もみほぐしサロン＆HANDのブログ https://ameblo.jp/andhandsibuya/ ブログの説明を入力します。 ja お引越し完了！道玄坂でお待ちしています♪
★★アンドハンドの第2ステージ★★

5月19日より、アンドハンドは道玄坂にて営業を開始しております♪

 

道玄坂方面に馴染みのない方でも、いくつかのステップを踏めば、
ほとんど雨に濡れることなく簡単にお越しいただけます★

 

 

ステップ①まずは「渋谷マークシティ」を目指して歩きます。

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無題

■お車でお越しの方

首都高速3号線 渋谷出口、国道246号線より、お越しいただけます。

マークシティの駐車場が便利です。下記リンクの青い矢印が順路です。

 

駐車場アクセス詳細はこちら（渋谷マークシティのサイトに飛びます）

 

 

ステップ②エスカレータで「渋谷マークシティ4階・レストランアベニュー」を目指して、上がります。

３階には「SABON」、「スターバックス」があります＾＾

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スターバックスの横のエスカレーターを上がります。

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ステップ③「渋谷マークシティ4階・レストランアベニュー」に着いたら、
そのまま、まっすぐ「道玄坂上方面」へ歩きます。

４階にエスカレータで上がったところです。そのまままっすぐ進みます。少し進むとパン屋さんや、スープストック東京があります。

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途中、広い連絡通路を歩いて…

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京王井の頭線の改札、アベニュー口が右手に見えてきたら、もうすぐです！まっすぐ進んでください。

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ステップ④ファミリーマートの手前に、玉川通りへの出口がありますので、そこから外に出ます。

 

ファミリーマートの手前を左に曲がります。ここが「玉川通り出口」です！

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出口の手前には、郵便ポストと喫煙所があって、利用される方には便利^^

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ステップ⑤外に出てすぐ右手に見える青いラインの入った白いビルが「プリメーラ道玄坂」です！

image3

 

左に曲がると、大きな正面玄関が右手に現れます。お向かいのラーメン屋さん「はやし」には、今日も行列が！

0

 

こちらが正面玄関です。※他にも入口はありますので、お帰りの際に探検してもいいかもしれません★

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入口のインターホンで、使用中でないことを確認できましたら、

「入」ボタン→「７１５」→「呼出」で、

アンドハンドを呼び出して下さい^^♪image1

 

 

 

※渋谷マークシティの中を通らず、すぐ脇の急坂を上って来ても着きますが、

　坂が急で疲れるので、おすすめしません( ˘•ω•˘ )

 

※渋谷マークシティの4階は、地上と同じ高さです。

 

 

 

★☆★お迎えサービスをしています★☆★


 

プリメーラ道玄坂は入口がオートロックですので、
入り方が分からず不安になる方もいると思います。

 

そこで、プリメーラ道玄坂に初めてお越しいただいた方を対象に、
スタッフがお迎えにあがるサービスをしています♪


 

正面玄関に着いたところでお電話を頂ければ、すぐに駆けつけます。
03-6450-6184までお気軽にどうぞ★

 

みなさまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしています！

 

2T2_1915

 

 

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

★24時間空き状況チェック→→そのまま予約ＯＫ★
★ネット予約はこちらをクリック★

★お電話でのご予約
03-6450-6184

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うつ伏せが苦手な方のための

もみほぐし整体「&HAND」
〒150ｰ0043
東京都渋谷区道玄坂一丁目15-3 プリメーラ道玄坂715号室
（5月19日～プレオープン)
（5月23日グランドオープン)
************************************

★営業時間
12:00-22:30閉店 （定休日なし）

★メニューやスタッフ情報はこちらから
http://andhand.jp/

★お支払い
現金、クレジットカード全ブランド可
（VISA/MASTER/JCB/AMEX/DINERS/銀聯）
************************************




引用元：お引越し完了！道玄坂でお待ちしています♪ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12277237636.html Tue, 23 May 2017 15:51:48 +0900 ハッピー・アワー始めました！横向き抱きまくらマッサージ happyad2

 

 

マッサージ・整体探しを卒業したい方のためのオーダーメイドもみほぐしサロンです！


平日・昼のハッピーアワー♪はじめましたので、渋谷近辺のお仕事の方ぜひご利用ください！

 

*****************************************

うつ伏せにならない「抱きまくらマッサージ」だから、
頑張るあなたを芯からほぐして毎日の元気を支えます！

平日の12:00～16:30の間のご来店なら、
いつでも1000～1500円OFF♪

◆髪型が崩れないので仕事途中のお昼寝に！
◆ヘッドマッサージ・眼精疲労ケア付きでスッキリ！
◆短時間でもＯＫだから仕事の合間にご利用可

*****************************************

ハッピーアワー対象コースは、
もみほぐし30分～90分です！

30分4480円→3480円♪
60分6480円→5480円♪
90分8980円→7480円♪

※武田は指名不可
※その他割引との併用不可
※17:00以降のご予約は対象外
※土日・祝日のご予約は対象外

※3月のご予約は2月15日より順次受付開始いたします。
※遅刻された場合は割引サービスをご利用いただけません。

*****************************************

元気になったあなたが周りの方を元気にできる、
そんな元気の輪が広がりますよう願いを込めて(*^^*)

*****************************************

★ネット予約はこちらから

“https://www.peakmanager.com/online/index/p6g5f9/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVIyMzY2NFKyrgVcMOlxC2M,#lunch

★お電話でのご予約
03-6450-6184

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マッサージ・整体探しを卒業したい方のための
オーダーメイドもみほぐしサロン
&HAND（渋谷宮益坂）
東京都渋谷区渋谷2-19-19宮益坂伊藤ビル5階
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★営業時間
12:00-22:30 （定休日なし）

★メニューやスタッフ情報はこちらから
http://andhand.jp/

★お支払い
現金、クレジットカード全ブランド可
（VISA/MASTER/JCB/AMEX/DINERS/銀聯）
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引用元：ハッピー・アワー始めました！横向き抱きまくらマッサージ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12244810473.html Sun, 05 Feb 2017 11:11:34 +0900 平日・昼のハッピーアワー♪はじめました！
 

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うつ伏せにならない「抱きまくらマッサージ」だから、
頑張るあなたを芯からほぐして毎日の元気を支えます！

 

平日の12:00～16:30の間のご来店なら、
いつでも1000～1500円OFF♪

 

◆髪型が崩れないので仕事途中のお昼寝に！
◆ヘッドマッサージ・眼精疲労ケア付きでスッキリ！
◆短時間でもＯＫだから仕事の合間にご利用可

 

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ハッピーアワー対象コースは、
もみほぐし30分～90分です！

 

30分4480円→3480円♪
60分6480円→5480円♪
90分8980円→7480円♪

 

※武田は指名不可
※その他割引との併用不可
※17:00以降のご予約は対象外
※土日・祝日のご予約は対象外

※3月のご予約は2月15日より順次受付開始いたします。
※遅刻された場合は割引サービスをご利用いただけません。

 

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元気になったあなたが周りの方を元気にできる、
そんな元気の輪が広がりますよう願いを込めて(*^^*)

 

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引用元：平日・昼のハッピーアワー♪はじめました！ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12243908367.html Thu, 02 Feb 2017 14:04:54 +0900 2017年の営業を本日開始しました！【１２月のご紹介者様】 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

昨年はたくさんのご紹介を頂き、本当にありがとうございました。心より御礼申し上げます。

 

 

始めはご紹介でご来店くださった方がいつしか常連さんになり、

 

今度は誰かをご紹介して下さる…というように人と人との繋がりに励まされ、支えられた一年でした。

 

 

大切な方をお任せいただくという責任と喜びの中、

 

その時出来る最大限のおもてなしでお迎えいたします。

 

 

本年も御引き立てのほど、よろしくお願いいたします！！

 

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引用元：2017年の営業を本日開始しました！【１２月のご紹介者様】 ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12235661260.html Fri, 06 Jan 2017 22:22:29 +0900 ご紹介でご来店くださった方は？

 

 

先日「そういえばこれまでご紹介でご来店くださった方は、何人くらいいるのだろう？」という話題になり、さっそく履歴を遡って調べてみたところ……。

 

ここ丸二年で、なんと232人にも上るということが分かりました！
平均すると１ヶ月に約10人の計算になります。

 

はじめご紹介でご来店くださった方が、次は誰かをご紹介してくださる…。

 

というように、嬉しいご紹介の輪と、ありがたいご縁によって支えられた2年だったなぁ、としみじみ思いました。

 

大切な方をご紹介頂くという重みをしっかり感じながら、

 

「アンドハンドに紹介して良かった！」と思って頂けるように

 

これからもスタッフ一同、精一杯頑張ります！！

 

 

 

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★営業時間
12:00-22:30（L.O 22:00）
木曜日のみ…14:00-22:30（L.O 22:00）
※定休日なし

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引用元：ご紹介でご来店くださった方は？ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12218799366.html Mon, 31 Oct 2016 18:12:26 +0900 最大１５００円割引★早めのご予約がお得です★ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



　　お得な割引サービス実施中！！



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価格改定に伴い、割引サービスを拡充いたしました。

大変お得ですので、是非ご利用ください！



①タイムサービス

・12:00、13:30、16:30開始のご予約で、全コース500円割引！



②早割サービス

・１週間以上前までのご予約で、全コース500円割引！



・さらに２週間以上前のご予約だと、

　75分までのコースが1000円割引、

　90分以上のコースでなんと1500円割引！





※ネット予約の場合、確認画面では割引サービス適用前の価格が表示されます。

※割引サービスの併用は出来ません。

※遅刻された場合は割引サービスをご利用いただけません。



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引用元：最大１５００円割引★早めのご予約がお得です★ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12177361344.html Mon, 04 Jul 2016 23:07:36 +0900 眼精疲労は食べて回復★目薬フードのご紹介★ヒントは「アベさん」 寝ている時以外は常に働いている目に、美味しいケアのご紹介です♪



 



注目するのはビタミンＡ、Ｂ、Ｅ



 



そうです。「アベさん」です！



 



ビタミン　アベさんの、それぞれの効能と食材をまとめてみました！



 



 



 



ビタミンＡ



 



効能★涙を生成するさいに重要な働きをする粘膜の形成・修復を助けてくれます。



 



オススメ食材★鶏・豚・牛肉などのレバー



 



 



ビタミンＢ群



 



効能★目の周辺の筋肉の疲れを和らげたり、目の粘膜の正常にしてくれます。



 



オススメ食材★豚肉、大豆製品(納豆、豆乳)、ホウレンソウ、サバなどの青魚



 



 



ビタミンＥ



 



効能★血行促進作用による疲れ目やドライアイの防止



 



オススメ食材★イカ、エビ、カボチャ、アーモンド



 



 



 



 



そして、これらと是非一緒に摂ってもらいたいのが完全食と言われる「卵」



 



ビタミンＡＢＥも含んでる他、それらを体内に運んでくれるタンパク質も豊富です。



 



疲れ目には「ビタミンアベさんと卵」と覚えてくださいね♪



 



＆ＨＡＮＤ河岡



 



 





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引用元：眼精疲労は食べて回復★目薬フードのご紹介★ヒントは「アベさん・・・ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12171019203.html Wed, 15 Jun 2016 20:04:00 +0900 足がつる原因と対処方法 足の筋肉が突然萎縮することで起こる【こむら返り】



 



その原因は様々。今日は辛いこむら返りの原因と、それぞれの予防策をご紹介します！



 



1.ミネラル不足



 



人間に欠かすことの出来ないミネラル。



 



特にマグネシウムは不足すると筋肉を痙攣させてしまうのです！



 



ミネラルは汗をかいた時、体内のアルコールを分解するときに失われていきます。



 



【予防策】普段よりも+コップ一杯の水分補給と、海藻、果物を多く摂るようにするのがオススメです♪



 



2.冷え



 



筋肉は冷えると硬くなり、緊張状態となります。



 



この時急に動かすと「筋肉伸びすぎ注意！」と信号が発信され、筋肉にロックがかかり足が痙攣を起こして「足がつる」という状態を起こします。



 



【予防策】冷房に直接当たらない、露出を少なくすることで気をつけることができます！



 



3.筋肉疲労



 



運動などで筋肉が疲労していると、筋肉が硬直し痙攣を起こしやすくしてしまいます。



 



【予防策】運動の前後はストレッチを欠かさずに！特に足首回し、ふくらはぎのストレッチがオススメ！



 



睡眠中に突然起こる嫌な痛み…



 



ちょっと意識するだけで防ぐことができるので、是非試してみてくださいね(^^)/



 



 



＆HAND河岡



 





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引用元：足がつる原因と対処方法 ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12168722965.html Wed, 08 Jun 2016 22:48:57 +0900 父の日やお誕生日におすすめ！大切なあの人に「マッサージ」のプレゼント こんにちは、＆HAND清水です。



 



5月は母の日、6月は父の日がありますね。



 



私は今年は、悩んだ挙句、家族旅行に行った時の写真を、フォトブックにして送ってみました。



 



いつもとは少し違う趣向の贈り物に喜んでもらえたみたいです。



 

プレゼントって、結構悩みますよね。



 



そんな時おすすめなのが、マッサージという寛ぎの時間のプレゼントです。



 



体験という形のないギフトも、意外で面白いかもしれません。＾＾



 



＆HANDではお客様からのリクエストにお応えして、マッサージギフト券を販売しております。



 



大切なあの人に「ゆっくり寛ぎの時間」を贈ってみてはいかがでしょうか？



 



スタッフ一同、大切にお迎えいたします。



 



もちろん、いつも頑張っている自分へのご褒美としてご自身で使って頂くことも可能です。



 

マッサージギフト券は、



 



★期間限定★【5,000円券→4,500円】【10,000円券→9,000円】にて販売中です。



 



詳しくはお気軽にお問い合わせください。



 



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引用元：父の日やお誕生日におすすめ！大切なあの人に「マッサージ」のプ・・・ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12165954788.html Tue, 31 May 2016 16:43:54 +0900 父の日やお誕生日におすすめ！大切なあの人に「マッサージ」のプレゼント
 

5月は母の日、6月は父の日がありますね。

 

私は今年は、悩んだ挙句、家族旅行に行った時の写真を、フォトブックにして送ってみました。

 

いつもとは少し違う趣向の贈り物に喜んでもらえたみたいです。
プレゼントって、結構悩みますよね。

 

そんな時おすすめなのが、マッサージという寛ぎの時間のプレゼントです。

 

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スタッフ一同、大切にお迎えいたします。

 

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引用元：父の日やお誕生日におすすめ！大切なあの人に「マッサージ」のプ・・・ ]]> https://ameblo.jp/andhandsibuya/entry-12200558212.html Tue, 31 May 2016 16:43:52 +0900