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<title>a-tsuyoshiのブログ</title>
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<description>普段の生活の話題です。</description>
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<title>品川→錦糸町</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/04/f1/p/o0540096013936297376.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/04/f1/p/o0540096013936297376.png" width="540" height="960"></a><div><div>佃大橋は歩道が途中までしかないことが判明。</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/33/a2/j/o0960072013936297381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/33/a2/j/o0960072013936297381.jpg" width="100%"></a><div><div>月島もんじゃ商店街</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/fb/1c/j/o0960072013936297385.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/fb/1c/j/o0960072013936297385.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/4a/7a/j/o0960072013936297392.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170513/14/ando-tsuyoshi/4a/7a/j/o0960072013936297392.jpg" width="100%"></a><div><br></div></div></div></div>
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<pubDate>Sat, 13 May 2017 14:00:00 +0900</pubDate>
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<title>明治通り一周run後編</title>
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<![CDATA[ <div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8d/df/p/o0540096013931547472.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8d/df/p/o0540096013931547472.png" width="540" height="960"></a><div><br></div></div>ゴールは15時30分。40キロ過ぎからはほとんど歩きになってしまいました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン"><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/b1/24/j/o0960072013931547477.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/b1/24/j/o0960072013931547477.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/38/dd/j/o0960072013931547485.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/38/dd/j/o0960072013931547485.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/e8/6d/j/o0720096013931547491.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/e8/6d/j/o0720096013931547491.jpg" width="100%"></a><div><div>新宿伊勢丹</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/78/46/j/o0960072013931547498.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/78/46/j/o0960072013931547498.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/e5/c7/j/o0960072013931547499.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/e5/c7/j/o0960072013931547499.jpg" width="100%"></a><div><div>明治通りの終点古川橋</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8e/d5/j/o0720096013931547507.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8e/d5/j/o0720096013931547507.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/f1/8b/j/o0960072013931547512.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/f1/8b/j/o0960072013931547512.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/1f/ad/j/o0960072013931547516.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/1f/ad/j/o0960072013931547516.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/ff/42/j/o0960072013931547523.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/ff/42/j/o0960072013931547523.jpg" width="100%"></a><div><div>レインボーブリッジ芝浦アンカレッジ</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/04/7f/j/o0960072013931547526.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/04/7f/j/o0960072013931547526.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/45/20/j/o0960072013931547531.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/45/20/j/o0960072013931547531.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/28/e8/j/o0960072013931547537.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/28/e8/j/o0960072013931547537.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/5f/04/j/o0960072013931547544.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/5f/04/j/o0960072013931547544.jpg" width="100%"></a><div><div>夢の島陸上競技場付近</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/f3/15/j/o0960072013931547570.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/f3/15/j/o0960072013931547570.jpg" width="100%"></a><div><br></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div>おわり</div><div><div><br><div><br></div></div></div>
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<pubDate>Sun, 07 May 2017 13:23:54 +0900</pubDate>
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<title>明治通り一周run前編</title>
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<![CDATA[ <div><div>以前から計画していた明治通り一周。<br></div></div><div>7時スタート。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8e/fb/j/o0960072013931540431.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/8e/fb/j/o0960072013931540431.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/4c/53/j/o0720096013931540436.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/4c/53/j/o0720096013931540436.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/aa/69/j/o0960072013931540442.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/aa/69/j/o0960072013931540442.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/62/49/j/o0960072013931540447.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/62/49/j/o0960072013931540447.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/4b/83/j/o0960072013931540455.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/4b/83/j/o0960072013931540455.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/18/35/j/o0960072013931540462.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/18/35/j/o0960072013931540462.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/07/00/j/o0720096013931540467.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/07/00/j/o0720096013931540467.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/af/67/j/o0960072013931540499.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/af/67/j/o0960072013931540499.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/41/f8/j/o0960072013931540508.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/41/f8/j/o0960072013931540508.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/72/9f/j/o0960072013931540514.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/72/9f/j/o0960072013931540514.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/44/0a/j/o0960072013931540520.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/44/0a/j/o0960072013931540520.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/c8/71/j/o0720096013931540536.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/c8/71/j/o0720096013931540536.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/12/d2/j/o0960072013931540546.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/12/d2/j/o0960072013931540546.jpg" width="100%"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/df/68/j/o0960072013931540559.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170507/13/ando-tsuyoshi/df/68/j/o0960072013931540559.jpg" width="100%"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div>つづく</div><div><br></div><div><div><br></div><br></div>
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<pubDate>Sun, 07 May 2017 13:10:05 +0900</pubDate>
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<title>今日は雨☔</title>
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<![CDATA[ 後ほど映画を見る予定。
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<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 10:20:28 +0900</pubDate>
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<title>昨日</title>
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<![CDATA[ 昨日夜5kmタイムトライアル。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151111/12/ando-tsuyoshi/24/07/p/o0720128013480678343.png"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151111/12/ando-tsuyoshi/24/07/p/o0720128013480678343.png"></a><br>
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<pubDate>Wed, 11 Nov 2015 12:47:26 +0900</pubDate>
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<title>マラソン教室休み</title>
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<![CDATA[ 今日のマラソン教室は雨のため休みでした。ここにきて休みは痛いですが風邪ひくのもまずいので仕方ない。体幹トレーニングを少しするか。時間が取れればジムにいこうかな？<br><br>
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<pubDate>Sun, 08 Nov 2015 12:52:29 +0900</pubDate>
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<title>明日はマラソン教室</title>
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<![CDATA[ 最近会社のビルで私の事務所がある11Fまで階段で登り降りしている。15kmペース走は5:40で走れたが今月末の本番(江東シーサイドハーフマラソン)ではどうなるか?明日のマラソン教室は後半10kmの試走とのこと。ハーフ2時間切りが当面の目標です。
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<pubDate>Sat, 07 Nov 2015 12:47:39 +0900</pubDate>
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<title>朝RUN</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの朝RUN2km。1km=5分40秒ペース。明日は3km走りたいが、起きられるかどうかが一番問題だ。
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<pubDate>Tue, 29 Sep 2015 22:59:23 +0900</pubDate>
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<title>マラソン教室</title>
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<![CDATA[ 今日のマラソン教室は約１０キロ走った。キロ7分のペースメーカーをさせて頂いた。キロ7分だと100m=42秒とのことだったが疲れてくると維持するのが難しい。私の目標、ハーフ2時間切りだとキロ5分40秒ペースとのことなので実際に走ってみたら5キロしかもたなかった。次回は7キロぐらいに挑戦してみたい。
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<pubDate>Sun, 27 Sep 2015 23:19:00 +0900</pubDate>
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<title>もっと接近！東京スカイツリー</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100515/08/ando-tsuyoshi/47/48/j/o0800142210542145642.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100515/08/ando-tsuyoshi/47/48/j/t02200391_0800142210542145642.jpg" alt="a-tsuyoshiのブログ-DVC00173.jpg"></a><br><br>これ以上は完成するまで近付けないと思います。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100515/08/ando-tsuyoshi/93/72/j/o0800045010542145648.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100515/08/ando-tsuyoshi/93/72/j/t02200124_0800045010542145648.jpg" alt="a-tsuyoshiのブログ-DVC00175.jpg"></a><br><br>周りはこんな感じでギャラリーが集まってますね。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100515/09/ando-tsuyoshi/dd/41/j/o0800045010542150427.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100515/09/ando-tsuyoshi/dd/41/j/t02200124_0800045010542150427.jpg" alt="a-tsuyoshiのブログ-DVC00176.jpg"></a><br><br>見づらい写真ですが現在の高さは368mと表示されています。<br><br>建物の外装が完成しても内装がありますので完成はまだまだ先でしょうね。
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<pubDate>Sat, 15 May 2010 09:07:52 +0900</pubDate>
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