私のキャラは「ポッチャリおばちゃん」です。

「痩せたらおばちゃんではなくなるから。」ってよく言われてきました。

周りの私に対するイメージも、ずっとぽっちゃりとか太めとかそんな所でした。

でも、ある日の事。職場に来たお客さんに、

「デブって長生きできないよ」

と言われてしまいました。

１、２キロ太った所で誰にも気付かれない私の持ちキャラは、楽な上に食べたい物を食べ、

運動も犬の散歩のみでした。

当たり前ですが、こんな自分に甘い生活をとても気に入っていました。

ただ、健康への障害を４５歳になるまで全く気にしていなかったのも事実です。

職場のお客さんに言われた、「長生きできないよ」って言葉が、ショックでした。

そのお客さんは糖尿病を若くして患い、しばらく見かけなかったのですが、久々に来て驚いた

のは体型です。

中肉中背だった容姿は、すっきりと引き締まっていました。

何でも、だらしない食生活で緩み切った体型になり、病気になってしまったそうです。

「デブってやっぱり怖い」と身にしみたそうです。

私も何だかとても怖くなり、まだ死ぬわけにはいかない！と切に思ったのです。

「デブ」がこれほど寿命をおびやかすとは・・・。

そのお客さんは、運動よりもまず食生活の見直しから始めたそうです。

私も甘い生活からの改善から始めようと思いました。

とにかくタンパク質を多く摂って、野菜も１日の必要量を意識しました。

すると、２ヶ月ほどで体重は５キロほど減りました。

これが限界なのでしょう。どうしてもメンタルが持たなかったのです。

運動も何をすれば良いのか、自分にあっているのはどんな運動かも分かりません。

アドバイス的な援助が必要だったので、ネットでいろいろ検索してみたら、

http://デブと言われる.com/

というサイトで興味深い方法がありました。

私の様にメンタルが弱くても、試してみる価値はありそうです。

これで長生きできる自分のイメージがわきそうです。

太ももを痛めてしまったみたい

あぁしばらく見れない日馬富士。。

まずは治療に専念してぇ

大杉漣さんと渡辺直美ちゃん

大杉さんは渋すぎだけどおちゃめでユニーク

直美ちゃんも相変わらず面白い

いいネ～

またゴチ、録画するかナ～

接触事故

最近多いねぇ

双方、けがとかは無いみたい

良かった

でもこれだけニュースが続くってことは

そもそも接触事故って凄い多いのかな

”話題の医学”

50年続き

このたび終了

50年続くってほんと凄い

御関係者さま

ほんとうにお疲れ様です