</p><p><br></p><p>それに、みうきのスマホ依存症はおそらく結構重度で、</p><p>用もないのに開いたりしてる。無意識にラインとかメール開いてる。</p><p>それもまた自分をダメ親だと思って気持ちが落ち込む要因に・・・。</p><p><br></p><p>と言うのも今日、仲良しのママ友とお話ししてた時に、</p><p>同じ月齢の息子ちゃん（ルナのボーイフレンド💓）のあやし方がとーっても上手で、</p><p>これやると喜ぶんだよー！のオンパレード。</p><p>息子ちゃんきゃっきゃ声出して笑ってる。</p><p><br></p><p>一方ルナちゃん、何してもシラーーーっとしてて、</p><p>あなた本当に赤ちゃん？ってくらいクールな視線を送ってくる。</p><p><br></p><p>まるでお笑い芸人のつまらないネタを見ている時の私のような表情・・・</p><p><br></p><p>ああ、私全然ルナちゃんの喜ぶことわかんないや・・・と悲しい気持ちに。</p><p><br></p><p>機嫌がいい時は目が合うとにこって喜んでくれるし、</p><p>常にママを追う視線を感じるし、</p><p>私をママとちゃんと認識してくれている実感はあるものの、</p><p>何をすれば喜ぶのか・・これがまだまだわからない。</p><p><br></p><p><br></p><p>ママ友の息子ちゃんは普段から結構よく泣く子だから、その分きっとママが頑張ってあやしてきたんだろうなぁ</p><p>って思うと、私はルナちゃんのいい子具合に甘えてたんだなぁと反省。</p><p><br></p><p><br></p><p>それでも隣ですやすやと幸せそうに寝てるルナちゃんを見て、</p><p>今日も無事に一日過ごせてありがとうの気持ちと、明日も一緒に幸せな気持ちになれますようにって気持ちでいっぱいになって</p><p><br></p><p>また1人の時間を楽しむのよね・・・・。苦笑</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/entry-12853825303.html</link>
<pubDate>Mon, 27 May 2024 18:38:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>産後のボロボロな身体が更にボロボロになった話</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは。</p><p>4ヶ月ベビーの母、みうきです。</p><p><br></p><p>産後って本当に想像以上に身体がボロボロ。</p><p><br></p><p>抱っこしたりあやしたりするのにまず腰がやられ、背中がやられ。</p><p><br></p><p>授乳による肩こりついでに首コリ。</p><p><br></p><p>朝起きると筋肉が硬直して指先曲げるのにも痛み。</p><p><br></p><p><br></p><p>あーーーもう無理だああああ！！！</p><p><br></p><p>と、叫びながらルナ姫抱えて駆け込んだ整骨院で勢いでクレジットカードを差し出し、8万円の10回券を購入。💸</p><p><br></p><p>3-4回で痛みがなくなってきて、5回目以降の調整期間で、姿勢が良くなって定着していきますよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16" alt="合格" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>という爽やかなお兄さんの言葉で、あぁ、、、やっとこの辛さから開放される‥とキラキラした目で信じた２ヶ月前。</p><p><br></p><p>あれ、全然変わらない‥<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" width="24" height="24" alt="驚き" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>通うたびに</p><p>「調子はいかがですか？」</p><p>と言われなんとなく気まずい気持ち‥</p><p><br></p><p>普段からマッサージとかエステとか施術後に</p><p>「お身体いかがですか？」って聞かれるのがとーーっても苦手なみうき。</p><p><br></p><p>施術中気持ちいい〜！の感覚はあるのに終わったあとは身体が軽い!!✨</p><p>みたいなのは普段からあまり良くわからない鈍感女‥。</p><p><br></p><p>でも、一生懸命施術してくれた人への礼儀としてついついデフォルトの回答をしてしまう。</p><p><br></p><p></p><p><span>「ああ、とても身体がスッキリしました」</span></p><br><p></p><p><br></p><p>そして今回も、通うたびに</p><p>前より良くなった気がします‥ってどうしても言ってしまう‥それは私が悪いな。文字にしてて思った（笑）</p><p><br></p><p><br></p><p>嘘つき！金返せ！</p><p>とか言いたくないし、最終回までになんとか自分で改善できないものかと考えた‥。</p><p><br></p><p><br></p><p>そして、もしかしたら妊娠期間からの運動不足による筋力低下かも！と思い、昔ダイエット用に買ったSwitchの</p><p>Fit Boxing2をやりはじめるに至った！</p><p>&nbsp;<br></p><p></p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%;background-color:#fff;border-radius:4px;padding:8px;box-sizing:border-box"><a id="2QtUsxKVobXJ0uOxiwq1QC" class="pickCreative pickLayout2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=2QtUsxKVobXJ0uOxiwq1QC" target="_blank" style="box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" data-item-id="RK000001" data-df-item-id="book:20136552" data-layout-type="2" data-img-size="medium" data-img-url="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3327/4965857103327.jpg" data-aid="2QtUsxKVobXJ0uOxiwq1QC" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false,&quot;show_item_link&quot;:false}" data-eid="1"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">楽天市場</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"></div><div data-eventlabel-end="1735570740" data-eventlabel-itemid="RK000001" data-eventlabel-start="1735484400" hidden style="padding:4px;color:#d91c0b;font-size:10px;font-weight:bold;line-height:1;background-color:rgba(217, 28, 11, 0.05);border-radius:4px;max-width:-webkit-fit-content; maxWidth: -moz-fit-content; maxWidth: fit-content;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;margin-top:8px">${EVENT_LABEL_01_TEXT}</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3327/4965857103327.jpg" height="144" width="144" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>Fit Boxing2は、画面に流れてくるターゲットに合わせて指定のパンチをしたり相手のパンチを避けるように身体を動かすゲーム。</p><p><br></p><p>これがまためちゃめちゃハード！！</p><p>30分程度遊ぶだけで</p><p>200kcal近く消費したことになってる（ほんとか‥？）</p><p><br></p><p>でも音ゲー大好きの私にはもってこいで、</p><p>ついついフルコンボを目指したくなっちゃう。</p><p><br></p><p>なにより、インストラクターの先生の声掛けがめちゃめちゃいい感じにモチベーション上げてくれるのがまた良い！</p><p><br></p><p>声優も有名な方々が名を連ねてるから、そこそこアニメに詳しい人達はシンプルにテンション上がるのよね。</p><p><br></p><p>個人的には五条先生（の声）にアンタ呼ばわりされるのが堪らなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" width="24" height="24" alt="お願い" style="vertical-align: text-bottom;">うへぇ〜</p><p></p><p><br></p><p>なんと三日坊主の私が！1ヶ月毎日一日も欠かさずに！</p><p>ルナ姫が昼寝してる横で</p><p><br></p><p>「シュ！シュ！」と声を出しながらひたすらボクササイズ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ルナ姫起きて手足バタバタしてる隣でも</p><p>「ちょっと待って！！シュ！シュ！シュ！」</p><p><br></p><p><br></p><p>「あんたならやれるぞ！」という五条先生（の声）の声掛けに</p><p><br></p><p>「はぃぃぃいい！！」と威勢の良い返事をしながら一ヶ月。</p><p><br></p><p>その結果</p><p>なんと膝、足首までやられてしまった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;">w</p><p><br></p><p>ただ、体力は随分ついてきた実感。</p><p>最初20分で汗だく息切れで呼吸困難レベルだったのが、</p><p>40分やっても息切れしなくなっていた！！！感動<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>確実に効果はあれど、当初の目的だった体の痛みはやはり消えず‥</p><p>（むしろ筋肉痛で悪化）</p><p><br></p><p></p><p></p><p>背中→痛い</p><p>腰→痛くなくなった</p><p>足首→曲がらない</p><p>膝→痛い</p><p>首→痛い</p><p>肩→腕が回らない</p><p>腕→なんか太くなったかしら？</p><p></p><br><p></p><p>流石に見兼ねたヤドンくん（旦那）がゴロゴロしながら</p><p>「みうきちゃん、フィットネス一度お休みしてみたら‥？」</p><p>（いやヤドン、お前がやれ‥）</p><p><br></p><p>連続31日の記録に目をつむり、フィットボクシングお休み‥</p><p>バイバイ五条先生‥</p><p><br></p><p>多分毎日じゃなくて適度に回復日を作るべきなんだろうな。</p><p>筋トレも有酸素運動も休息大事<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>それに、体力面での効果はかなり実感できたから、</p><p>これから大きくなるルナ姫と少しでも長く一緒に遊ぶためにも</p><p>是非つづけなければ‥！</p><p><br></p><p>ちなみにダイエット効果についてですが、</p><p>みうきはBoxingをやってる毎日、ご褒美としてコンビニスイーツやらアイスやらを欠かさず食べてました（笑）</p><p>そして食事はお腹いっぱい食べていて、あまり意識してません！</p><p><br></p><p>それでも1ヶ月で1キロ落ちていたので食事を意識すれば確実に痩せると思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ということで、五条先生にはまた身体が回復したら会いに行くとして、</p><p><br></p><p>今はどうしたらこのボロボロを快復させられるのか？</p><p><br></p><p>整体は残り3回‥。</p><p>嗚呼、私の8万円‥。</p><p><br></p><p><br></p><p>整体の先生の名誉を守るためにも！</p><p><br></p><p>みうきの戦いは続くのである‥。</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/entry-12852769096.html</link>
<pubDate>Sun, 19 May 2024 11:46:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4ヶ月ベビーママのゆるゆる日記</title>
<description>
<![CDATA[ <p>はじめまして、みうきです。</p><p><br></p><p>今年の1月に女の子を出産し</p><p>30代ママやってます。</p><p><br></p><p>オンラインにこういった日記を投稿するのは</p><p>リアルとかmixiが流行ってた高校生以来‥（遠い目）</p><p><br></p><p>なぜこのタイミングで始めたかというと</p><p>単純に、自分語りがしたくなったから！です</p><p><br></p><p>大人になると（特に営業だと）処世術として</p><p>いかに聞き上手になるか？なわけで。</p><p><br></p><p>まぁいいんですよ、それでそれなりにうまくやってきましたから。</p><p><br></p><p>でも、じゃあ私の話は一体どこで言語化したらいいんでしょう‥</p><p>いいんです。<span style="font-size: 16px; color: var(--color-text-high-emphasis);">誰も聞かなくてもいいんです。</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: var(--color-text-high-emphasis);">ただただ喋らせて‥という。</span></p><p><br></p><p>ママ友同士と話をする時も、</p><p>こちらからの質問することは大抵「and you？」を待ってるんだけど</p><p><br></p><p>それが来ないときの消化不良感といったら‥</p><p>（分かる人いる？笑）</p><p><br></p><p>この消化不良、いかにすべきか！</p><p>そこで見つけた最適な場所が、ここ、オンライン！！</p><p><br></p><p>だだっ広い公園の隅っこでブツブツ喋ってるような感じ！</p><p><br></p><p>でも、そんななかでも。もし、もしも、</p><p>足を止めてちょっと聞き耳立ててくれるような人がいたら</p><p>それはとっても嬉しいわけで。</p><p><br></p><p>あの人まだ公園の隅で喋ってんのかな？w</p><p>くらいの気持ちでぜひ覗いてください</p><p><br></p><p>とっても気まぐれに更新していくつもりです。</p><p><br></p><p>育児のこと、出産のこと、旦那の愚痴、オススメのスイーツ、店、料理等‥</p><p>ノンジャンルでやらせてもらいます</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/an2azi/entry-12852578508.html</link>
<pubDate>Fri, 17 May 2024 20:33:17 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
