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<title>病気と生きる。</title>
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<description>統合失調症と生きる私の記録。</description>
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<title>まったり。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは♪</div><div><br></div><div>外は晴れていますが、今日は家でまったり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>外に出たら出たでお金も使うし、女子日なので疲れてしまいます。</div><div><br></div><div>お昼は甘い菓子パンを頂きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ですが！カロリーにびっくり‼️</div><div><br></div><div>なんと500kcal越えでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>菓子パンは、やはりヤバいです。。。</div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて、毎日スマホを何時間も見てしまう私ですが、前からハマっているのが、普通の人のvlog動画。</div><div><br></div><div>毎日のルーティン動画とか、お給料振り分け動画とか。</div><div><br></div><div>前は有名YouTuberの検証動画とか観てたんですけどね。</div><div><br></div><div>あとは統合失調症関連の動画を観ることも多いです。</div><div><br></div><div>病気のことを公開するって勇気がいると思うんですよね。</div><div>私の周りには同じ病気の人がいないので、とても有難いし、参考になります。</div><div><br></div><div>分からないことがあれば、すぐスマホで調べちゃうし、音楽もスマホで聴いちゃう。</div><div><br></div><div>便利だけど、スマホ依存になっちゃってるから危ないです。。。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:22:12 +0900</pubDate>
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<title>還付金。</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>今日は曇りですが、過ごしやすい気候です。</p><p><br></p><p>サイゼでランチをして、ウィンドウショッピング。</p><p><br></p><p>春服はイイのがいっぱいあってテンション上がったんですが、今日は買うのは見送りました。</p><p><br></p><p>あとは、食料品を買って帰って来ました。</p><p><br></p><p>スーパーへ行くと、どういう訳かフルーツコーナーへフラフラ行ってしまいます。</p><p><br></p><p>いちごとか、みかんとか。</p><p><br></p><p>そして、必ずチェックするのが、葡萄コーナー。</p><p><br></p><p>先月？までは、シャインマスカットが置いてたと思うんですが、流石にもうありませんでした。</p><p><br></p><p>まぁでも、物価高でだいぶ物の値段が上がっていますね。</p><p><br></p><p>哀しいです。</p><p><br></p><p>帰宅すると、国民年金の還付金の申請書類案内が届いていました。</p><p><br></p><p>法定免除の手続き時に支払い分は還付希望で申請しました。</p><p><br></p><p>なので、いくらか返ってきます。</p><p><br></p><p>有難いです。</p><p><br></p><p>今日はもう金曜日。</p><p><br></p><p>早いですね。</p><p><br></p><p>無職の私にとっては平日も土日もあまり関係がありませんが、やはり平日の方がランチや買い物も空いててイイです。</p><p><br></p><p>役所や銀行にも行けますから。</p><p><br></p><p>病院にも平日に行ってます。</p><p>私の行っているクリニックは予約制ですが、話をじっくり聞いてもらえるので割と予約時間が前後します。</p><p><br></p><p>今の病院が私には合っています。</p><p><br></p><p>これからもお世話になるつもりです。</p><p><br></p><p><br></p><p>では、今日はこの辺で。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 14:59:29 +0900</pubDate>
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<title>快晴。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは。</div><div><br></div><div>今日は快晴です。</div><div><br></div><div>家でのんびりしています。</div><div><br></div><div>朝から女子日になりました。</div><div><br></div><div>旅行に被らなくて良かったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>家の中がなぜか少し寒いのです。</div><div><br></div><div>リビングのソファで毛布かぶってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日は出掛けない予定です。</div><div><br></div><div>昨日の夕方くらいから、気持ちが沈んでました。</div><div><br></div><div>希死念慮ほどではありませんが、苦しくなりました。</div><div><br></div><div>薬を飲んだら少し楽になりました。</div><div><br></div><div>こうやって病気と付き合って行くしかないです。</div><div><br></div><div>一生こんな感じ。。。</div><div><br></div><div>辛いですが、仕方ありません。</div><div><br></div><div>私よりもっと辛い人もいるでしょう。</div><div><br></div><div>天気とは裏腹な心模様です。</div><div><br></div><div>それでは。。。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 09:46:18 +0900</pubDate>
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<title>雨。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日は昼過ぎから雨が降っています。</div><div><br></div><div>朝から出かけて、銀行2軒回って、ランチして来ました。</div><div><br></div><div>今日から始まったチキンタツタ！。</div><div><br></div><div>美味しかったです♪</div><div><br></div><div>銀行で入金たんですが、記帳がATMで出来なくて。。。</div><div><br></div><div>どうやら、数年間記帳していなくて出来なかったみたい。</div><div><br></div><div>窓口ですぐ対応してくれました。</div><div><br></div><div>良かった！。</div><div><br></div><div>今日はそんな感じ。</div><div><br></div><div>では、また。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:14:12 +0900</pubDate>
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<title>書類整理と病気のこと。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日は家で1人でのんびりしています。</div><div><br></div><div>最近、朝ごはんを食べてから昼までに物凄くお腹が空くんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>間食的なものは午前中はしないんですが、早いけどお昼食べちゃおうってなります。</div><div><br></div><div>今日も10時半にはお昼食べちゃってました。</div><div><br></div><div>薬の影響なのかなぁ。ここ数年はそんな事なかったのに。</div><div><br></div><div>気をつけながら過ごしたいと思います。</div><div><br></div><div>さてさて、先ほど年金関係の書類を整理していました。</div><div>障害年金の証書とか、振込案内とか。</div><div><br></div><div>あと、国民年金が法定免除になったので、これまで払ってきた分の領収書を整理したり。</div><div><br></div><div>今まではエコバッグに雑多に入れてたので。</div><div><br></div><div>私は、自立支援を使ってクリニックを受診してるのですが、かなり助かっています。</div><div><br></div><div>なんでもっと早く申請しなかったんだろう。。。</div><div><br></div><div>障害年金は遡及請求もできたから良かったんですが。</div><div><br></div><div>多分、統合失調症という病気を受け入れられてなかったんです。</div><div><br></div><div>それには色々理由があるんですが、葛藤がありました。</div><div><br></div><div>でも、クローズで仕事を見つけてもなかなか長続きしなかったり、体調が悪化したりで、やはり自分は普通じゃないんだなって気付かされました。</div><div><br></div><div>7年経って、やっと行政を頼りここまで来ました。</div><div><br></div><div>障害者手帳も取得したんですが、割と身近な所で使えたりして有難いです。</div><div><br></div><div>側から見たら普通の人間だから、精神の病気って分かりづらいと思います。</div><div><br></div><div>でも病気を認め、行政を頼り生きて行く事で楽になりました。</div><div><br></div><div>私のブログ読んで不快に思う人もいると思います。</div><div><br></div><div>今でこそ、出掛けたりブログを書けるまでになりましたが、病気になった当初は酷いものでした。</div><div><br></div><div>幻聴にビクビクし、枕を抱え一睡もできなかった。</div><div>風呂場が怖く、母親に半ば強引に風呂へ入れられました。</div><div><br></div><div>希死念慮が消えず、ODし、救急搬送されたこともあります。</div><div><br></div><div>その時に比べればODもしていないし、幻聴も減りました。</div><div><br></div><div>でも、夜は薬なしじゃ眠れないし、疲れやすい。</div><div><br></div><div>ある人にこの病気は努力で治るものじゃないって言われました。</div><div><br></div><div>確かにそう。</div><div><br></div><div>努力で治るんだったらこんなに苦労はしていない。</div><div><br></div><div>なんだか、途中からディープな話になってしまいました。</div><div><br></div><div>中途半端ですが、今日はこの辺で。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/angela20200910/entry-12962967377.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:53:31 +0900</pubDate>
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<title>買い物。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日もいいお天気！。</div><div><br></div><div>そしてまたまた暑い🫠</div><div><br></div><div>7分袖の服で出掛けたんですが、半袖でもいけそうだった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>午前中に家を出て、年金事務所へ。</div><div><br></div><div>国民年金が法定免除になったんですが、納付書が届いたのでどうしたものかと。。。</div><div><br></div><div>受付で聞いたら、免除になってるから無視してくれて結構ですとのこと。</div><div><br></div><div>良かった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>その後は、デパートに行って、この間気になってたバッグを見に行きました。</div><div><br></div><div>まだ残ってるかなぁと思っていたんですがありました！！。</div><div><br></div><div>プチプラ好きの私としては珍しく8,000円位したのですが、カジュアルにもキレイめでもいけるので良いお買い物をしました。</div><div><br></div><div>そして、旅行ついに日程が決まりました！！。</div><div><br></div><div>当初は行きたい旅館があり、そちらで考えていたんですが、昨日チラシを見ていたら別の旅館でお得に泊まれるプランがあったので申し込みしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>オールインクルーシブで2人で3万円以内でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>予定より安く済んだのでちょっと財布の紐緩んじゃった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いけませんね💦</div><div><br></div><div>月末に旅行なので、それまでは節約しないと！。</div><div><br></div><div>ではでは。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/angela20200910/entry-12962876815.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 14:09:15 +0900</pubDate>
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<title>暑い！！。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日もとてもお天気がイイです。</div><div><br></div><div>朝から庭仕事を手伝い、お出掛けしてきました。</div><div><br></div><div>日曜日だから混む前にファミレスに入り、ランチしてきました！。</div><div><br></div><div>ピザを食べたのですが、チーズたっぷりで大満足<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>その後はお買い物へ。</div><div><br></div><div>ジャムがもう無かったので、新しいものを。</div><div><br></div><div>ブルーベリーが良かったんですが、数種類あり、</div><div><br></div><div>特価品だったものを選びました。</div><div><br></div><div>晩御飯は、大きな海老天が乗った天丼を選びました。</div><div>食べるのが楽しみだな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日は暑いくらいなので、半袖の人も割といました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>帰宅してからも少し庭仕事を。</div><div><br></div><div>今日は少し身体も動かしたし、よく眠れるかな？。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/angela20200910/entry-12962771029.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 14:36:52 +0900</pubDate>
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<title>穏やかな。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日はとっても良いお天気〜！昨日とは打って変わってです。</div><div><br></div><div>そんな中でも今日は家でのんびり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>３日連続で出掛けていたので。</div><div><br></div><div>まだ早い時間ですが、昼ご飯をしっかり食べました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日も卵を焼きました。</div><div><br></div><div>私は卵料理が大好きです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>タンパク質も取れるし、満足感が違います。</div><div><br></div><div>野菜も大好きで、食事は野菜から食べると太らないとの事で徹底しています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>この間、久々に家でステーキを食べたのですが、とっても美味でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>サーロインだったんですが、油も甘く最高！。</div><div><br></div><div>私は脂身が好きです。</div><div><br></div><div>物価高で、家で牛肉が出ることって少ないんですが、定期的に食べたいなって思ってしまった。</div><div><br></div><div>魚も好きです。</div><div><br></div><div>鮭や鯖が手軽でよく食べます。</div><div><br></div><div>お刺身もいいですね〜！。</div><div><br></div><div>今日は食べ物のことばっかりになっちゃいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>それではこの辺で‥。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 11:30:20 +0900</pubDate>
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<title>雨。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>予報通り、今日は雨です。</div><div><br></div><div>荒れ模様になるそうですが、出掛ける予定です。</div><div><br></div><div>雨だから、人は少ないかな？どうかな？。</div><div><br></div><div>昨日、元夫からLINEが来て、娘が学校で初めて友達ができたとの事。</div><div><br></div><div>良かったです。</div><div><br></div><div>私は友達作りは苦労した方かな？。</div><div><br></div><div>陰キャだったし、目立たないように生きてきた気がする。</div><div><br></div><div><br></div><div>友達に言わせると、喋ったらイメージが変わるそうです。</div><div><br></div><div>よく分からないですが。</div><div><br></div><div><br></div><div>まぁ、背も高いし威圧的に見えたのかもしれません。</div><div><br></div><div>中学生の時は、同級生で何故か私のことを〇〇先輩って呼ぶ人もいました(*´Д｀*)</div><div><br></div><div>昔は背が高いのがコンプレックスだったけど、今はそうでもないです。</div><div><br></div><div>最近の若い子たちは背が高く手足も長いので。</div><div><br></div><div>さてさて。</div><div><br></div><div>お出掛けまでまだ時間があるので、のんびりしようかな？。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:36:05 +0900</pubDate>
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<title>通院日。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>今日は、月に1回のクリニック通院日でした。</div><div><br></div><div>先ずは、血液検査の結果を‥。</div><div><br></div><div>結果自体は問題なし！。</div><div><br></div><div>ただ、総コレステロールが基準値より僅かに高め。</div><div><br></div><div>悪玉コレステロールが基準値内とのことで大丈夫。</div><div><br></div><div>あと、尿素窒素？が基準値より僅かに高めでしたが、特に問題はなしとのこと。</div><div><br></div><div>良かったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>でも、基準値より高かったのは少しショック<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>先生とお話したのは、娘に久々に会ったことと、頭痛が酷いこと。</div><div><br></div><div>頭痛はクリニックから出してもらってる薬を飲めば和らぐので、とりあえずは様子見。</div><div><br></div><div>病院の後は、薬をもらいに行って、ランチに行きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>モスに行きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日も入学式の学校があったようで、着物を着たお母さんや、真新しい制服を着た学生さんを見かけました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>桜はまだ綺麗に咲いているところもありました🌸</div><div><br></div><div>今日は午後から天気が怪しくなってきました。</div><div><br></div><div>明日は天気が悪く、嵐になるところもあるそうです。</div><div><br></div><div>皆さんお気をつけてね。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 15:31:31 +0900</pubDate>
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