ダイエット・美容・ファッション～全てはあゆに会うために～ https://ameblo.jp/anecan-ayu/ 主に書いていること☆ミ( ☆∀☆)美容ファッションダイエット浜崎あゆみfirst stage ダイエットをして美しくやせて自身をもつsecond stage AneCanの読者モデル(AneLADY)になること！third stage あゆに会うを目標に楽しく書いていきます ja 情報くださーい♪大人ニキビ対策サプリ『絹美人』 こちらのblogはお久しぶりな気がします♪



ニキビ肌
大人ニキビ専用サプリということで
購入してみたした

『絹美人』




ストレス

生活習慣

食事

寝不足


の要因になって起こりやすいのが

『大人ニキビ』



あごや口周り

フェイスライン

などに発祥しやすいのが

『大人ニキビ』








入っているものは


青パパイヤ

温州みかん

キウイフルーツ

トマト

大豆

ローヤルゼリー

ヒアルロン酸

など…



その他にも

コエンザイムやコラーゲンペプチドなど

美容エッセンスがギュッとつまっているらしい











飲んだｺﾄある人や成分に詳しいかた
情報くださーい(ﾟ人ﾟ)(-人-) ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11771979018.html Fri, 14 Feb 2014 12:44:26 +0900 アムルダ酵素♪内側から輝くインナーエステ こんばんは





最近は酵素にはまっております！



発行酵素原液100％
で

サロンの専売品！

『アムルダ酵素』です！











箱やボトルからお洒落


5つの美容成分を配合してます
①食物繊維
デトックス作用

②Lカルニチン
脂肪燃焼サポート

③αリポ酸
代謝、脂肪燃焼、デトックス作用

④コエンザイムQ10
高酸化

⑤レスベラトロール
アンチエイジング





アムルダとは…
インドの神話で


「世界でもっとも体によく、
美しく若返る」
という液体のｺﾄだそうです！










この間わたしは、

この酵素を作られた

HAPPY ARCH(ハッピーアーチ)の
株式会社

の社長さんである

小島あり彩さんとも少しお話できる機会が奇跡的にありました！


わたしのblogに
掲載させていただきたいという
お話もできて

投稿することができました
HAPPY

一日に20mlの量が目安ですが

わたしは、水で薄めてのんでいます

それでも味があって
おいしいです






リズリサのグラス


128種類の原材料がはいっています～

腸に優しいガラクトオリゴ糖を使用して

遠赤外線効果のある
陶製かめをつかって
独自の発酵技術をつかっています！








いまなんと！
定価だと
12600円のところを

楽天で購入すれば8400円で買えちゃいます♪ ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11770195026.html Tue, 11 Feb 2014 23:19:21 +0900 出勤後→直で新宿むかうよコーデ 今日は、

仕事行って

おわったら新宿向かいます

取り置き予約しておいた
バッグを引き取りにいきます(*^￢^*)







コート♪RESEXY

バッグ♪samantha thavasa






ファーつきです






ワンピース♪DILGA















コート♪RESEXY

バッグ♪samantha thavasa ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11769683485.html Tue, 11 Feb 2014 09:31:56 +0900 美ボディレッスン♪ジムのﾌｧｯｼｮﾝ～安室奈美恵♪ナイキ 雪がたくさんの積もってて外はあるきにくいですねー


美body情報[ドキドキ]①
実は雪が積もっててふわふわしてる上を頑張って小股で歩くと

からだの筋肉や皮膚、骨盤その他モロモロ

下に下にと下がってしまうし

使ってる筋肉は
太ももの前の四頭筋だから
足が太くなりやすいそうです！


今日、お昼にいったジムの美body先生に教えてもらいました♪



そんな先生から今日は
オリジナル骨盤エクササイズで美しいボディラインを形成するレッスンを受けてきました♪



美body情報②
スクワットをしてダイエットしている方は

足のラインを綺麗にするのが目的だと

普通に足を曲げて伸ばしていたら

これもまた大腿四頭筋が発達するばかりで太くなっちゃいます！

ポイントは
足を曲げたときに
横の鏡をみて頭と爪先が床と垂直にすることです！
そうすると太ももの後ろの筋肉ができて
脚のお肉を後ろに引っ張るので
前から見たら脚のラインがきれいになるんです！

もちろん筋肉をつけること事態
代謝が上がっていいんですよ！







ジムでのウェア








Tシャツは
安室奈美恵のライブでかった
限定もの




去年の『FEEL tour 2013』


あ、もうすぐDVD

発売です[ドキドキ][ドキドキ][ドキドキ]



NIKE




NIKEのパンツは

柔らかくて動きやすいんです～


今はジム終わって休憩中

また夜行ってきます！ ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11769204417.html Mon, 10 Feb 2014 17:05:52 +0900 大雪♪美容～美容自慢パック♪プラセンタ入り
関東は大雪にですね！




仕事おわって岩盤浴だけやってなんとか帰りつきました

なかなか歩けなくて(  -。-) =3一苦労



とても足が冷たくて壊死しそう
なので今
シャワーで足を暖めています(-_-)/~~~





こんな感じで














帰り道の雪景色を投稿します♪


こんな道を歩いて帰りました














(*^o^)／＼(^-^*)








車や自転車にも積もってますね！







真っ白くしか写りません…(≧▽≦)













まだまだ家までの道のりは遠くて…













かまくら作ってあったけど穴が小さいね(*´∀`)♪







明日も無事家を出れるか心配です＼(+_<)/





私の顔も白い





今日は朝パックしました！




『美肌自慢』
最近はまっているプラセンタやカタツムリエキスが成分です





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11767999879.html Sat, 08 Feb 2014 23:17:00 +0900 浜崎あゆみ15thピンズとキーホルダー



今日は看護業務で
リーダーやってました！

リーダーとは患者さんとはふれ合ったりはしますが直接は受け持たず

主に医者が出した薬の指示や検査や治療の指示を受けて

カルテとにらめっこしたり
先生と患者さんの情報を共有したり
いろいろ確認したりしてました

木曜日

この日は治療が多くて
へとへとで帰ってきましたが

とりあえずダッシュでジムいき

帰ってきました！



そしたら

あゆのgoodsがファンクラブから届いてて～
元気でました




今日もあゆ聴いて、歩いたな～






こちらはチャーム付き
キーホルダー！







PINKで可愛い♪

しばらくはこのままで保存して

しばらく経って鍵につけて使用するよてい





これは、15th アニバーサリーのピンズ



2013年！
横浜、代々木
と
ツアーいったなー！












Android携帯からの投稿




]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11766510402.html Thu, 06 Feb 2014 23:57:00 +0900 フラコラシリーズⅡ♪プラセンタエキス原液『プラセンタエクストラクト』 前回、
フラコラシリーズで
『プラセンタつぶ5000』というサプリメントを飲んだら
ニキビができにくくなって
翌日の朝も肌がプルプルになってたので


プラセンタにはまっています！



またフラコラで
プラセンタの美容液があったので
お試しを3本購入






『プラセンタエクストラクト』15ml



美容液
朝晩使用で約15日分(一本で)

980円

１日約99円の計算


◎無香料
◎無着色
◎界面活性剤不使用
◎パラペンフリー
◎鉱物油不使用








スポイドタイプになっています





洗顔後にすぐ
通常のお手入れ前につける


みたいですが
今日わたしは化粧水のあとにつけちゃいました


でも、私は別でブースターを使っていることもあるとおもいますが
この『プラセンタエクストラクト』も

肌にスーっと浸透していきます！



明日からはちゃんとの
化粧水の前につかおうっと！




濃厚な100％原液だから
ダイレクトに届き肌力アップ！




混じりっけなしの原液みたいです！




【使っている人の声】
張りがでてきた
保湿力に驚いた
毛穴が引き締まった
吸い込むように馴染む→これは私も体感！
肌がぷりっとする
透明感がでた

引用しました ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11765802246.html Thu, 06 Feb 2014 00:13:59 +0900 明治スマートボディシリーズおなか満足ダイエットビスケット～さくさく食感ココア～ 一袋で98cal
一枚で25calのダイエットサポートビスケット









かろりーになりにくい
還元麦芽糖を使っています！











見た目も可愛く味も甘くて美味しくて申し分なきです





一袋あたり糖質が13.7㌘あるので
ダイエット中だと糖質の取りすぎに注意が必要ですが




おなか満足成分や食物繊維もたっぷり使ってあるそうです！











野菜スープで70～80calでスープの方が糖質もガクッとすくなくなりますが


ダイエット中、
少しは解放されて
甘いものでもとってみるのも
のこれからのダイエットをやり続けていける
秘訣になるかもしれません！ ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11764654519.html Tue, 04 Feb 2014 13:05:06 +0900 ダイエットビスケット♪さくさく食感抹茶 明治のビスケット




食べてみると

久しぶりに甘いものを食べたのもあって

すごく甘くおいしかったです

抹茶好きの人にはオススメ♪





ダイエット食ではあるものの

さすが
一袋辺りの糖質は14.2㌘(￣□||||！！

食べ過ぎには注意しましょう!!







でも、
食物繊維アルギン酸ナトリウムと
貝カルシウムを配合していて

これらが混ざって一定の条件になるとゼリー状になりお腹満腹になります♪















11種類のビタミン・鉄・カルシウムを一袋で約３分の１日分とることができます ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11764647998.html Tue, 04 Feb 2014 12:53:39 +0900 空腹感解消グミ『ぐーっぴた』 紹介♪






このグミは水を含むと膨らむ性質がある
コンニャクマンニャンというものをふくんでいて

少しの量でも満腹感が得られます！






可愛いピンクのつぶ






一回に3～5粒が目安！




一袋辺りの
脂質は0.0㌘と嬉しいのですが

お菓子だから糖質が22.5㌘もあります


しかし、
コラーゲン1500mg
ビタミンＣ265mg
配合
と女性にうれしい！








これは満腹になるまで時間がかかります

悪魔でも3～5粒を食べてしばらく我慢して

お腹の膨らみを感じてみてください♪ ]]> https://ameblo.jp/anecan-ayu/entry-11764640357.html Tue, 04 Feb 2014 12:40:32 +0900