このブログでは　生理痛　に毎月悩まされている

乙女たちを救うべく、

カサハラの実践データとともに

生理痛撃退法をまとめていきます。

これであなたも

毎月、毎日、どんなときでも

余裕のステキ女子！

生理痛、ツライよね…

何がツライって、

ただでさえ 血が垂れ流れ 不快感MAXなのに

身体は重いわ

頭は痛いわ

気持ちが悪いわ

そしてなにより

おなかが痛い！

とにかくイタイ！

“痛い”通り越して

もはや“殺してください”とまで思うことも（苦笑

そんなツラーイ生理痛を 気にせずに過ごせるとしたら…？

「いや、それは、素晴らしいでしょ」

と思いました？

思いますよねー。カサハラはそう思います。

毎日同じテンションで過ごせるんです。

わあ！素敵〜

と思っていただけたあなたのために書きます。

生理痛は病気ではありません。

だから

薬を飲むのはちょっとな〜

と思う女子はたくさんいます。

それに、毎月のことだから、

結構￥も飛んでいくのよね…

“世の中には生理痛をほとんど感じない女子もいる”

その事実を知ると

生理のためにお金払って薬を飲むのが

とても悲しくなってきます。

そのお金で

かわいいアクセとか

流行のスーパーフードとか

ほしかったミラーレス一眼だって

頑張ったら買えちゃうではないか！

そんな考えにいたってしまったカサハラは

痛み止めを飲まずに

普段の生活の中で

根本から生理痛をなくす方法

を考え、実践しました。

それは 普段の食事 でできる方法です。

そして今回このブログでは

それらを研究まとめとして

メソッド化していこうと思います。

とにもかくにも、

ずっと画面ばかり見ているのはよくないので

グッと伸びをしてみてください。

できる人はブリッジがおすすめ！

今晩はお白湯を飲んでから寝てくださいね。

冷えは女の大敵！

できれば朝起きたときにもお白湯を飲んでください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

これから一緒に 余裕ステキ女子 になっていきましょー！