その帰りにウインドウショッピングしてきました、痩せたら着たい洋服を探しに・・(笑)

そうでもしないと、モチベーションが下がってしまう自分が・・・わかります

今朝の体重測定56.00ｋｇ

頑張ります

痛くなったら駄目な部位が痛く・・・

本当は背中が痛くならないといけないのに、腕が痛く・・・

上手にトレーニングできていない証拠ですね・・・反省

もっとトレナーさんに教えてもらおう！！体重測定朝57.00ｋｇ

まだまだ先は長い・・なんだか最近本当に痩せれるのかな・・と不安になってきました・・

とりあえず２ヶ月間頑張ります

体重測定57.50ｋｇ　私的に変化無し・・

体脂肪に関しては0.50％増えました・・泣

やはり、週末の食事のせいでしょうか・・・

気持ち持ち直して頑張ります

かなり食べ過ぎてしまい・・・最悪・・・

ダイエット中にこういう食事会的な事ってめっちゃ困る・・母にはダイエットしてる人と

ご飯食べても面白くないとか・・言われ・・仕方なく食べるはめに・・・

あー又今日から頑張ります！！

昨夜の体重測定58.30kgやはり少し増えてる・・・ショック・・・

昨日はかなり食事を抑えたのに・・

朝・・しらすと大根おろし　豆腐の味噌汁

昼・・なし

夜・・タラの水炊き　内容　　白菜　水菜　白ネギ　シメジ　タラ　少量

以上です

夜に　ピーナツ4粒　バニラｱｲｽ一口