anemoneのブログ

９日目　59、0㎏

Fri, 01 Mar 2013 21:18:00 +0900

朝食　カフェオレハーフ
　　　ﾁｷﾎﾞﾝ一本

昼食　豆腐ハンバーグ　　ミニトマトきゅーりツナサラダ
べんべやのクッキー

帰り道　べんべやのクッキー半分

帰宅時体重　58、6㎏

晩御飯
白滝パスタ（市販のたらこソース）
子ども用きのこパスタを何口か

豚しゃぶサラダ

クッキー半分　チョコレートバターケーキ
マーガリン入りのパン一個半
０コーラ一本
スプライト
チョコレート

本当に本当に休みの前は気がゆるみます

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８日目　59､0㎏

Wed, 27 Feb 2013 21:55:00 +0900

朝59､0でした。+100g

朝食　カフェオレハーフ
　　　いちご

昼食　白滝パスタ明太子
　　　鶏ハム二枚
　　　もやし挽き肉青梗菜炒め

間食　　チョコ
　　　　0コーラ　　クッキー

帰宅時体重　　58､1㎏

晩御飯　　味噌汁
豆腐ハンバーグ
きゅーりツナサラダ
キムチ
ﾁｷﾎﾞﾝ
なす焼き

お腹がパンパンです。

７日目　58､9㎏

Tue, 26 Feb 2013 23:13:00 +0900

朝58､9㎏（-200g）

昨晩は１０時頃に夫とケーキを食べたんですが、少し減りました。なぜー

朝　カフェオレハーフ
　　いちごをつまみました

昼　青椒肉絲風
　　親子煮
　　ブロッコリー　トマト

間食　シフォンケーキ
　　　マドレーヌ
　　　０チョコ

晩御飯　豚キムチ
　　　　白滝パスタ明太子100グラムほど
　　　　もやし挽き肉青梗菜炒め
　　　　クリームスープ

　　　　０コーラ

夕方計ったら58､3でした。

3連勤なので、しんどいです。
肉ばかり食べてる気がしてすごく嫌です。どうしよう。

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７日目　59､1㎏

Mon, 25 Feb 2013 19:03:00 +0900

昨日の朝より+100gでした。

朝　お腹もすいていないし、朝だけの出勤だったので抜きました

が、職場で先輩とお話中せんべいをたべました。

昼　ちきちきぼーん4本　ディナーロール一つ　　

ケーキの残り

息子を昼でお迎えに行ったので慌ただしすぎて歩きながらイロイロ口に入れてしまいました‥

夕飯作りながらSprite。

夕方　58､6㎏

晩御飯
安心して食べ過ぎなのでしょうか

ブロッコリー４つ
ミニトマト
青椒肉絲風（トリムネ、タケノコ、小松菜）
豚肉キムチ巻き
親子煮二口
クリームスープ（ベーコン、白菜、ベビーホタテ）

お腹いっぱい。
食べ過ぎですね。

せっかく少し落ちてたのに(T_T)

朝抜くのがきくのでしょうか。
がんばる。

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６日目　59､0㎏

Mon, 25 Feb 2013 18:59:00 +0900

朝　豚汁の具少し
　　

お出かけ中　キットカットを一本

昼　夫のお誕生日パーティー
　　焼き肉三昧
　　お米も数口食べました

夕方　58､7㎏

晩御飯　インスタントラーメン半分（もやし、鶏ハムのせ）

夫の誕生日ケーキ（フルーツクレープ）
０コーラ

ケーキ食べちゃった。おいしかったです。

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５日目　59、1㎏

Sat, 23 Feb 2013 19:29:00 +0900

５日目朝59､1㎏（-500g）
昨日の朝よりは落ちましたが、全然だめ。　

朝食
白菜とウィンナーのスープ
おくら納豆

昼食
れいしょくハンバーグ
０カロリーゼリー

59､2㎏でした

晩御飯
豚汁
まぐろの照り焼き三切れ
枝豆

雪見だいふく食べちゃった。

明日は夫の誕生日パーティーなのでご馳走とケーキだ(>_< )セーブして楽しみます。

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４日目59､6㎏

Fri, 22 Feb 2013 22:04:00 +0900

すんごい太ってしまった…。

朝からげんなりです。　

朝食
目玉焼き
ハム

昼食
ゆで卵
レタス
人参しめじ小松菜のナムル
れいしょくのハンバーグ

今日は出勤でした。
筋肉痛で、大変でした。

帰宅後に58､9㎏
全然減ってません、

デザートチーズを1個
０コーラを一本
チョコ数枚

晩御飯
白滝明太子パスタ
家族に作ったミートスパの具を味見
息子の残りを二口ほど
白菜とウィンナーのスープ

下腹部が痛いです。
便秘かもしれません(/_;)

全然食べ過ぎだよね。

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３日目58､9㎏

Thu, 21 Feb 2013 19:17:00 +0900

増えてます。当たり前ですね。。

昨日スクワットをしてストレッチもしなかったので、下半身ボロボロです。

階段がきついです。

朝食
デザートチーズ1個
白滝明太子パスタ残り
味噌汁

昼食
デザートチーズ1個
おから蒸しパン

晩御飯

味噌汁
卵豆腐
豚肉玉ねぎピーマン炒め
小松菜人参しめじのナムル
白身フライ一口
サラダ（レタス、キューリ、ミニトマト）

夕食前に計測したら、59㎏になっちゃいました。

今月中に58にしたいです。
明日はがんばる。絶対に

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２日目58､6㎏

Wed, 20 Feb 2013 21:44:00 +0900

二日目の朝　58､6㎏（－900g）

今日は、仕事お休みなのでちょっとのんびりできました。

朝食

昨晩の残りのもやしとツナのサラダを半分
キューリ
大根とわかめの味噌汁
ウィンナー３本
QBBデザートチーズ一個

今日は、義父母が息子に会いにきてくれたので出前寿司をとって一緒に食事をしました。

私はトロタク丼を四口ほどと、
お土産のロールケーキをいただきました。
あとコーヒー一杯
お吸い物

夜食事前の体重58､5㎏
食べてのんびりしていたので太っているかと思いましたが、ギリギリセーフ？

トイレの回数が多かったです

晩御飯
ニラと卵の味噌汁
ほっけ3分の1
レンコン３切
トロタク丼を3口ほど
白滝明太子のパスタ風炒め
レタスキューリトマトのサラダ

ロールケーキ
酎ハイ一本

夜ご飯の後、
1・2スクワット30回
息子を足に載せて汽車ごっこ3セット

足がガクガクです。重い、体。

思えば産後一年半、ほとんど家から出ずに過ごした。
その間に下半身の筋力が落ち、下半身デブまっしぐらしたんですね。

運動もしなきゃ、、、

今日は、お米や甘いロールケーキも食べてしまいました。
反省。
明日は友人と会う予定なのですが
暴飲暴食しないように気をつけたいです。

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１日目59､5㎏

Tue, 19 Feb 2013 23:27:00 +0900

朝ごはん
納豆オムレツ
野菜スープ（しめじ、たまねぎ、ベーコン）

昼ごはん

茹で卵
レタスキューリベーコンのサラダ
白滝明太子パスタ

頂き物のケーキ一口

今日は出勤で、バイトの先生がバレンタインに‥とケーキを作ってきてくれました。男の先生。
あまり知らない人の、手作りって苦手なんだけど(*_*)有り難く一口頂きました。。

帰りはいつもは保育園の真後ろまでくるバスに乗るのですが、渋滞して遅いし、歩こうと思って地下鉄で帰宅しました。
交通費も少し高いんだけど。

おかげで帰宅しての体重

なんと、58､2㎏！！！
朝より1､3㎏痩せてます。
今日は１日通して忙しかったけど、トイレも三回行ったし。
わーいわーい(*^O^*)

夜ごはん
牛丼の具二口
豆腐肉巻き五個
卵豆腐
大根とわかめの味噌汁
もやしとツナのサラダ

その後買い出しに夫と息子とお出かけ

甘い誘惑もあるなか、お目当ての
白滝と明太子とおから購入しました。

明日は休みなので、おから蒸しパン作ってみます！

帰宅後、
チーズ二口
カクテルコップ一杯
ピスタチオ5個くらい
おくら

やっぱり夜食べ過ぎを気をつけます。

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