ゴルフ三昧の毎日でした(＝⌒▽⌒＝)

おかげで、焼けちゃった私の肌どうしよーぅ

熱海に行くと必ず訪れる石川ラーメン

いつも混んでるなあ～～

はじめて訪れた大熱海国際ゴルフ倶楽部

二日間お世話になりました

そして

一瞬だけなんだけど、仲良くしてくれた鴨ちゃん

可愛いポーズまでとって、モデルになってくれましたー

アネラは毎日夜ご飯はドッグフードだけ（肥満を防ぐため）なんですけど

昼食は混ぜごはん・・夜ご飯より贅沢かな

そんなアネラの今日の昼食です

台所でアネラの昼食用意していたら、

こうやって一歩一歩近づいては目を合わせないアネラ

待ち疲れなのかなあー

早くちょうだいと訴えてます

そして登場したアネラの昼食

今日はささみをゆでたものと、とろりとした市販の野菜入り絹ささみの汁を混ぜたごはん

でも、ささみだけ食べて、ドッグフードはそのまま

ドッグフードは残して置いて気が向いたときにたべよーか＾＾と

みなさんが良いと言うので私も試してみようと思って

とりあえず４５粒のを飲んでみて良かったら飲み続けようと思ってます

ついでに、３０代の私が最近手放せないのがskⅡの化粧品

あとは、写真は撮ってないけど、母に教えてもらった美容法です。

生卵の白身と黄身を分けて白身に大匙１.5の三温糖を混ぜて顔と全身パック

軽くマッサージします。Ｌ卵一個で顔と全身足ります

私はほぼ毎晩やってます

個人差があると思いますが、

わたしは初めてすぐに肌がつるんとして透明感もアップしました

今では欠かせないマイ美容法です

３０代になってから、思ったように痩せなくて

私は

昼食後に１０分くらい家でヨガ

夕方はアネラの散歩で２キロ歩き、夕食後は２キロ走り、

寝る前は下の写真のレッグマジックを３セット（１セット６０回×３）やっています

後は、周一ベリーダンス教室に通っています（まだ初心者）

以上私なりの美容法でした

みなさんの独自美容法と共有できたらうれしいです（‐＾▽＾‐）

ゴルフ出張のため、旦那さんは不在でしたが、友達が家に来てくれて楽しくわいわいしていましたよー

二年ぶりの花火大会、やっぱりすごかったーなぁー

その美しさと迫力に改めて感動した私・・・友達も・・・

アネラは初花火なのに音が怖いみたいで、

花火にはまったく興味を示さなかったけどね(´＿｀｡)

ブログ始めることになりました

実は、一年前にアメブロに登録しましたが、

今になって書くことになりました(^O^)/

そして、写真の中の私の名前はアネラ１歳８か月の女の子です

これからはたびたび出て来ると思いますが、宜しくお願いします(＝⌒▽⌒＝)

しかし、毎日暑いですね～