ザクロ酢の原料となるザクロには、

美白効果が高く美白化粧品にも配合されているエラグ酸や、女性にうれしい美肌効果の高いビタミンＣが豊富に含まれてます

ザクロに含まれているカリウムにはむくみとり解消効果があって、

プニカランジンやアントシアニンなどのポリフェノールにはアンチエイジング効果があるみたい

ザクロには女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをする成分が含まれているため、ホルモンバランスを整える効果あるそうですよ。

ザクロよさそー

朝ご飯

ん、なに食べたっけ？

あ、ザクロ酢ジュースとワッフルだ！

最近、忘れぽくなったわ

お昼は、

友人と

イタリアンランチ

いつもパスタ食べますが、今日は

パスタとデザートひかえましたわ

おやつ

シュークリームと珈琲

夕ご飯は、

ザクロ酢ジュース

タコ酢

きゅうりもみ

なんか、お酢ばかりですね

ワッフル

全粒粉のパン

成城石井で買った、このパン

身体には、良いんだろうけど

けっして、美味とはいえませぬ。。

あ、スイカもいっぱい食べましたわ。

ほんと、最近  良く食べるなぁ～

女性があつまったら、

食べるとしゃべる、、、ですねっ

原順子さんは、ゲストという立場での

参加なので、一曲披露  爆素晴らしかったです

焼肉屋さん！

冷麺

ビビンバ

焼肉いっぱい食べたよ

帰りは、成城石井によって、美味しそーな

食材いっぱい購入

油をつかわない、ポテチを発見！

でも、帰ってから一袋食べちゃいました

こわいわ～

人生最後の10年間を

【健康な場合】と【病気の場合】

を対比した１分間の動画が凄すぎると話題に｜BuzzNews(バズニュース) 

ちょと、衝撃的。

元気な時から、少し意識して

気をつけることって本当に大切

なんでも、知る  と  知らないでは大違い。

なんでも、する  と  しない  で結果がかわる。

どうせなら、健やかで、美しく、楽しく、小さな幸せに気付き、大切にする人生でありたいものです。