https://ameblo.jp/andoansin/ 腰痛の治療　腰痛の改善　PNF　ストレッチ　マッケンジー法　その他について ja-jp https://ameblo.jp/andoansin/entry-10573945722.html 腰痛の原因　その1 腰が痛くなった時、はっきりした、傷めたという原因がある場合以外は、いろんなことが複合して起こっている場合が多いと思います。その中で、内臓の働きの不調、中でも胃腸の働きの不調があります。この話をすると、多くの患者さんは「えっ！」という顔をされます。なぜ胃腸と腰が関係あるのか？腰だけではないんです。体全体に胃腸の不調は影響します。特に膝に現れやすいですが。それは、人が、食物から得た栄養素で体を造り維持しているからです。その働きが衰えていたら、その状態がもし何年も続いていたら、体を 2010-06-26T14:55:53+09:00 https://ameblo.jp/andoansin/entry-10466573847.html 花粉症の治療が、大きく進歩しました。 2010-02-24T05:01:04+09:00 https://ameblo.jp/andoansin/entry-10241074625.html 腰痛になったら、まずは楽な姿勢を探して体の力を抜いて休んでください。姿勢の一つの例として、硬めの蒲団を丸めて、その上に足を上げ蒲団がお尻に少し着くくらいの位置に調整して、あおむけに寝ます。薄めの硬い布団を2つか3つに畳んで、低めの枕と組み合わせ、背中から上（背中全体の3分の1位上部を）を、起こしてもいいでしょう。これで多くの腰痛に有効な姿勢が作れます。急性の腰痛、ぎっくり腰でも、慢性の腰痛でも、有効な人には有効です。あくまでもこの姿勢が楽な人に、腰痛を軽減する効果が期待できるということであって、 2009-04-12T11:05:27+09:00 https://ameblo.jp/andoansin/entry-10241004406.html 膝痛は、運動不足による筋肉の働きや力の低下・肥満傾向が根本原因のナンバーワンです。だから運動することが最も良い予防法です。しかしいったん痛みを生じてしまうと、運動がおっくうになったり困難になったり・・・・そこから悪循環がはじまってしまいます。痛みを生じている膝は、多くの場合軸ずれを起こしています。まず軸ずれを直して、運動する必要があります。神戸市須磨区あおやま整骨院あんど鍼灸院 2009-04-12T06:44:01+09:00 https://ameblo.jp/andoansin/entry-10240858405.html ダイエットに関心を持っている人の数は相当なものです。美容のためのものも多いでしょうが、血糖値や血圧の上昇など、健康上切実な問題を抱えている人も少なくありません。アメリカで肥満している人は、自己管理能力が低いとされ、会社などで昇進において不利になると、太った人には耳の痛い話題が伝わってきて、もう久しいです。どんなタイプの人でも、ダイエットするのに、健康を損ねないようにしなければ意味がありません。骨盤ダイエットの考え方は、健康に痩せるために優れた考え方です。骨盤の歪みを治し、骨盤の緩みを解消するには 2009-04-11T22:19:16+09:00 https://ameblo.jp/andoansin/entry-10240383904.html 腰痛・膝痛・むち打ち、その他体の痛みやしびれなど、辛い症状をお持ちの方、いろんな医療機関に行かれても治らない方、ちょっと今までとは違う視点からの解決策を考えてみます。健康に対する私の考え、健康になるにはどうすればよいか、健康を維持するには何が大切か、現代医学で見落とされている点も指摘していきます。長年、神戸市須磨区で鍼灸整骨院を運営してきた経験に基づいてお話します。あおやま整骨院あんど鍼灸院 2009-04-11T03:21:47+09:00