https://ameblo.jp/angel-beauty001/ AngelBeauty事務局による美容やダイエットのブログです♪ ja-jp https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11058737330.html エンジェルビューティー事務局です毛穴なんかなくなってしまえばいいのに。陶器のような肌。むき卵のような肌。毛穴が大切なことをわかっていても、それでも、毛穴さえなければ“理想の肌”にかなり近づけるような気がします。それに、少し前までに比べ最近「毛穴が悩み」という女性が増えているようにも思います。さて、一言で「毛穴の悩み」といっても、症状は様々。今回は毛穴の悩みを原因別に大きく二つに分けて、その違いと対処法をご紹介します。小鼻の黒いポツポツ“イチゴ鼻”毛穴イチゴのようにぽつぽつと、黒ずんだ小鼻の毛穴。 2011-10-25T17:34:16+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11057773323.html こんにちはエンジェルビューティー事務局です「乾燥してきたね」「最近、乾燥してるよね」という言葉が挨拶代わりになるくらい、この時期は誰に聞いても“乾燥”を感じていますね。そうなってくると、“乾燥を防ぐ”“渇かない肌”にならなきゃ、と考えがちですが、「うるおいが続く肌を目指す」という方が何だか前向きな感じがしませんか？「うるおいが続く肌」になるためには、まず乾燥サインにいち早く気付くこと。そして、内からも外からもしっかりケアすることが大切です。 空気の乾燥を知る身近なサイン小ジワや肌のつっぱり感など 2011-10-24T17:00:12+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11054697645.html こんにちはangel beauty事務局です「基礎化粧品は、どんなアイテムを使っていますか？」とたずねると、様々な回答があります。が、種類・アイテム数が多い人も少ない人も含めて、最多登場するのが「（何かしらの）化粧水」。特に、“日本人女性は化粧水が好き”…なんて話も耳にすることがありますが、今回はそんな化粧水にまつわる話をしたいと思います。「化粧水」っていつからある？日本で化粧水が広まったのは、江戸時代といわれています。当時はスキンケアとしてではなく、おしろい粉を溶くための水やおしろいの下地のよ 2011-10-21T16:32:11+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11053980922.html 手軽に全身運動ができて、ダイエットにも効果的と評判の「縄跳びダイエット」を今回はご紹介していきましょう。「縄跳びダイエット」で得られる効果、効率的な実践方法とポイント、注意点などを詳しく解説していきたいと思います。縄跳びダイエットの効果「縄跳びダイエット」は、ウォーキングやジョギングと同じく有酸素運動に属するダイエット方法です。跳ぶことによって脂肪を燃焼するのに効果的で、さらに跳び方を工夫すれば、筋肉を鍛えることもできるので、脚痩せや太もも痩せを狙った筋トレ効果も期待できます。そのほかにも、「心 2011-10-20T20:47:33+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11052848474.html こんにちはエンジェルビューティーですみなさんめっきり秋になりましたねo(^▽^)oこれから秋、冬と気温・湿度がどんどん下がっていきますよね。この変化に合わせて身体・お肌も変化しようとします。熱を逃がさないように血管を収縮。代謝が遅くなる。冬眠まではしませんが、身体の活動そのものはゆるやかに低下し、それは肌にも影響します。コートを着たり、ブーツを履くようにはいかない顔。衣替えと合わせて、肌も冬支度をはじめましょう。保湿に手をかけやすい秋。秋だから美白秋冬になると、圧倒的に増える悩みが乾燥。でも、夏 2011-10-19T17:47:40+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11051324692.html こんにちはエンジェルビューティー事務局です食欲の秋にお腹ぺたんこ骨盤ダイエット！ぽっこり下腹をへこませ、くびれを取り戻すには、骨盤のゆがみを調整し、体の左右の筋肉バランスを整えることが重要です。 ゆがみの少ない、左右対称な体の人は代謝がよく、ウエストに脂肪がたまりにくいのが特徴。そうはいっても、なかなか減らないお腹の脂肪。その訳は、皮下脂肪の燃焼には段階があり、内臓脂肪が減ってから、その次に皮下脂肪が減るという順番があるから。 なので、見た目のポッコリをなくすには、３週間から1ヶ月くらいお腹のエ 2011-10-17T23:50:05+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11046779261.html こんにちわエンジェルビューティー事務局です今日は寝ている間も痩せる！ダイエットストレッチ！についてご紹介します寝る前5分のストレッチで脂肪燃焼持続が可能！疲れが溜まってくると、自然と体を伸ばしてストレッチをしていませんか？ これはごく当たり前の事。体が酸素を欲しがり、筋肉が伸ばされるのを待っているからです。例えば、デスクワークで疲れた腕や肩、首など疲労した筋肉は縮んで血行が悪くなり、コリの原因に。また、猫背も疲れを増長させます。体が疲れてくると自分の姿勢を保つ筋肉も疲労し、背中が丸まり、あごがあ 2011-10-13T16:29:43+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11045701245.html こんにちわエンジェルビューティー事務局です今日は短期ダイエットについてご説明します短期ダイエットをはじめる前に要チェック！短期ダイエットをはじめる前に、自分が太っているのかor痩せているのかor本当に短期ダイエットをする必要があるのかどうかを確認することが大事です。以下のBMI指数は肥満度をもとめる計算式となりますので、短期ダイエットをはじめようとする前に確認してみましょう。BMI数＝体重（kg）÷（身長m×身長ｍ）計算結果の数値を以下でチェックし、短期ダイエットが必要か否かの目安として下さい。 2011-10-12T13:57:23+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11043304121.html こんにちわエンジェルビューティー事務局です！今日は辛い物ダイエットについてご紹介します韓国料理に中華料理など、スパイシーだったり辛いものを食べると、汗もかくし体温が上がったような気がするもの。暑い夏にも寒い冬にも、美味しい辛さは欠かせませんよね！辛味を感じる唐辛子などの料理に良く使われる香辛料は辛味や香りを楽しむものをスパイスと呼ばれるものと、香りを主に賞味するものをハーブと呼ばれるものの2種類があります。これらの香辛料には臭いを消す作用や食欲増進作用、防腐作用、殺菌作用や着色効果などがあるとも 2011-10-10T00:53:42+09:00 https://ameblo.jp/angel-beauty001/entry-11040997903.html こんにちわエンジェルビューティー事務局です今日はデート美人になる3つのコツをご紹介します恋の勝ち組になるためには？美人度アップ3つのツボ魅せ方美人で恋人をトリコにし、恋の勝ち組になりましょう！デートの時は、もちろん、ファッションに気合を入れて行きますよね？　しかし、せっかくのおしゃれも、猫背でトボトボ歩いていたのでは美しく見えません。デートの時の何気ない仕草は、あなたの印象を大きく左右します。少し気をつけるだけであなたの美人度を大幅にUPさせることができるのをご存知ですか？　今回は、恋の勝ち組に 2011-10-07T20:42:01+09:00