https://ameblo.jp/andante12therapy/ 人間関係はセルフイメージと強く結び付いています。セルフイメージは、「潜在意識レベルで自分が自分をどう思っているか」に大きく左右されます。あなたの人生をもっと幸せで豊かなものにしていくために、あなたの潜在意識を味方にしていきましょう。 ja
木々や草花も
ひなたぼっこして
気持ちよさそう

なんて思ったりします。

私はお散歩
みたいなことをしてます。

いや、仕事ですが。



いろんな人間関係を見ていると
よく思うことがあります。


それは、

コミュニケーション不足って
ほんと不幸の種だな

ということです。


言葉(何を言うか)だけではないですよ。

コミュニケーションには
非言語＝言葉以外の要素が
すごく含まれているので。


忙しさにかまけて
ブログもメルマガも停滞中の
私が言うのもナンですが、

心や頭にあることを
発信する(伝える)って
とても価値のあることだと思います。


しなくても済んでしまうし
慣れないと難しく感じるかもしれません。


照れ臭かったり
めんどうだったり
手間だったり
今さらだったり

伝えないための理由は
いくつも浮かんだりします。


でも、だからこそ

あなたの想いや考えを伝えることには
価値があるんです。


もちろん、

内容や相手によっては
期待通りの反応がこないかもしれません。

伝え方にもよりますしね。

↑けっこうコレ次第な気もしますが。


ちゃんと伝えようとしてみたら

わかってくれないとか
味方がいないとか
そんな悩みは
一瞬で消えてしまう

なんてこともあります。


開いてみましょう、心の扉。

閉めていると澱むばかりですが
開けたら気持ちのいい風が
入ってきてくれますよ♪


あなたの今日が
いい１日でありますように。


]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11496390749.html Sat, 23 Mar 2013 15:09:31 +0900
今日、いったんブラッシングでこれだけとって

少し後にもう１セットいこうとしたら
うさぎさんに怒られました(笑)


ブラッシングすると
腰の辺りまではスッキリしますが
お尻や後ろ足の方のガードが
どうにも固く…

手ごわいです(´Д｀)


うさぎさんのパンチにビビる自分も
ちょっとおもしろいですが。


お世話してるのに攻撃される

そんな状況でもイラッとしないのは
どうしてでしょうね？




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11341979717.html Thu, 30 Aug 2012 22:46:56 +0900
「あの人、人に手伝ってもらっても
　あんまり感謝とかないよね」

「１回やってもらうと次からは
　やってくれないことに不満を持ちそうじゃないですか」

「自分の動きは最小限にしたいんだろうね」

「もらってる分、働いてると思ってんのかなぁ」


この話題の主役は
働き始めて２年目の若い女の子で、

この会話をしていたのは
いわゆる偉い人、上司みたいなたちです。


自分の遅い仕事を人に手伝ってもらっていながら
自分は友人？との食事の約束を優先していて
その後、手伝ってくれた人に対してもお礼がない

そもそも業務の進捗について
虚偽報告をしていたらしい

そういう人はどう働きかけをしたらいいのか
こちらも考えていく必要がありますね

と相談する感じになっていきました。


建設的で寛大な上司に恵まれているなーと
その子が思ってくれる

・・・かどうかはわかりませんが。



仕事が遅れることも
ちょっとウソ？の報告をすることも

もちろんいいことではありませんし
それはそれで問題ですが、

それだけならこの上司的な人たちも
（おそらく他にも知っているので）
こんな話にはならなかったと思います。


ただ、

手伝ってもらって当たり前
という感覚の持ち主だと思われてしまうと

人としてダメな扱いになりがち。


そうなると
困った時に協力してくれる人も減るため

結果、今よりもっと困ることになりかねないし
言ってしまえばイイコトなし。


でも逆に
気持ちよく手伝えるような相手であれば

ちょっと仕事が遅れても
ちょっと手が回らないことがあっても

虚偽報告などする必要はなくなりますし
それで信用を失うこともなくなります。


「協力してあげようかな」という
人の厚意を遠ざけるような言動の１つが、

「感謝を伝えない」。


お互いのために
きちんと感謝の気持ちは伝えましょうね。

お礼の言葉を贈るくらい
たいして時間も手間もかからないんですから。


ささいなことで人の厚意や信用を失う人が
もっと減りますように。

厚意、愛情、信用を得て幸せを感じられる人が
もっと増えますように。




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11310612782.html Tue, 24 Jul 2012 14:06:41 +0900


今日は、今月初めての土曜休みです。

まぁ、家ですることのために
外出する予定を入れなかっただけといえばそうですが。

朝、目が覚めてから
ゆったりめに過ごすようにしています。


こういう日って、いろんな人に
自分から何かを発信するチャンス。

「伝えよう」と思っていたことをあの人に
「提供しよう」と思っていたものをあの人に

今日あれこれ進めることができています。



質のいい人間関係を望むなら
それなりに「時間」も要るものです。

人と会ったり話したり
連絡したり、協力しあったり

相手の考え方や気持ちを推測したり
自分から何かを発信したり。


とはいえ、あまり忙しいと
こういうことって先送りにされがち。

目の前のコトに気を向けると
ついつい・・・ね。


そして、人には、

自分のことを気にかけてくれる人には
好意的な感情を抱く＝好きになる

という傾向があります。


言い換えると、

放置（に近い）状態にありながら
それでもいい関係を築ける

なんてことは珍しいことなんです。


いい関係を「保つ」段階に入れば
あるでしょうけどね。

その「保つ」段階に入るには
まず「築く」段階をクリアすることが前提ですし、

仮に築けたとしても
やはり放置していると崩れることもあります。

表面的に関係は残っても
質的に希薄になってしまったりもして。


忙しさを理由に
コミュニケーションを遠ざけていながら、

それでも、いい関係を築けている
と思っていられる人は、

なるべく人とかかわらないことを望む人や
１人が好きな人。


さみしがりやさんや
人やコミュニケーションが好きな人は、

「受け身」でいると
いつまで経ってもさみしいままで

「自分が人間関係に恵まれている」と
幸せな気分を感じるチャンスも
少ないままです。


それってちょっと残念です。


そこで・・・


大切な人に向けて気持ちを発信する時間を
意識して設けてみましょう。

毎日でなくてもＯＫ
長時間でなくてもＯＫ


ちょっと時間の使い方も
見直してみるとイイことに気づくかもしれません。


あなたの愛が、届けたいあの人に
届きますように(*＾ー＾)ノ




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11284764790.html Sat, 23 Jun 2012 13:04:36 +0900


私が家でのんびりしていられる今日
うさぎさんも自由な時間がたくさんあります。

ケージを出て、リビングをウロウロしたり
テーブルの下やクッションの下でくつろいでいたり。

この写真も・・・
一体どうやってこんな所に入るんだか＾＾；


私が仕事に偏っていくと
うさぎさんのこういう時間が減ってしまうんですよね。

ひょこひょこ近寄ってきては
私の手足をペロペロしているうさぎさんを見て
きっと毎日ガマンさせてるんだろうな、と
何度となく思った１日でした。


不満を言えない相手だからこそ
こちらが気にかけてあげたいところですね。

音から想像するに、今うさぎさんは
どうやらバッグをかじってますが・・・（オイ


一緒に遊んできます(*^ー^)ノ


]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11282711320.html Wed, 20 Jun 2012 22:13:36 +0900 セミナー(参加)のため。

とある出版社の
塾向けセミナーに参加します。


内容と講師に関心あっての参加ですが、

よほど不安だったらしく
大幅チコクの夢をトリプルで見ました(笑)


間に合う時間に出てこられたし
(フツーですね)

きっとこの先には
よい出会いが待っています。


ここから何がどうなるか
楽しみです♪




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11275439304.html Tue, 12 Jun 2012 10:14:06 +0900 のんびり・ゆったりしてました。

「何してたの？」と訊かれたら
「何だろうねえ」と答えそうなくらい

これと言って特に何もしないまま数時間
みたいな感じ。


が。

時間ができたなら
うさぎさんの爪切りに行けばよかったね(´□｀｡)

私がお休みだった昨日は
かかりつけの動物病院もお休みで行けなくて
そのまま忘れてました・・・

明日の午前中に行ってきます。


今はなんだか
お仕事方面にやたらと気をとられがちですが、

うさぎさんはうさぎさんで大切。


ほんとは爪くらい
ウチで切りたいんだけどなぁ(´・ω・`)


]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11271204790.html Thu, 07 Jun 2012 12:06:39 +0900
お気に入りのクッションを噛みきって(笑)
中から綿をくわえて取り出しては
こちらを見ています。

何度も繰り返しますが
なかなか私が気づかないでいると
後ろ足でドンッと下を蹴り音を出してまで
私の気を向けさせたりします(笑)

私と遊びたいのかな、と思い近寄って
彼女の口元に私が手を伸ばすと
うさぎさんも、ちゃんと綿は落としてくれます。

変な学習しちゃったかな？




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11263609943.html Tue, 29 May 2012 13:33:24 +0900
がんばりやさんでガマンしすぎで
自分に厳しい感じの方って多いですね。

私が思っていたより、若い世代にも多いみたい。


がんばりすぎ
ガマンしすぎ

かなりの限界に至るまで人を頼れない
人の評価がすごく気になる

↑こういう場合と、


がんばれない
すぐイヤになる

誰かに何とかしてほしい
不安は強いが解決への行動は起こしたくない

↑こういう場合とでは、

心理相談を進める上でのステップに
それなりの違いが出てきます。


でも、

一見すると真逆のようなこの２つのタイプのご相談にも
ちゃんと共通していることがあります。


それは、どちらも
「その人自身は悩んでいる」ということ。


その人の抱える問題が
他者から見てどう感じられるとしても。


こうしてandanteの心理サービスをご利用くださる皆さんの

もっと自分を好きになりたい
もっと楽しく仕事できるようになりたい
もっといい人間関係を築きたい

という想いが実を結ぶまでの
変化を生み出すプロセスを共有させていただけることが

この仕事をする上での喜びの１つです。


私はがんばりすぎタイプからパンクした方なので
どちらかというと同じタイプの方の方が
リアルに共感できますが、

「解決したい」
「自分の状態を変えたい」

というお気持ちがおありなら
どちらのタイプであっても対応しています。


どちらかは正しいとか
どちらかはおかしいとか

そういう前提が私にはありませんし

楽しく・気分よく
日々が過ごせる方が増えるといいなー、と思うので。



さて、では今から
食事を済ませて名古屋へＧＯ。

ご相談者さまの幸せ力の芽に
養分を注いできます☆





]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11261806262.html Sun, 27 May 2012 12:44:21 +0900 ご家族の方の不調についてのお問い合わせがありました。

あらかじめ概要をお話くださって
スムーズにご相談が始められそうな感じです。


家族ではないけれど、と添えながらも
同棲中のパートナーについてご相談くださる方がいらしたり

職場で新人さんが休みがちになっていると
どう接したらいいかご相談くださる方がいらしたり

このところ

「自分のこと」ではなく
「身近な人のこと」のご相談が増えています。


なんだかうれしくなります。


周りが気になるほどお困りの方、お悩みの方が
こうして存在しているということ自体は
決して喜ばしいことではないけれど、

自分のことを気にかけてくれて
自分のために動いてくれる人がいる

って感じられることが

困ったり悩んだり弱ったりしている人にとっては

心強かったり
うれしかったり
安心できたり

心の力になるということ

自分の経験からも
これまでのご相談者さまたちのご様子からも

よくわかるからです。



大切な人のために
お知り合いのために

行動を起こしてくださるみなさん
ありがとうございます。


「あの人、大丈夫かな」と気になるからといって
実際に何か働きかけをするとなると、

その人との関係性や
本人の状態や
アプローチの仕方や

いろんな事情で難しい時もあるかと思います。


それでも、

こうして誰かのためにと
働きかけてくださる方たちもいてくださる。


そういう愛が広がっていったら
今みたいに心理面で苦しむ人は減るでしょうね。

そうなっていくといいな。



「この人のために」と
ご連絡くださったみなさんの愛が活きるよう
精一杯サポートさせていただきます。


みなさんに感謝。




]]> https://ameblo.jp/andante12therapy/entry-11260059927.html Fri, 25 May 2012 13:07:09 +0900